सर्वश्रेष्ठ Ser Feliz पॉडकास्टस (2024)

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Transtorno Bipolar💗💔 . Capítulo 68, temporada 4 4:06

21d ago4:06

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Transtorno Bipolar Los cambios bruscos de estados de ánimo pueden ser más allá de un problema de gestión emocional. En el capítulo de hoy compartimos las principales características de esta condición que al no ser tratada por profesionales de la salud mental podrían afectar el bienestar de quien lo vive y su entorno. ¡Te invitamos a dar play y así …

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😘 Superancianos 💖 . Capitulos 67, temporada 4 3:36

3M ago3:36

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Superancianos Así como la vida pasa, el paso de los años también...y es inevitable. Aunque existen investigaciones en personas de más edad, las cuales disfrutan de una larga vida con bienestar, superando algunas capacidades mentales de personas con 20 años menos. En el capítulo de hoy compartimos principales conclusiones, donde podrás reflexionar s…

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😍 Una mirada . Capítulo 66, temporada 4 4:45

4M ago4:45

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Una mirada Por todo lo que hemos aprendido y compartido junto a ti, sabemos que una expresión puede transmitir una o varias emociones. Sin embargo, una sola mirada de una persona desconocida, ¿podría hacer lo mismo? y ¿de qué manera?. En el capítulo de hoy compartimos este interesante dato el cual explicaría en cómo tu mente y cuerpo podría ser inf…

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❤️Vida Plena❤️. Capítulo 65, temporada 4 4:25

4M ago4:25

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Vida Plena Si quieres conocer cuáles son los ingredientes de una vida en plenitud, en este podcast te invitamos a conocer algunos de sus aspectos más relevantes, en beneficio de tu bienestar y motivarte aún más a trabajar en ella desde ahora. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítul…

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🤔👉 ¿Urgente o importante?. Capítulo 64, temporada 4 4:53

5M ago4:53

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¿Urgente o importante? Poder determinar la diferencia entre qué es importante y qué es urgente es una manera de cuidar tu bienestar físico, mental y emocional". Por lo que en nuestro podcast de hoy, compartimos sus diferencias y cómo identificarlos para seguir manteniendo los cuidados de tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cu…

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💔Resentimiento y bienestar❤️. Capítulo 63, temporada4 4:20

6M ago4:20

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Resentimiento y bienestar Si viajas continuamente hacia tu pasado desde el dolor, probablemente puedas estar viviendo lo que se denomina: "Resentimiento" o "Rencor". Por lo cual en tu regreso, probablemente traigas contigo algunos sentimientos y pensamientos de esos momentos que pueden afectar el cómo disfrutas tu hoy. En nuestro podcast de hoy, co…

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🤔Reflexiones de vida❤️. Capítulo 62, temporada 4 5:12

6M ago5:12

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Reflexiones de vida Aquellas conductas heredadas, de esas que no cuestionamos hasta cuando comienzan afectar nuestras relaciones, pueden plantearnos el interés de poder cambiarlas. Sin embargo, el proceso de tomar la decisión de cambio y trabajar en ello sin abandonar por los desafíos que implica, algunos factores como los compartidos en nuestro po…

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🌞🌧️Clima y animo😲. Capítulo 61, temporada 4 4:36

7M ago4:36

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Clima y ánimo Si dicen que tu ánimo es cambiante como el clima, ¡este contenido es para ti!. En nuestro podcast de hoy compartimos los factores, además de las temperaturas externas, que pueden modificar tu estado de ánimo más algunas consideraciones para aplicar en tu día en beneficio de tu bienestar emocional. ¡Te invitamos a dar play para seguir …

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😲 Conversaciones pendientes. Capitulo 60, temporada 5 3:38

8M ago3:38

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Conversaciones pendientes Aquellas conversaciones importantes para uno(a) y que han quedado a la espera, podrían afectar a tu bienestar si no logras cerrarlas. Por lo que hoy te comentamos cómo identificarlas y cuáles son las consideraciones a tener en cuenta para abordarlas en beneficio de tu bienestar. ¡Te invitamos a dar play al podcast de hoy p…

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Amor y bienestar 🥰. Capítulo 59, temporada 5 8:46

9M ago8:46

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Amor y bienestar En el podcast de hoy compartimos una reflexión para descubrir la importancia del amor en tu bienestar y así motivarte a mantener el cuidado de tu amor propio para dar y recibir amor. ¡Te invitamos a dar play!. Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en el próximo capítulo. Con amor, equipo #sfyq ⁠www.soyfelizyque…

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Unidades de vida 💗. Capítulo 58, temporada 5 2:41

9M ago2:41

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Unidades de vida Si alguna vez te diste el tiempo de reflexionar acerca de tu vida, podrás notar que muchas de sus etapas están marcadas por el valor u apreciación personal a esos momentos. Sin embargo, ¿cuánta vida destinaste y destinas hoy, a la vida que deseas vivir?. En el podcast de hoy compartimos una reflexión que ayudará a responder la preg…

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Cuidas tu salud Mental🧠? . Capítulo 57, temporada 5 10:30

10M ago10:30

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Meta en la vida, ¿solo felicidad? Así como cuidas tu salud física, de igual modo, ¿lo haces con tu salud mental?. En el podcast de hoy compartimos una reflexión publicada en nuestra web, la cual permite comprender cómo la salud mental tiene relación con el bienestar y su importancia para disfrutar todos los ámbitos de la vida. ¡Te invitamos a dar p…

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Meta en la vida, solo felicidad? 🤔. Temporada 4, Capítulo 56 4:58

11M ago4:58

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Meta en la vida, ¿solo felicidad? En la búsqueda de la felicidad muchos pierden de vista el disfrutar su vida con bienestar, ya que enfocan sus esfuerzos en una emoción de un momento Sin embargo, la vida es la suma de momentos, por lo que se pueden experimentar un abanico de emociones gratificantes como incómodas aunque todas fundamentales para dis…

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Expresiones verbales 😘. Capítulo 55, temporada 4 4:06

11M ago4:06

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Expresiones verbales Gran parte de la vida solemos expresar nuestras emociones no sólo con nuestras palabras sino también con todos esos sonidos emitidos por nuestra boca (expresiones no verbales) que complementan nuestras las escuchas activas o incluso, las propias palabras. Y dependiendo de la situación en que se produzcan y su forma de expresarl…

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Lágrimas emocionales 💧.Capítulo 54, temporada 4 4:50

12M ago4:50

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Lágrimas de alegría o tristeza Seguramente las lágrimas , de alegría o tristeza, te han acompañado durante tu vida. Sin embargo, además de ser un medio para expresar, las lágrimas también pueden contribuir al cuidado de tu bienestar. Dejemos que las lágrimas rieguen nuestro crecimiento y vivamos con autenticidad, por lo que te invitamos a escuchar …

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Madurez emocional 🌟. Capitulo 53, temporada 4 5:19

1y ago5:19

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Madurez emocional ¡ Descubre la fascinante travesía hacia la madurez emocional en nuestro último episodio del podcast!. Ya que así podrás: - Desarrollar tus capacidades para enfrentar desafíos. - Cultivar relaciones más significativas. - Navegar por la vida con serenidad y equilibrio. ¡ Te invitamos a dar play y comenzar tu viaje a una vida emocion…

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El valor de una pérdida 😪. Capítulo 52, temporada 4 7:17

1y ago7:17

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El valor de una pérdida 😪 La pérdida es una parte inevitable de la vida, y en ocasiones, puede impactar profundamente en el propio bienestar. En nuestro último podcast compartido es un espacio para la reflexión y comprender: 1.- Tipos de Pérdidas.2.- Por qué es un proceso diferente para cada uno(a).3.- Y cuando reconocer si este proceso podría afec…

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El hábito de celebrar la vida 👏🥳 5:34

1y ago5:34

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El hábito de celebrar la vida ¿Te has preguntado cómo incorporar el hábito de celebrar la vida en tu rutina diaria? 🤔 ¡Tenemos un regalo para ti! 🎁 Nuestro último podcast te guiará a través de simples hábitos que puedes integrar para celebrarla en lo cotidiano. 🎙️✨ En este episodio, exploraremos: 1️⃣ Pequeñas celebraciones. 2️⃣ Conexión significati…

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Caja de Herramientas 🔨💗🔧. Capítulo 50, temporada 4 4:59

1y ago4:59

4:59

Caja de Herramientas Poder enfrentar de mejor manera los desafíos diarios es parte de la vida, sin embargo en nuestro podcast de hoy comentamos sobre la caja de herramientas emocionales disponibles en cada ser humano y las cuales están a libre disposición para su uso si eres consciente de su existencia y aprendes a descubrirlas así como también tra…

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Secuestro Emocional💔 . Capítulo 49, temporada 4 2:45

1y ago2:45

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Planta de la Felicidad . Capítulo 48, temporada 4 2:55

1y ago2:55

2:55

Planta de la Felicidad Existen plantas que además de embellecer un lugar puede ser un aporte a tu bienestar. En nuestro podcast de hoy compartimos los motivos que han llevado que "la dracena", "palo de agua" sea más conocida en algunos países de latinoamérica como la planta de la felicidad. ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a qui…

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Frustración 😰. Capítulo 47, temporada 4 3:21

1y ago3:21

3:21

Frustración Cuando nos encontramos con obstáculos o situaciones que no salen como esperamos, es normal sentirnos frustrados. Sin embargo, descubrir sus posibles causas y cómo encaminar su gestión en beneficio del bienestar, son parte de nuestro podcast de hoy. ¡Te invitamos a dar play! . Mientras cuidas y cuidas a quienes amas, nos reencontramos en…

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Autorreflexión 🤗💗. Capítulo 46, temporada 4 2:40

1y ago2:40

2:40

Autorreflexión La autorreflexión es una poderosa herramienta para el crecimiento personal y autoconocimiento. Por lo cual si su uso como parte de tu rutina diaria, puede contribuir a tu bienestar. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunos de sus beneficios para así motivarte a incorporarla en tu vida y así, seguir di…

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Una discusión 😣 , Capítulo 45, Temporada 4 3:11

1+ y ago3:11

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Una discusión. Las discusiones son situaciones inevitables en nuestras relaciones, aunque a veces pueden ser desafiantes y desgastantes, también pueden proporcionar una oportunidad para crecer y mejorar nuestras relaciones. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas consideraciones para evitar su impacto y seguir cult…

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Celos de amistad😓. Capítulo 44, temporada 4 3:31

1+ y ago3:31

3:31

Celos de amistad . Sabías que incluso en las relaciones tan cercanas como valiosas por su aporte al bienestar, como son las amistades, también pueden ser afectadas por los celos. En nuestro podcast de hoy reflexionamos al respecto, compartiendo algunas de sus posibles causas y la manera de cómo poder gestionarlos de una manera saludable para seguir…

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Siesta reponedora😊 . Capítulo 43, temporada 4 3:04

1+ y ago3:04

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Siesta reponedora😊 . Tomarse unos minutos para una siesta durante el día no solo es un placer, sino también una forma efectiva de aumentar tu productividad y bienestar. Un espacio de tiempo dedicado para ti donde puedes hacer una diferencia en tu día y vida. ¡Te invitamos a dar play a nuestro podcast para descubrir los beneficios de una siesta salu…

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Momentos de soledad 😌. Capítulo 42, temporada 4 2:58

1+ y ago2:58

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Momentos de soledad. Aunque a veces pueda parecer intimidante, la soledad nos brinda la oportunidad de sumergirnos en un reencuentro íntimo con nosotros mismos. Abrazar esos momentos de soledad como un regalo para tu bienestar emocional permite reencontrarte y descubrir la magia que hay en tu interior como también en tu mundo exterior. ¡Te invitamo…

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Noticias menos afortunadas😥. Capitulo 41, temporada 4 4:38

1+ y ago4:38

4:38

Noticias menos afortunadas . Porque la vida es un permanente cambio y disfrutamos de un mundo cada vez más conectado a los distintos sucesos locales como mundiales, es más probable estar expuesto(a) a todo tipo de información. Y generalmente el énfasis suele estar en los aspectos más negativos, por lo que muchas veces puede ser abrumador ser espect…

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Conviertete en tu mejor versión 34:34

1+ y ago34:34

34:34

Trabajar en la mejor versión de ti mismo es una tarea que nunca termina. Pues, siempre puedes potenciar tus fortalezas, corregir fallas y adquirir nuevas habilidades. Por tal motivo, en momentos de crisis o situaciones vitales, conviene dirigir la mirada hacia tu interior e identificar aquellos aspectos de la personalidad que puedes mejorar para cr…

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Proceso creativo y bienestar 🙌💗. Temporada 4, Capítulo 40 2:50

1+ y ago2:50

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Proceso creativo y bienestar Los procesos creativos nutren tu mente y alma, ya que permiten conectar con tu esencia, expresar tus emociones y crear un espacio para tu autenticidad. Aún cuando éstos generalmente se relacionan con el desarrollo de actividades artísticas, es una habilidad aplicable en todos los ámbitos de la vida ya que a través de el…

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Las personas llegan a tu vida siempre por una razón – Ideas que cambiarán tu vida - Jim Rohn 19:11

1+ y ago19:11

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Nadie se cruza por azar, las personas entran en tu vida por una razón, por una estación o por una vida entera. Cuando percibas el motivo, vas a saber qué hacer con esa persona. Cuando alguien está en tu vida por una razón, es generalmente, para llenar la necesidad que ha demostrado tener, ellas vienen para ayudarte con una dificultad, proporcionand…

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Efecto flow o fluir 🥰💗. Capitulo 39, temporada 4 2:45

1+ y ago2:45

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Efecto flow o fluir 🥰💗 Si alguna vez estabas desarrollando una actividad y no lograste determinar el paso del tiempo en ella, probablemente viviste una experiencia flow o fluir. En el contenido de hoy compartimos los beneficios de fluir en actividades que permiten desarrollar tus habilidades en diferentes aspectos de tu vida y sus aportes a tu bien…

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Una buena conversación😍. Capítulo 38, teporada 4 5:18

1+ y ago5:18

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Una buena conversación Una buena conversación puede ser un medio para expresar, comunicar y conectar con los demás, permitiendo a quienes participan de ella sentirse valorados esa instancia participativa como constructiva, más aún cuando se trabaja en equipo. El contenido de nuestro podcast es una reflexión profunda sobre los beneficios de una buen…

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Evita el ego 😉. Capitulo 37 temporada 4 3:07

1+ y ago3:07

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Evita el ego 😉 Reconocer los propios logros, ya sea en público u privado, puede ser un aporte a tu bienestar siempre y cuando evites dar espacio a tu ego. Porque ser el centro de atención todo el tiempo no sólo perjudica tus relaciones interpersonales sino la calidad de tu vida, aquí compartimos algunas consideraciones para advertir su presencia qu…

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Somnolencia 😴💤. Capitulo 36 , temporada 4 3:06

1+ y ago3:06

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Somnolencia 😴💤 Si las situaciones ocasionales activan tu somnolencia, probablemente respondas a alguna de las causas compartidas en nuestros podcast de hoy. Sin embargo, si no logras dormir las horas de sueño recomendadas o bien no logras recuperarte en tus horas de descanso, al día siguiente tu falta de sueño (o calidad del mismo) podrían afectar …

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Desapego emocional 😢💔. Capitulo 35, temporada 4 3:30

1+ y ago3:30

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Desapego emocional 😢💔. El desapego emocional implica aprender a separar nuestras emociones de las situaciones y personas que nos rodean. Sin embargo cuando este se produce con la intención de evadir los sentimientos de un momento ya sea de manera consciente o inconsciente 😲👉de una manera recurrente 👈podría afectar tu bienestar emocional y salud men…

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Esta bien no estar bien todo el tiempo 🥰. Capitulo 34, temporada 4 4:00

1+ y ago4:00

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Esta bien no estar bien todo el tiempo 🥰 Si alguna vez dudas sobre estar bien todo el tiempo, este capítulo es para ti😍👇.En nuestro podcast de hoy, compartimos el por qué es importante vivir las emociones del momento, aún cuando éstas sean menos agradables (tristeza, enojo, entre otras) pese a la intención de quienes intentan convencerte de sólo ve…

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Permitirse decir🤗💗... Capitulo 33. temporada 4 3:11

1+ y ago3:11

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Permitirse decir🤗💗... Sabías que cuando te permites expresar abiertamente (sientes-piensas), estas creando un ambiente de confianza y respeto en tus relaciones contigo mismo(a) y los demás en beneficio de tu bienestar.En este episodio, reflexionamos sobre dar respuesta coherente a lo que uno(a) siente y piensa, asumiendo dichos costos.¡No te pierda…

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Escribir para estar mejor🥰. Capítulo 32, temporada 4 4:10

1+ y ago4:10

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Escribir para estar mejor 🥰 Si pensamientos abrumadores ocupan y preocupan a tu mente, en nuestro podcast compartimos una sencilla y útil herramienta para poder liberarte de ellos: la escritura.En este episodio, te presentamos consejos prácticos para que la escritura se convierta en un hábito saludable para tu vida y tu salud mental. ¡No te pierdas…

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FOMO, miedo a perderse algo 😱 . Capítulo 31, temporada 4 3:22

1+ y ago3:22

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FOMO, miedo a perderse algo 😱 Si no puedes despegarte de tu celular, notebook, pc ya que necesitas con "urgencia estar al pendiente de todas las novedades de tus redes sociales u email" , este contenido es para ti. Porque el miedo a perderse algo, más conocido como FOMO, puede afectar tu bienestar hoy nos decidimos a compartir este contenido en nue…

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Tener una mente abierta 🧠🙌. Capítulo 30, temporada 4 2:49

1+ y ago2:49

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Tener una mente abierta 🧠🙌 Si alguna vez escuchaste la expresión de nuestro podcast es porque en tiempos cambiantes como los vividos, tener una actitud de mayor flexibilidad para incorporar nuevos aprendizajes/experiencias, actualizar antiguos y/o desecharlos, permiten disfrutar la vida con menos fricciones y más bienestar🤗💗. Por lo que te invitamo…

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119. Perdonar no es olvidar, es liberar el dolor 22:29

1+ y ago22:29

22:29

A veces nos dicen que debemos perdonar y que si perdonamos olvidemos lo sucedido, cosa más absurdas, perdonas para liberarte, no olvidas para no volverlo a repetir, pero perdonas para que el dolor ya no esté.

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Comparaciones 😒 que pueden afectar tu bienestar. Capitulo 29, temporada 4 3:26

1+ y ago3:26

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Comparaciones 😒 que pueden afectar tu bienestar Tener como fuente de inspiración los logros de otros, puede ser una manera de motivar aquellos aspectos a trabajar en la propia vida para obtener resultados similares u incluso mejores. . Sin embargo, ¿cuándo comparar con la vida de los demás puede afectar el bienestar , cómo y por qué? .En nuestro po…

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Reírse de uno mismo(a) 🤣. Capitulo 28, temporada 4 2:45

1+ y ago2:45

2:45

Reírse de uno mismo(a) 🤣 😍👉Tener buen sentido del humor ayuda a soltar tensiones 😀😃😄😁. Y cuando las sonrisas fluyen por situaciones externas a uno(a) , dichos momentos parecieran ser más contagiosos😆😅😂🤣. Sin embargo, ¿cuándo cometes un error, sueles reírte de ti con igual intensidad? 🤔👇. En nuestra reflexión de hoy te invitamos a conocer los benefi…

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118. Los cuatro jinetes del Apocalipsis en las relaciones de pareja amorosas 34:31

1+ y ago34:31

34:31

A veces no vemos las cosas que pueden hacer que una relación de pareja amorosa haga que se termine, en este podcast hablaremos de cuatro cosas que si no se tratan hará que nuestra relación muera.

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Un corazón alegre refleja a quien lo posee🤗💗. Capítulo 27, temporada 4 3:08

1+ y ago3:08

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Un corazón alegre refleja a quien lo posee🤗💗 😍👉Estar bien no es solo sentirse bien físicamente, sino también emocionalmente y mentalmente👏😍. Significa tener una sensación de bienestar en todos los aspectos de tu vida😍, especialmente en momentos difíciles o estresantes😱. Y aunque suele ser desafiante en algunos momentos, es posible👇. Te invitamos a …

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117. ¿Qué es ser feliz? 16:38

1+ y ago16:38

16:38

Se confunde mucho la felicidad con la alegría, la felicidad es un estado del ser continua y no depende de nada, nadie, ni circunstancia.

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¿Conoces a alguien que siempre está enfadada(o), irritable o de mal humor 😡?. Capítulo 26, temporada 4 2:59

1+ y ago2:59

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¿Conoces a alguien que siempre está enfadada(o), irritable o de mal humor😡? Está bien poder expresar aquellas incomodidades de un momento a través del enojo. Sin embargo, si se convierten en un estado permanente en la vida podrá provocar que esas experiencias menos positivas se amplifiquen no sólo en la mente de quien se enoja 🧠sino también en todo…

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116. Las maneras de expresar mi dolor. 15:25

1+ y ago15:25

15:25

Por lo regular nos dicen que no debemos de expresar el dolor, que nos callemos y aguantemos, pero eso es mentira. Aquí veremos cómo se puede expresar y la importancia de hacerlo.

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115. La certeza de la incertidumbre 18:49

2y ago18:49

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Vamos por la vida con miedo al futuro, con miedo a la incertidumbre, pero no entendemos que la certeza somos nosotros y que la incertidumbre es genial, cuando la certeza es reconocida.

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