Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Entendendo o mundo através de histórias interessantes. boanoiteinternet.com.br
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Olá! Meu nome é Gabriela Affonso, sou psicóloga e mestre pela USP e atuo como terapeuta cognitivo-comportamental. Vou trazer as melhores ferramentas e insights da psicologia para você aplicar na sua vida e melhorar ou mudar tudo aquilo que possa tornar sua vida mais feliz e significativa, de forma simples e descomplicada. Vamos falar de temas como: relacionamentos amorosos, autoestima, inteligência emocional, disciplina, habilidades sociais entre muitos outros. Um grande beijo
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1 O que é prática baseada em evidências (PBE)? 19:05
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पसंदPrática Baseada em Evidências, afinal do que se trata? Todos os profissionais fazem? O que é? Qual sua importância? Quais os riscos e/ou consequências de se submeter a um tratamento que não é baseado em evidências? É sobre isso que vamos conversar nesse vídeo. Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube@ gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br…
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1 Psiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista? 9:35
9:35 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद9:35
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदVocê já se sentiu perdido com todos esses nomes e não faz ideia de quem é o profissional que deve procurar quando se trata da sua saúde mental? Não sabe qual a diferença e qual a competência de cada um deles? Nesse vídeo, vou esclarecer isso! Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu Instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube@gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br…
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1 Sem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar. 11:15
11:15 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद11:15
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदNesse vídeo vou explicar o que tem de errado com as famosas metas de começo do ano e por que você sempre acaba desistindo delas ao longo do ano. Para mudar isso, trouxe três elementos que podem mudar isso e tornar suas metas alcançáveis! Espero que seja útil! Beijo no coração. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube@ gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br…
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Descrição: Neste vídeo vamos entender o que é o Transtorno Obsessivo Compulsivo, quais suas característica, qual o impacto na vida de quem possui e como é o tratamento. Espero que seja útil. Beijos no coração Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube/gabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com.br…
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1 Como melhorar o seu foco em atividades? 13:14
13:14 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद13:14
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदVocê tem dificuldade para manter-se focado em atividades em um mundo de hiperestímulos? No episódio de hoje, eu vou te ensinar algumas dicas para melhorar o seu foco atencional para atividades ou objetivos. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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Quando você pensa em "Disciplina", automaticamente desperta em você uma sensação de sacrifício? Se sim, no episódio de hoje eu vou te ensinar como mudar esse pensamento e se tornar uma pessoa disciplinada com leveza. Vídeo sobre a reação em cadeia do dominó: https://www.youtube.com/watch?v=y97rBdSYbkg Beijos no coração Espero que seja útil. Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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1 Conteúdos de autoajuda resolvem seus problemas? 6:40
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बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदHoje em dia é muito comum recorrermos à internet em busca de soluções para alguns problemas do nosso cotidiano. Será que o consumo de conteúdos de autoajuda realmente conseguem resolver problemas mais complexos? Confira a resposta no episódio de hoje. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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Você já reparou que muitas vezes mudar o seu pensamento não muda a sua emoção? No episódio de hoje eu vou explicar um pouco sobre isso. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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1 Como tornar a atenção plena um hábito? 13:28
13:28 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद13:28
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदNo episódio de hoje eu ensinarei três práticas básicas e simples para você incorporar o quanto antes o Mindfulness em sua rotina. Indicação de Livro Como domar um elefante: 53 maneiras de acalmar a mente e aproveitar a vida - Jan Chozen Bays Indicação Extra https://gabrielaaffonso.com/tsd Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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1 Como se formam os esquemas cognitivos? 19:12
19:12 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद19:12
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदO tema do episódio de hoje traz um pouco mais de informações sobre os Esquemas Cognitivos (Terapia do Esquema). Explicarei como os esquemas se formam na fase inicial do desenvolvimento humano e como podemos identificar e administrar os nossos próprios esquemas. Indicação de Livro: Reinvente sua vida - Jeffrey E. Young Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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1 Como lidar com os sentimentos de culpa e vergonha? 7:45
7:45 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद7:45
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदVocê já sentiu culpa ou vergonha? No episódio de hoje abordarei sobre esses sentimentos e como lidar com eles. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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Você se considera uma pessoa madura emocionalmente? Para responder essa pergunta, antes todos nós precisamos entender o que é maturidade emocional. Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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No episódio de hoje, eu vou apresentar uma ótima técnica para você ser cada vez mais disciplinado e deixar de lado a procrastinação. Dicas de Leitura sugeridas nesse vídeo: 1) O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito - Petr Ludwig 2) Hábitos atômicos: Um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus - Wendy Campos e James Clear Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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1 Um caminho prático para aumentar a sua autoestima 9:05
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बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदNo episódio de hoje eu vou lhe apresentar um caminho prático para desenvolver e aumentar a sua autoestima. Indicação de livro A fábrica de cretinos digitais: Os perigos das telas para nossas crianças Michel Desmurget Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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1 Como se livrar de pensamentos indesejados? 20:18
20:18 बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंद20:18
बाद में चलाएं बाद में चलाएं सूचियाँ पसंद पसंदQuantas vezes você já quis se livrar de pensamentos indesejados ou ruminações? No episódio de hoje eu vou apresentar 4 dicas para dissipá-los de sua mente utilizando a ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso). Espero que seja útil. Beijos no coração! Me siga no meu instagram: @psigabrielaaffonso e no Youtube @psigabrielaaffonso Gabriela Affonso Psicóloga Terapia Cognitivo Comportamental www.gabrielaaffonso.com…
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