सर्वश्रेष्ठ Ipn पॉडकास्टस (2024)

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Concediti un bagno caldo (ipnotico) 22:07

5M ago22:07

22:07

Rilassarsi non è solamente un vezzo. Oggi sappiamo, grazie alla letteratura scientifica, che il relax produce umore più sereno, aumento dell'energia, maggiore creatività e chiarezza mentale. Dedicarsi regolarmente a questo tipo di “attività” migliora il funzionamento del sistema immunitario e aumenta il livello di qualità del sonno. Per questa ulti…

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Ridi di gusto (su tutto). 21:49

5M ago21:49

21:49

Per ridere di più e ridere meglio, nella nostra vita, può essere utile sviluppare una specie di filtro umoristico attraverso il quale vedere o rileggere noi stessi, gli altri e il mondo che ci circonda. Ciò significa imparare a osservare tutto e tutti alla ricerca di aspetti divertenti, spontaneamente o involontariamente comici, surreali, paradossa…

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L'importanza di fare una pausa 21:47

5M ago21:47

21:47

Fare pausa rende più produttivi. Dati scientifici alla mano, l'aggiunta di pause alla giornata può incentivare il buon umore e la creatività, migliorare la memoria, ridurre i livelli di stress e aumentare le prestazioni. Basta anche distrarsi per pochi minuti da un compito ripetitivo o che richiede concentrazione, per migliorare facoltà cognitive e…

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Programma la tua giornata (dal futuro) 17:56

6M ago17:56

17:56

Non possiamo prevedere il futuro, naturalmente. Però possiamo immaginarlo in modo vantaggioso. E più realisticamente lo facciamo, più il nostro cervello uniforma il nostro comportamento alla previsione immaginaria, come se stesse mettendo in atto un programma. Lo sanno bene gli sportivi e altri professionisti che alla vigilia delle loro performance…

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Scrollati lo stress di dosso (pianopiano) 15:28

6M ago15:28

15:28

Se il tuo cervello pensa ci sia un pericolo, anche se il pericolo non è concreto, immediato nè evidente, il corpo reagisce come se dovesse salvarti la vita da un disastro reale e imminente. Ne sanno qualcosa le persone che soffrono d'ansia, vivendo sempre immerse tra preoccupazioni, stati di ipervigilanza e comportamenti di sicurezza o evitamenti. …

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Butta la spazzatura (dentro e fuori) per essere felice 17:48

6M ago17:48

17:48

Ci sembra tutto infinito. Eppure non è così. Non è infinito il nostro tempo. Non è infinita la capienza della nostra attenzione. Non sono infinite le nostre risorse. Allora, vien da chiedersi, perchè inquinarsi la vita con contenuti che sprecano il nostro tempo, distraggono la nostra attenzione ed esauriscono le nostre risorse? Quanti oggetti, quan…

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Confida in te (prima di tutto). 20:21

6M ago20:21

20:21

Nella precedente puntata abbiamo affrontato il tema della sicurezza nel senso dell'essere AL sicuro, cioè incolumi. Questa volta invece affrontiamo la parola sicurezza nell'accezione chefa rima con "fiducia in se stessi". Allenare la fiducia che proviamo verso noi stessi, cioè far crescere il nostro livello di sicurezza interna, richiede tre step. …

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Sentiti al sicuro (perchè sei al sicuro) 20:30

7M ago20:30

20:30

Tra i nostri bisogni fondamentali forse il più importante, quello che sta alla base di tutti gli altri, è il bisogno di sicurezza, nel senso di "salvezza", "incolumità". Per vivere bene dobbiamo prima di tutto avere la certezza animale che possiamo sopravvivere, che non ci sono pericoli reali, concreti, imminenti. Non possiamo mangiare se siamo in …

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Crea equilibrio tra vita privata e lavoro 21:35

7M ago21:35

21:35

Ogni essere vivente è tale grazie a un equilibrio di risorse, di comportamenti e di input che arrivano dall'esterno. Un fiore necessita per esempio di acqua e luce. L'assenza o l'eccesso di uno di questi ingredienti ne decretano la morte. Allo stesso modo anche per noi umani l'equilibrio tra vita privata e lavoro è una vera e propria priorità. Il r…

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Le tempeste passano. Con calma. 28:20

7M ago28:20

28:20

Ti viene mai da pensare che in un determinato momento sia “tutto troppo”? Magari hai troppe cose in ballo o troppi problemi da affrontare nello stesso momento e ti senti a corto di risorse. In quei momenti ci sembra di essere in una tempesta e ci viene a volte difficile ricordare che tutto cambia, il cielo si schiarirà. Ecco le tre modalità con cui…

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Alleva nel corpo la tua immagine positiva. 22:33

7M ago22:33

22:33

Tutti, a volte, avremmo bisogno di una sana iniezione di fiducia in noi stessi. Ci sono occasioni in cui pensiamo di non essere sufficientemente bravi, o situazione in cui non ci sentiamo a nostro agio, o episodi in cui ci sembra magari di esserci boicottati da soli. L'idea portante di questa puntata è proporre un'opportunità per iniziare a trasfor…

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Accettati, non trattarti male. 25:57

8M ago25:57

25:57

Il miglioramento personale è un obiettivo degno di stima. Conoscere i propri limiti e rilassarsi insieme a quei limiti è peraltro un obiettivo altrettanto importante, perchè significa potersi vedere con obiettività e smettere di sentirsi in colpa o inadeguati riguardo ad alcune delle proprie caratteristiche. Accettare se stessi non significa non sf…

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Spingi la tua autostima 22:41

8M ago22:41

22:41

Hai anche tu nella testa un criticone interiore che ti dice che non sei bravo, non vai bene, non ce la puoi fare? Ti viene difficile ogni tanto accogliere i complimenti che ti fanno, come se non li meritassi? Rimugini spesso sui tuoi errori, ripercorrendo avanti e indietro le stesse scelte o le medesime situazioni come se potessi cambiare ciò che è…

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L'ottimismo si impara. 24:05

8M ago24:05

24:05

L'ottimismo è la tendenza ad aspettarsi il meglio in tutte le cose, confidando che in qualche modo, qualsiasi cosa accada, alla fine ce la caveremo. E’ più realistico, sottile ed efficace del pensiero positivo, è la letteratura scientifica ci indica che è un fattore chiave per la felicità generale e correla con la salute fisica e mentale, il succes…

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Cambia ciò che ti serve cambiare. 18:29

8M ago18:29

18:29

Tutti conosciamo persone che parlano, parlano e non fanno nulla. In genere sono di due tipi: chi la spara grossa, confondendo i sogni con i progetti e si perde in bolle oniriche dicendo che farà, andrà, creerà... e poi sta sul divano; e chi invece si lamenta di tutto (gli altri, il lavoro, il mondo, la condizione amorosa) e poi perpetua ciò di cui …

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Aumenta la tua forza interiore. 22:18

8M ago22:18

22:18

In psicologia si parla sempre più spesso di resilienza (capacità spontanea ancorchè allenabile di reggere gli urti della vita), antifragilità (saper cogliere vantaggi nei momenti di crisi), accettazione (riconosco quello che avviene per il semplice motivo che avviene). In maniera più ruspante potremmo dire che ciò che differenzia chi tende ad avere…

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Goditi il viaggio della vita 22:40

9M ago22:40

22:40

Viviamo in una cultura fortemente orientata al futuro, che ci incoraggia costantemente a concentrarci su obiettivi, traguardi e cose che potremo ottenere domani, la prossima settimana, il mese prossimo, l'anno prossimo... Ragionare per obiettivi è vantaggioso, nel mondo del "fare", ma l'eccessiva preoccupazione su ciò che dovrebbe o potrebbe avveni…

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Riaggancia i momenti piacevoli 17:19

9M ago17:19

17:19

Non sarebbe male sentirsi più allegri e in forma, semplicemente perché abbiamo imparato a concentrarci istintivamente sui dettagli migliori, e a costruire associazioni più positive con ogni singolo aspetto della vita, vero? L'ipnosi contenuta in questa puntata ti aiuta proprio a costruire associazioni, cioè condizionamenti, tra piccoli eventi quoti…

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Costruisci un atteggiamento positivo 17:52

9M ago17:52

17:52

Chi ha la fortuna di essere spontaneamente "positivo" nella vita, ne conosce i notevoli vantaggi: ottimismo e sorriso rendono gli umani più divertenti da frequentare, più capaci di cogliere le opportunità e di godersi la vita. Inoltre, secondo una ricerca dell'Università del Texas, più gli anziani sono positivi nei confronti della vita, più il loro…

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Prenditi cura di te 26:28

10M ago26:28

26:28

Sei sicur* di prenderti abbastanza cura di te? Sia della tua mente che del tuo corpo? Mangi bene, bevi poco alcol, non fumi, alleni il tuo corpo, giochi, socializzi, tieni il tuo cervello in forma? Non si tratta di essere militari, perfezionisti o bacchettoni, ma di scegliere quanto e come desideri vivere. Uno studio durato undici anni, condotto da…

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Passeggiata nel bosco - training autogeno 37:29

2y ago37:29

37:29

Training autogeno nel bosco con sottofondo acustico del bosco. ^_^ Alla prossima puntata. Info https://ipnovitochannel.wordpress.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support

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Mode e buoi dei paesi tuoi 28:46

3y ago28:46

28:46

Dal vestiario al linguaggio il nostro spirito gregario ha sempre avuto un ruolo predominate nelle nostre relazioni. Siamo ancora in grado di negoziare una nostra identità a prescindere dalle mode attorno a noi?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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La paura 23:07

3y ago23:07

23:07

Regina fra le emozioni basilari la paura è la sfida più ardua della nostra esistenza. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Cambiamento 22:47

3y ago22:47

22:47

Dalle organizzazioni alle famiglie passando per le persone la parola “cambiamento” è stata a lungo un argomento inevitabile. Tutti l’hanno evocata come la cosa più semplice del mondo. Come vedremo non è così.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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La coscienza a partire da Faggin 27:33

3y ago27:33

27:33

La coscienza è riducibile alla materia e all’energia? Secondo i matematici dell’intelligenza artificiale lo è. Non così per Federico Faggin, fra i padri del microprocessore, imprenditore tecnologico di grande successo che oggi afferma che “la coscienza, in quanto proprietà irriducibile della materia, deve essere presente in essa ancora prima dello …

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L'uso dei simboli 25:50

3y ago25:50

25:50

Siamo molto legati all’idea che l’uso dei simboli sia solo quello interpretativo. A patto di definire quante accezioni possano esistere per la parola, discutiamo di come un simbolo possa essere usato in maniera creativa e propositiva, invece che diagnostica.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message…

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Preghiere che curano 23:45

3y ago23:45

23:45

Marco illustra la sua modalità di lavoro con la preghiera e discutiamo a proposito dei diversi significati della parola. In ultimo ascoltiamo un esempio pratico tratto da una seduta reale.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Abitudini vecchie e nuove 23:37

3y ago23:37

23:37

Che cosa può dire l'ipnosi riguardo al tema molto discusso in questi giorni delle nuove abitudini (detto anche all'inglese new habits) e sulle trappole mentali che porta con sé.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Buona notte al BRUXISMO -training autogeno- 27:10

3y ago27:10

27:10

Breve auto ipnosi per alleviare il bruxismo e capirne le origini. Alla prossima puntata. Info https://ipnovitochannel.wordpress.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support

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Discariche mentali a cielo aperto 24:00

3y ago24:00

24:00

Con Ennio Martignago e Marco Chisotti. Siamo alla ricerca di miracoli e finiamo per accontentarci di scorciatoie. Se la strada più lunga può non essere né la più comoda né quella di successo, ad avvicinare il traguardo al via si diventa campioni di niente. La qualità della vita mentale comporta un certo inevitabile impegno e l'obbligo a rifuggire l…

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I succedanei della consapevolezza 27:31

3y ago27:31

27:31

Quante pratiche di sviluppo personale o di psicoterapia sono state rase al suolo dai progetti di normalizzazione? Che ne è stato della fisicità dei gruppi? Possiamo spostare tutto nell'immaginario? E… che differenza ci può essere fra un percorso di ipnosi e una fumeria d'oppio?Queste le principali domande del nostro viaggio nei labirinti dell'esper…

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"I miracoli dell'ipnosi" 23:39

3y ago23:39

23:39

Finalmente è uscito il nuovo libro di Marco Chisotti, I miracoli dell'ipnosi. Trenta casi e storie di vita per illustrare un approccio al metodo ipnotico diverso da come molti sono portati a pensarlo. Ne parliamo con l'autore.Qui sotto trovate il link per scaricare la versione e-book da leggere immediatamente o quella cartacea da fare consegnare a …

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A scuola di digitale dallo psicologo 26:18

3y ago26:18

26:18

Rapporti amore-odio fra informatica e psicologia. Eppure nel digitale — che è un territorio pieno di mappe e non una tecnica — esistono personaggi molto ipnotici così come la conoscenza degli stati mentali rende molto più chiaro il cyberspazio alle persone reali di quello che ci si potrebbe aspettare da un esperto di informatica.--- Send in a voice…

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Ma tu ci andresti da uno psicologo come te? 25:07

3y ago25:07

25:07

Sentirsi psicologi o non sentirsi psicologi, questo è il dilemma? Chiamarli pazienti o non chiamarli pazienti? Sentirsi pazienti o sentirsi clienti? Volere una diagnosi o rifiutare una diagnosi? Ma, al posto suo, tu accetteresti un paziente come te? Ironia della parte, dove si discute di quello che si nasconde dietro alle parole cliniche e che tutt…

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Giovani, corpo, identità e domanda di accompagnamento 25:07

3y ago25:07

25:07

Con Ennio Martignago e Marco Chisotti. Serie: Labirinti - Nuova psicologia pragmatica Video: -https://youtu.be/sjcQX4yMQvI Discussione vocale: - https://anchor.fm/labirinti/message Gruppo di discussione, chat: - https://t.me/joinchat/tVT7AdnLoKI1Mzg0--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message…

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A far sesso s’impara 25:22

3y ago25:22

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«Ma la mamma non t’ha detto niente?» costruttivismo immaginazione e sessualità --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Si impara per metafore 24:41

3y ago24:41

24:41

Giocare, raccontare storie, nutrirsi bene sono fra i capisaldi dell’apprendimento sano, mentre la didattica per schede crea umani incompleti. Occorre compensare i problemi creati dagli esperti?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Disturbi Specifici di Apprendimento 21:39

3y ago21:39

21:39

Siamo sicuri che i ragazzi con disturbi di apprendimento non abbiano ereditato da altri i loro problemi e che la loro cura non possa risiedere altrove?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Il valore del riepilogo e dell'assimilazione 24:37

3y ago24:37

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Esiste un momento del percorso terapeutico o di coaching che ha un'importanza cruciale e si tratta di una pratica da introdurre anche nella nostra vita di tutti i giorni: il riepilogo del significato del lavoro svolto.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message…

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Stare dalla parte delle risorse 21:52

3y ago21:52

21:52

In un periodo come questo in cui le depressioni incalzano è più efficace un lavoro psicopatologico o uno di sviluppo personale? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Ipnosi dimagrante 35:18

3y ago35:18

35:18

Training autogeno per aiutare a ridisegnare il corpo e raggiungere la forma che si desidera. Alla prossima puntata. Info https://ipnovitochannel.wordpress.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support

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Ipnosi regressiva: dalla teoria alla pratica 22:32

3y ago22:32

22:32

Come funziona l'ipnosi regressiva? Quali benefici apporta a chi vi si rivolge? Perché vale la pena intraprendere questo percorso? Ne discutono Marco Chisotti con Ennio Martignago --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Il pensiero nasce dall'azione 22:57

3y ago22:57

22:57

Con Ennio Martignago e Marco Chisotti. Serie: Labirinti - Nuova psicologia pragmatica --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/labirinti/message

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Stili di psicoterapia eretici 24:27

3y ago24:27

24:27

Con Ennio Martignago e Marco Chisotti. Le origini e il divenire di un cambiamento rivoluzionario della psicoterapia. Dalle lontane origini dell #'ipnosi e della filosofia alle nuove correnti dalla Programmazione Neuro Linguistica ( #NLP #PNL ) alla #Psicoterapia Breve Strategica. Il coinvolgimento dell'ambiente e del #gruppo nell'esperienza…

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La Psicoterapia Sistemica 22:19

3y ago22:19

22:19

Con Ennio Martignago e Marco Chisotti. Le origini e il divenire di un cambiamento rivoluzionario della psicoterapia. Dalle lontane origini dell #'ipnosi e della filosofia alle nuove correnti dalla Programmazione Neuro Linguistica ( #NLP #PNL ) alla #Psicoterapia Breve #Strategica. Il coinvolgimento dell'ambiente e del #gruppo nell'esperienza d'aiut…

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Focalizzati sul tuo futuro -training autogeno- 24:46

3+ y ago24:46

24:46

Training autogeno per aiutare la focalizzazione e la realizzazione del proprio destino spirituale e materiale. Alla prossima puntata. Info https://ipnovitochannel.wordpress.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support

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Desideri -training autogeno- 32:43

3+ y ago32:43

32:43

Training autogeno pe favorire la realizzazione del Se e dei desideri profondi. Alla prossima puntata. Info https://ipnovitochannel.wordpress.com Per donazioni https://www.paypal.me/vitolapetina --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support

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Albicocco fiorito 34:40

3+ y ago34:40

34:40

Un breve viaggio tra le nuvole, scorrendo giù come un ruscello, per addormentarsi e sognare, ricordando quello che si è sognato.Alla prossima puntata.Info https://ipnovitochannel.wordpress.com Per donazioni https://www.paypal.me/vitolapetina --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support…

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Autoipnosi spontanea 32:24

3+ y ago32:24

32:24

Doveva essere una ipnosi indotta "in compagnia" degli ascoltatori e invece si è trasformata in visioni futuristiche, come spesso capita quando si lascia andare la mente ai suoi intimi lavori spirituali. Buon ascolto.Alla prossima puntata.Info https://ipnovitochannel.wordpress.com Per donazioni https://www.paypal.me/vitolapetina --- Support this pod…

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Futuro (training autogeno) 32:54

3+ y ago32:54

32:54

Dal più bel passato, al più bel futuro per noi. Il tutto in 30 minuti di intenso lavoro su se stessi.Alla prossima puntata.Info https://ipnovitochannel.wordpress.com Per donazioni https://www.paypal.me/vitolapetina --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ipnovitochannel/support…

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