Kali ini yang akan bercerita adalah @pandjiputranda dan @paramestic yang akan bercerita mengenai perjalanan menuju pernikahan di masa pandemi, Eh kok bisa ya ?

Jak można zminimalizować negatywne skutki wielogodzinnej nauki zdalnej? Czym jest hiper-zadaniowość i dlaczego ją przede wszystkim należy wyeliminować z nawyków dzieci i młodzieży. Podstawowe ćwiczenie podczas przerw w nauce, ćwiczenia związane ze zdrowiem oczu, robienie notatek. Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i …

Czym jest Zespół Stresu Elektronicznego (ZSE) i dlaczego jest problemem naszych dzieci? Zespół ten związany jest z nienaturalnie stymulującą naturą ekranu elektronicznego, niezależnie od prezentowanych treści. ZSE jest zaburzeniem rozregulowania, czyli braku zdolności dziecka do modulowania swojego nastroju, uwagi i poziomu pobudzenia w zdrowy spos…

Objawy uzależnienia cyfrowego u dzieci Czy zdajemy sobie sprawę z konsekwencji, które niesie ze sobą smartfon w rękach dziecka? Co rodziców powinno niepokoić w zachowaniach dziecka? Jak radzić sobie z narastającymi napadami zniecierpliwienia czy złości? Z Magdaleną Ossowską, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutką EMDR, ekspertem Fundacji Ed…

Skąd biorą się zachowania cyfrowe naszych dzieci Smartfonowy smoczek, wirtualna grzechotka, nagroda, czy zastępczy rodzic? Obojętnie, jak nazwiemy te urządzenia elektroniczne, ważne jest, że mają one coraz większy wpływ na to, jak nasze dzieci spędzają czas. Z Magdaleną Ossowską, psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutką EMDR, ekspertem Fundac…

Dlaczego dzieci i młodzież potrzebują pomocy dorosłych w kształtowaniu dobrych nawyków? – Jaki dobry nawyk, zwyczaj, rytuał, pomaga poradzić sobie ze stresem? Czy może to być remedium na nasilające się objawy stresu elektronicznego? – Czym jest architektura zachowań i jak ją wykorzystać w kształtowaniu dobrych nawyków? Z Bogną Białecką, psycholog, …

Hortiterapia i świat natury jako remedium na zdalną naukę Hortiterapia to forma terapii, która wspomaga redukcję przewlekłego stresu i przyczynia się do przywrócenia równowagi psychicznej, szczególnie w stanach zespołu stresu elektronicznego (ZSE). – Czy hortiterapia dostępna jest dla każdego? – Czym jest „Shrin-shrin – yoku” – kąpiele leśne? Jak t…

Odcinek 6 Sen – twoja supermoc O kluczowej roli snu dla zdrowia fizycznego i psychicznego oraz czynnikach, które go zakłócają. – Jak zadbać o lepszą jakość snu i jak je wprowadzić w życie – praktyczne wskazówki. Z Bogną Białecką, psycholog, prezesem Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorką programu zdrowia psychicznego „Detoks cyfrowy”…

Self quarantine day xxx, gimana ? Masih di rumah aja kan ? YUK dengerin episode kali ini ngebahas self quarantine, supaya kamu tetap waras !kamu dengerin nya di rumah aja ya!

LONGTIME NO SEE ! Episode kali ini kedatangan tamu dari @renjanatalks nih dimana kita akan lihat dari oandangam cowok tuh gimana sih

Di episode kali ini aku ngobrol banyak dengan @firdiano dan @___hedy___ mengenai Content Creator, dan dunia social media YUK dengerin!

Di episode kali ini aku mau nge bahas tentang modern dating, dan di dalam nya juga ada pembahasan mengenai dating jaman sekarang VS jaman dulu so enjoy my podcast!

Di eposode kali ini, gue dan @khrsaditya bakalan bahas mengenai orang-orang yang suka kepo, YUK dengerin!

Di episode kali ini aku mau nge bahas soal life goals, dan sekarang aku bersama @adhityaalie yang bakal sharing mengenai life goals nya dia, kritik dan saran masih di terima si @tatyadara__ atau twitter di @tatyadara

Ghosting tuh apa sih ? Keadaan dimana kamu sedang menjalani hub dengan seseorang dan di tinggal tanpa kejelasan :-)Dan jangan lupa kritik dan saran di @tatyadara__ dan twitter : @tatyadara, dan kali ini ngobrol sama @rhe.mujib, enjoy this podcast

Eps 01, selain perkenalan aku mau share sedikit mengenai yang aku alami yaitu quarter life crisis, untuk kritik dan saran atau ide podcast bisa di dm di @tatyadara__ twitter di @tatyadara so enjoy!

Sorry about the static in the background I will fix that by the next podcast.