[Joint Pain] How to Effectively Train With Creaky Joints and Old Injuries w/ Anders Varner, Doug Larson, and Travis Mash #679

Barbell Shrugged

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1y ago 46:06

MP3•एपिसोड होम

In today’s episode of Barbell Shrugged you will learn:

How to measure and manage fatigue
The benefits of soft tissue work using lacrosse balls and foam rolling
Why perfect movement is critical to eliminating joint pain
Using isometrics for max effort without risking injury
How to develop tendon strength and resilience
Why you should be going to a globe gym
How to structure workouts around injuries

To learn more, please go to https://rapidhealthreport.com

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