सर्वश्रेष्ठ Ulykke पॉडकास्टस (2024)

1
Det er ok at sige nej - og lidt om at ændre selvfortælling 17:05

8M ago17:05

17:05

Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg er midt i mit livs helt store overgang. Jeg befinder mig på mange måder, som var jeg midt i rundkørsel. Med mange veje, muligheder, nye erkendelser, ting jeg endnu ikke ved, men er ved at undersøge, og samtidig midt i det hele, har jeg dage, hvor jeg står bumstille. Det er vist bare sådan det er - at være i et …

1
Jeg lod masken falde. Det var befriende og råt på samme tid 12:27

9M ago12:27

12:27

I denne episode fortæller jeg om hvordan jeg midt på en Cafe i København blev overvældet af følelser, og hvordan en tilfældig forbipasserende så mig. Jeg følte mig både blottet og for meget på samme tid, og samtidig var det også helt ok. Nogle gange viser følelserne sig pludseligt og kræver opmærksomhed. Hvordan møder vi det i os selv, og hvordan v…

1
Tør du vise dig? Giv plads til sårbarheden 18:52

9M ago18:52

18:52

"Giv slip og kom videre" siger vi ofte til hinanden. Men helt så enkelt er det sjældent og ofte er der en "god" grund til, at vi holder fast. Jeg taler i episoden om at gå på opdagelse og undersøge, hvad der kan være på spil for dig. Hvordan det at møde dig selv åbent og blidt, kan være en vej til netop at kunne slippe, og om hvad vi eventuelt førs…

1
Chris, hvad giver du slip på ? Om svære forandringer og sund udvikling 15:21

9M ago15:21

15:21

Chris hvad giver du slip på? spurgte min terapeut mig for et par uger siden. Et spørgsmål jeg har hørt hende stille mig mange gange igennem de sidste par år, hvor mit liv har været i stor forandring. Det er et spørgsmål som lever med mig, som jeg undersøger og forstår mere og mere. Min historiefortæller er blevet genansat, og hurra for det. Den del…

1
Jeg kan dele sorgen med andre, jeg kan dele sorgen med dig 23:32

9M ago23:32

23:32

Det er 2 år siden, at jeg sidst udgav en episode. Det blev en lang podcast pause, men nu er jeg tilbage. I dag deler jeg en episode med dig, som jeg optog i sidste uge blot 2 dage efter, at jeg havde sagt farvel til min bedste hundeven Aia. Efter optagelsen tøvede jeg og blev usikker. Ville det være "for meget" at bringe den ud, var det for sårbart…

1
Er du ikke ved at blive gråhåret Chris? - om at være midt i en overgang 26:54

2+ y ago26:54

26:54

Her er jeg igen - midt i mit livs overgang. I episoden deler jeg lidt af den proces, som jeg er igennem med mit begyndende grå hår. 14 måneder er gået hvor jeg ikke har farvet mit hår, og jo mere forkert jeg i starten følte mig uden de lyse striber, jo mere stille har jeg siddet i båden og tilladt det grå at vokse frem. "Grå er blot en farve - gamm…

1
"Mit barn har en spiseforstyrrelse" - emotions fokuseret forældrevejledning med Charlotte Krolykke 1:11:05

3y ago1:11:05

1:11:05

At være forældre til et barn med en spiseforstyrrelse er en krise, og det kan være meget svært at finde vej i, hvordan man som forældre støtter sit barn bedst. Det er ofte kompliceret, komplekst og svært at finde vej. MEN DER ER EN VEJ. I denne episode skal du hilse på emotions-fokuseret psykoterapeut MPF og yogalærer Charlotte Krolykke. Charlotte …

1
"Ro er din super power" - med yogalærer Anne Goncalves 1:15:55

3+ y ago1:15:55

1:15:55

Kan du høre din egen indre stemme? og hvad er dit forhold til ro, pause og hvile? Hvordan går det med at lytte til dine behov og handle derefter? Genkender du også det store rungende NEJ i maven i situationer, hvor du har fået sagt ja i stedet for nej. I denne episode gæster yogalærer Anne Goncalves podcasten, og vi havde en helt vidunderlig samtal…

1
HER & NU - en sommerhilsen fra mig 14:17

3+ y ago14:17

14:17

Episoden er en her og nu status lige før min sommerferie starter i morgen. Jeg deler bl.a. hvordan Corona pludselig igen (trods vaccination) kom helt tæt på, og hvordan jeg ikke tacklede "nyheden" særlig godt. Jeg deler også små bidder af min samtale med fantastiske yogalære Anne Goncalves, hvor vi netop snakker om at være tilstede i nuet, om indre…

1
Jeg følte, at jeg blottede mig. En episode om at vende tilbage. 18:34

3+ y ago18:34

18:34

Det er nogle måneder siden, at jeg sidst har siddet alene bag mikrofonen, og jeg har oplevet (igen), at det har været svært at finde mine ord og vende tilbage. Jeg har taget en del runder med både angst og sårbarhedstømmermænd i den senere tid, og jeg oplevede på bagkant af det en lukkethed for at beskytte mig selv. Podcasten er for mig en selvudvi…

1
Vær dig - med psykoterapeut Kirsten Alstrøm 56:51

3+ y ago56:51

56:51

"Kroppen husker alt, hvad hovedet har valgt at glemme" - et citat som har fulgt Kirsten Alstrøm i mange år i hendes virke som psykoterapeut og specialiseret behandler af spiseforstyrrelser. Kirsten fortæller i vores samtale, hvordan mindreværd og usikkerhed styrede hende igennem mange år. Som 40-årig blev Kirsten rådgiver hos LMS og det blev starte…

1
"Her er jeg og der er du" - at være hjemme i sig selv. 30:46

3+ y ago30:46

30:46

"Her er jeg og der er du" - episoden handler om at blive hjemme i ens egen hønsegård, at hvile i sig selv og sige til og fra. Jeg taler i episoden om at øge bevidstheden omkring, hvad du i virkeligheden bruger din tid på? Er du tilstede i virkelighedens verden eller er du alt for optaget af "de andre", din Iphone og sociale medier. Hvor går dit fok…

1
Kæreste trofaste ven - en episode om at give slip 23:34

3+ y ago23:34

23:34

Hvem er jeg nu? Hvem er jeg uden min spiseforstyrrelse. Kan ulykkelighed blive til en identitet og en historie at holde fast i? Dagens episode handler om at give slip og have tålmodighed, når forandringens vinde suser og blæser. Ofte er meget på spil, når vi ønsker at give slip, og vi kan føle, at vi mister det fundament som vi kender. Jeg læser i …

1
Skammen hvisker: "Gem sårbarheden væk, del ikke for meget" 25:30

4y ago25:30

25:30

Skam er smertefuldt og ensomt, men den vil fortage sig i små bidder, hvis vi deler det, som vi skammer os over. Min egen skam kan melde sin ankomst, når jeg er på følelsesmæssig glatis og i kontakt med svære følelser. Skammen siger ofte: "Nu er du altså for meget, nu er du for følsom, det er pinlig. Det skal du ikke vise andre". Jeg deler også hvad…

1
Ulykkelig lykkelig 18:13

4y ago18:13

18:13

Jeg har lært sent i mit liv, at sårbarhed er modigt og stærkt, og alligevel er det med skælvende hjerte, at jeg i dag udgiver denne episode. Men som jeg siger til slut i episoden, hvis ikke jeg netop i denne podcast, skulle udgive denne meget personlige fortælling, så ville hele min ide, ønske og mission for podcasten falde til jorden. Så her til d…

1
Hvad er vigtigt for DIG? Kom med på en lille drømmerejse 38:17

4y ago38:17

38:17

I årets første episode deler jeg min oplevelse af, at miste taget i mig selv og føle mig grænseløs, og hvad jeg selv gør, for at få kontakt igen. Jeg tager dig også med på et tilbageblik i 2020, hvor mit ord blev "PAUSE" - og hvad pausen har givet mig af vigtig indsigt. Sidst i episoden tager jeg dig med ud på en lille drømmerejse - et besøg ud i f…

1
Drømmen om at stifte familie 36:59

4y ago36:59

36:59

For 6 år siden er Katrine ude for en ulykke, der slår hende bevidstløs og giver hende hjertestop. Hun vender tilbage til livet - men må starte forfra og lære alting fra bunden. Katrines store drøm om at få børn og stifte familie er nu pludselig meget langt væk. Drømmen om at stifte familie holder hun fast i hele vejen. Det er en drøm, der kommer ti…

1
Nye ambitioner og fremtidsdrømme 36:55

4y ago36:55

36:55

Maiken er 17 år, da hun er ude for en faldulykke. På det tidspunkt er hun godt i gang med sin drømmeuddannelse som anlægsgartner - en drøm som ulykken sætter en brat stopper for. Maiken må nu lave nye planer - for sin uddannelse og for sin fremtid. Det kommer til at kræve masser af vilje og gåpåmod - og ikke mindst støtte og hjælp fra skole, kommun…

1
Studerende i ukendt farvand 24:11

4y ago24:11

24:11

Måske oplever du - ligesom mange andre ulykkesramte - en frustration over pludselig at befinde dig i nyt og ukendt farvand, når du skal træffe vigtige beslutninger om dit videre liv og studieliv efter en ulykke. For hvad er dine rettigheder? Hvad er mulighederne? Og hvor kan du få hjælp og overblik? Bliv klogere i denne podcast, hvor socialrådgiver…

1
Du skal lære at have kontrollen over dine smerter 38:47

4y ago38:47

38:47

Siden Lene for 16 år siden var ude for en alvorlig trafikulykke, har hun levet med kroniske smerter. Smerter, der i mange år tog fokus og påvirkede hendes hverdag negativt. Men Lene rakte ud efter hjælp. Og i dag har hun lært at håndtere smerterne, så de ikke længere styrer hendes liv. Hør Lenes historie, eller læs mere på ulykkespatient.dk…

1
Hvad kan du gøre ved kroniske smerter? 40:40

4y ago40:40

40:40

Lever du med kroniske smerter, ved du også, at det har stor betydning for, hvordan du lever dit liv. For selve smerterne og det, de gør ved dig mentalt, kan have konsekvenser for dit hverdagsliv, arbejdsliv og forholdet til dine pårørende og omgangskreds. Netop derfor er det vigtigt at vide, hvad du kan gøre for at håndtere smerterne bedst muligt, …

1
Hvad er smerter egentlig? 28:16

4y ago28:16

28:16

Lever du med kroniske smerter, ved du, at det kan være en stor belastning og have omfattende konsekvenser i din dagligdag. Måske oplever du, at det kan være svært at passe dit arbejde deltage i sociale aktiviteter - og i det hele taget holde fast i de ting, der betyder noget. Dét kan så igen påvirke dig mentalt. I denne podcast vil fysioterapeut Li…

1
Dating, kærlighed og sexliv 40:04

4y ago40:04

40:04

Nikolaj er bare 18 år, da han kører galt med alkohol i blodet. Han brækker ryggen, bliver lam fra livet og ned og har nu udsigt til et liv i kørestol. Mange spørgsmål trænger sig på hos Nikolaj - og mange af dem handler om kærlighed og sex: For hvordan skal han nu møde piger? Kan han overhovedet få et sexliv? Og i så fald; Hvordan? Hør Nikolajs his…

1
Seksualitet efter ulykken - hvad kan du gøre? 38:28

4y ago38:28

38:28

Måske er du én af de mange unge, der er blevet ramt på din seksualitet efter en ulykke. Det kan være, at din krop ser anderledes ud nu, at din lyst til sex har ændret sig, ja, måske er den helt forsvundet - og så er der måske også en partner, du skal forholde dig til - eller ønsket om at få en. Denne podcast handler om seksualitet efter en ulykke, …

1
Hjernerystelse: Sådan kom jeg godt igennem 30:36

4y ago30:36

30:36

Som 24-årig bliver Julie med ét én af de omkring 25.000 danskere, der hvert år pådrager sig en hjernerystelse. Ulykken rammer Julie hårdt og ændrer hendes liv drastisk: Fra at være en aktiv universitetsstuderende med en travl hverdag og et stort netværk, bliver hun nu sygemeldt. For Julie er det store spørgsmål nu, hvad det er for et liv og en frem…

1
Identitet og åbenhed efter ulykken 43:33

4y ago43:33

43:33

Som 23-årig er Frank ude for en voldsom badeulykke. Han brækker nakken - og på et øjeblik går han fra at være en aktiv ung mand med masser af fritidsinteresser til ikke at kunne mærke sin krop. Et langt genoptræningsforløb venter - det samme gør kampen for at acceptere det nye liv og forsøget på at være åben om de begrænsninger og behov, der følger…

1
Sammen gennem sorgen 40:58

4y ago40:58

40:58

Når en ulykke rammer kan den ændre livet for de involverede på et splitsekund. Det tager tid at komme sig over ulykken, og det tager tid at bearbejde den. Og måden vi tackler det på, kan være vidt forskellig fra person til person. I 2012 skal Maria, hendes mand Kim og børnene Alfred på 3 og Agnes på knapt 1 år holde jul hos Marias forældre i Østrig…

1
Hvordan finder du dig til rette i en ny hverdag? 29:59

4y ago29:59

29:59

Måske er du én af de 100.000 danskere, der lever med følgerne efter en ulykke. I så fald ved du også, at det kan være en kæmpe udfordring at finde sig til rette i en ny hverdag i den situation. For hvordan når man dertil, hvor man accepterer, at man ikke kan det samme, som man kunne engang? Hvordan lærer man at leve med, at nogle af de drømme, man …

1
Når vi forlader os selv, har det en pris 27:23

4y ago27:23

27:23

"Sæt hælen blidt i" skrev jeg i min dagbog tilbage i 2019, og det blev et mantra der gik med mig, og som jeg stadig øver mig "blidt" i. Det er blevet tid til årets sidste episode, hvor jeg bl.a. tager dig med en tur ned til undervisningslokalet på Damgården på Møn, hvor jeg lærte at tjekke ind med mig selv og gøre status. Jeg taler i dag om den bul…

1
Sorg er kærlighed - en fortælling fra min farmors sofa 20:56

4y ago20:56

20:56

Sorg er kærlighedens pris, og hvordan møder vi os selv og hinanden, når vi mister og hjertet gør ondt. Kan vi rumme os selv i mødet med andres svære følelser, eller vil vi hurtigst muligt have hinanden væk fra det, som er svært at mærke. Giver du dig selv rum til at være? Jeg er tilbage alene bag mikrofonen, hvor jeg i den kommende tid vil optage n…

1
Indefra og ud med Louise Stokholm 1:04:39

4y ago1:04:39

1:04:39

Louise Stokholm er på besøg i perfekt udenpå ulykkelig indeni. Louise er psykoterapeut og specialiseret behandler af spiseforstyrrelser www.klinikforspiseforstyrrelser.dk Vi snakker om den ofte krøllede vej ud af en spiseforstyrrelse, om ambivalensen, og om de mange og sammensatte årsager til at man udvikler en spiseforstyrrelse. Louise deler ærlig…

1
Du ER vigtig - med yogalærer Karina Bargholz 1:10:01

4y ago1:10:01

1:10:01

Yogalærer, åndedrætsterapeut og indehaver af YamYam yogastudie Karina Bargholz er på besøg i perfekt udenpå, lykkelig indeni. Karina har selv en historie med en spiseforstyrrelse, som for hende handlede om en dyb ensomhed og en tvivl om hun var værd at elske. I samtalen dykker vi ned i følelsen af at blive set, om tre små ord og de vigtige spørgsmå…

1
Resten skal nydes med Mille Eigard Andersen 1:21:05

4y ago1:21:05

1:21:05

Dagens episode er en samtale med forfatter, sexolog og podcaster Mille Eigard Andersen. Mille fortæller om hendes rejse ind og ud af spiseforstyrrelsen anoreksi - som for hende blev en psykisk krykke. Vi taler om de svære år i barndommen og ungdommen, hvorfor spiseforstyrrelsen opstod - og vi snakker om indlæggelse, terapi - og drømmene og håbet de…

1
Tør jeg sige farvel 26:52

4y ago26:52

26:52

Dagens episode er optaget på gåtur i naturen, hvor jeg deler en personlig status med dig. Forandringens vinde blæser, og følelser som sorg, angst og utryghed har fyldt en del i dette år - men også glæden over forandringer, og de nye tider som er på vej. Det er i den grad ambivalente følelser, der bor i mig for tiden. Selvomsorgen må jeg finde tilba…

1
"Tal om det som er svært" med speciallæge Yamuna 54:01

4y ago54:01

54:01

Ensomhedsfølelsen blomstrer især blandt unge, og mange oplever, at det er svært at tale og sætte ord på det, som fylder indeni. Dagens episode er en samtale med Yamuna som er speciallæge i børne-og ungdomspsykiatri. Hun er også kvinden bag den vigtige og fantastiske profil l https://www.instagram.com/y_mama_care/ Vi taler om berøringsangst, ensomhe…

1
Skønheden i det uperfekte med Sanne Østergaard Nissen 1:15:04

4+ y ago1:15:04

1:15:04

Hvordan slipper vi den evige stræben efter det perfekte? Hvad kan uhensigtsmæssig perfektionisme føre med sig, og hvordan kan vi i højere grad acceptere os selv - som den vi er. Hvorfor er det vigtigt, at dele sine egne uperfekte erfaringer, og hvordan påvirker vi hinanden, når vi gør netop det? Alting forandrer sig - det VED vi godt, og lige meget…

1
Sæsonafslutning med mit indre skilsmissebarn i hånden 21:05

4+ y ago21:05

21:05

Sæsonafslutning på en dejlig opstart af min podcast. Dagens episode handler bl.a. om mit indre skilsmissebarn, og hvordan hun især dukker op i sommerferien. Sommerferien er en tid for mig og min sammenbragte familie, som udover dejlige stunder sammen og hver for sig... også består af adskillelse og opdeling. Jeg har skammet mig over, at det har vær…

1
Den svære balancegang imellem for lidt eller for meget mad 32:11

4+ y ago32:11

32:11

At give slip på de vaner og regler der hører sig til en spiseforstyrrelse, er for mange ganske grænseoverskridende og svært. Det skaber indre uro, angst - og den indre kritikker melder sig ofte på banen. At finde ind til et godt forhold er sjældent bare lige, vi må udvikle større nysgerrighed og alliere os med den kære tålmodighed. Forandring tager…

1
Noget på hjertet og plads til fiasko med psykolog Nina Porsager 50:04

4+ y ago50:04

50:04

Psykolog Nina Porsager har noget på hjertet, og dagens episode går bagom psykologen, som ærligt deler ud af erfaringer fra hendes eget personlige liv. Episoden handler bl.a. om forventningspres / præstationspres, og at kæmpe med at vise sårbarhed, række ud og bede om hjælp og støtte. I min samtale med Nina fortæller hun om, at hun oplevede at der i…

1
Hverdagsstærk og bevægeglæde med Nina Q 47:56

4+ y ago47:56

47:56

Der findes et fint sted imellem ALT eller INGENTING - stedet som psykomotorisk terapeut Nina Q kalder MELLEMZONEN. Nina brugte tidligere i hendes liv overspisning og overtræning som en måde at finde ro på. Nina fortæller om det fysiske ubehag der fulgte med, når hun skulle være stille og slappe af, som hun siger "at det var ubehageligt at være i RO…

1
Marie Steenberger: "Jeg fik modet til at stå ved mig selv. Uden facade". 1:00:44

4+ y ago1:00:44

1:00:44

Marie Steenberger genkender fra sit eget liv at gå alene med de svære følelser. I dagens episode taler jeg med Marie om, hvor vigtigt det er, at møde vores følelser med venlighed, og stå ved sig selv, som den man er. Vi taler om at tilpasse sig, at vise den perfekte facade - og hvad der i virkeligheden gemmer sig bag det perfekte ydre. Marie deler …

1
Det indre lederskab - hvilken del af dig bestemmer? 23:40

4+ y ago23:40

23:40

Dagens episode bliver igen optaget på gåtur, og handler om at skabe kontakt, tage ansvar og lederskab for sig selv. Jeg taler om at føle sig forkert i sine følelser, og hvor svært det ofte kan være, at dele, hvordan vi ærligt har det indeni. At være tydelig og ærlig kræver mod (og øvelse), og det gør pokkers ondt, når vi gør os selv forkerte. En kl…

1
Den nemmeste vej er sjældent den rigtige 23:35

4+ y ago23:35

23:35

Dagens episode er fra Christinas Brevkasse (live) og handler om at beslutte sig for videre behandling - et ofte svært valg der må træffes i vejen ud af en spiseforstyrrelse. Episoden handler også vægtøgning, og angsten for at tage på, hvor jeg svarer på spørgsmål fra lyttere. Vil du se med, når jeg optager LIVE episoder til podcasten, så følg med v…

1
Tilbagefald ! At miste fodfæstet for en stund 26:38

4+ y ago26:38

26:38

Det kan gå tilbage, og det oplever mange i vejen ud af en spiseforstyrrelse. Fra at have været i en god udvikling kan ydre omstændigheder som eks. Corona-krisen give et tilbagefald til gamle uhensigtsmæssige vaner i spiseforstyrrelsen. I dagens episode deler jeg et skriv fra en ung pige som netop har oplevet at gamle mønstre har sneget sig ind igen…

1
Det indre fokus - mød sjælens sult 23:59

4+ y ago23:59

23:59

Ensomheden går hånd i hånd med en spiseforstyrrelse, og følelsen af forkerthed og utilstrækkelighed fylder ofte indeni. Det kan føles som at være splittet, og håbløshed og angsten for ikke at slå til er nogle af følelserne bag en spiseforstyrrelse. En spiseforstyrrelse handler ikke om mad - men om følelser, og der er altid en dybereliggende årsag t…

1
Velkommen til. På gåtur med de svære følelser 13:16

4+ y ago13:16

13:16

I første afsnit af perfekt udenpå ulykkelig indeni byder jeg velkommen og introducerer mit håb og ønske for podcasten. Jeg tager dig med på gåtur sammen med de svære følelser, og hvorfor det har været udfordrende at starte min podcast op. Jeg deler mine tanker og ideer for podcasten, og en lille bid af hvorfor podcasten har kaldt længe. www.christi…

पॉडकास्ट सुनने लायक

Ulykke पॉडकास्टस

पॉडकास्ट सुनने लायक

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका