सर्वश्रेष्ठ Sin Miedo पॉडकास्टस (2023)

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LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Bajar de peso, Comer emocional, Fé, Mentalidad, Hábitos saludables

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EP 78 - ¿Será el romper con un ciclo la respuesta a la ansiedad que sientes? Cambios importantes en nuestro PODCAST! 19:28

1M ago19:28

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¡Hola mi guerrera! Este es un episodio diferente en el cual estaremos hablando sobre cómo puedes identificar si el romper con un ciclo es lo que necesitas y por lo cual sientes una ansiedad que no se te quita. También, quiero compartir contigo una INFORMACIÓN IMPORTANTE sobre le rumbo de este PODCAST. Tú que talvez has sido fiel oyente desde que em…

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Emprende Sin Miedos

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COMO SACAR PLATA DESDE HOTMART DESDE ECUADOR| 2023 ACTUALIZADO 7:08

1M ago7:08

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Te comparto el tutorial de como Sacar Dinero desde la Plataforma de Hotmart.Si deseasn aprender como generar ingresos con Hotmart y el Marketing de Afiliados te invito a ser parte de un Mini Curso Click aqui: https://www.tiktokmoney.online/clasesretohotmartSigueme en las redes aqui: ✅ UNETE A Mis redes sociales: 🔥 Instagram: https://www.instagram.c…

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VIVE SIN MIEDOS!! 🍀🧚‍♀️

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DISFRUTA TUS TEMORES 1:53

1M ago1:53

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Vívelos, no te limites a tener miedo!😉🤗

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Sin Miedo a Vivir

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Hierbas, remedios y más con Eli Hernandez e Iván O'Farrell 1:01:15

1M ago1:01:15

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Eli e Iván platican que es y cómo se cura el empacho, el mal de ojo, cálculos biliares y muchas otros remedios que la ciencia no nos cuenta.

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VIVE SIN MIEDOS!! 🍀🧚‍♀️

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El orden si importa!! 🤗 2:23

2M ago2:23

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El orden nos proporciona tranquilidad emocional 😉

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EP 77 - ¿Qué pasa cuando los planes de Dios se unen con la voluntad humana? 3 Pasos para saber si seguir esperando el momento perfecto o tomar acción 26:09

2M ago26:09

26:09

Muchas veces tenemos el deseo de lograr algo y se nos pasa el tiempo con el dilema “¿Será qué debo esperar el momento perfecto o tomar acción ya? Si te encuentras en una etapa de tu vida haciéndote esta pregunta una y otra vez entonces este episodio es para ti. Si hay algo con lo que yo he lidiado en mi vida es con la indecisión y el estancamiento,…

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EP 76 - ¿La cirugía para bajar de peso es tu solución PERMANENTE al sobrepeso? Después de 4 años y un embarazo te cuento mi experiencia para lo que SÍ sirve y para lo que NO 27:09

2M ago27:09

27:09

¿Has llegado a un punto en tu vida en el que sientes que no puedes más con la lucha en contra de la obesidad, del sobrepeso o de esas ganas todo el tiempo de comer? Te preguntas, ¿será que debo ya hacerme la cirugía para bajar de peso para no volver a bregar con esto de estar a dieta, el sube y baja en mi peso? ¿Será que es la solución al problema …

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EP 75 - ¿Has tenido una pausa en tu jornada de pérdida de peso u otra área pero quieres volver a retomar? 3 Pasos para volver a tu rutina luego de un retroceso 28:20

3M ago28:20

28:20

¡Hola guerrera! Luego de una pausa de 7 semanas estoy de vuelta y me siento feliz! YAYYY! Aunque mis motivos son muy entendibles, no podía esperar para volver a hablarte mediante el micrófono 😍. Luego de tener a mi bebé hace un mes y medio, muchas fueron las cosas que cambiaron o que tuve que poner en pausa. Algunas de ellas no aceptaba que estuvie…

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VIVE SIN MIEDOS!! 🍀🧚‍♀️

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CRÍTICAS Y CERO MIEDOS😴🤭 2:26

3M ago2:26

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En muchas oportunidades juzgas y te juzgan sin sentido...

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Sin Miedo a Vivir

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Pre y Post Contacto Cero 1:06:17

3M ago1:06:17

1:06:17

El contacto cero se utiliza para eliminar toda comunicación con una persona con la que se decidió terminar un vínculo. En este podcast te contamos como hacerlo de manera efectiva. www.sinmiedoavivir.com

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Sin Miedo a Vivir

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Identifica el gaslighting 59:09

3M ago59:09

59:09

Iniciamos 2º TEMPORADA ¿Te hicieron daño? ¿Te hicieron creer que fue tu culpa? ¿Te hicieron creer que tú estabas mal? ¿Te manipularon? Seguro estás viviendo o viviste algo llamado gaslighting.

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Emprende Sin Miedos

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DE CERO A CRACK EN EL MARKETING DE AFILIADOS | CON EVONNY TABOADA 33:52

3M ago33:52

33:52

De cero a experto en el Marketing de Afiliados con Evonny Taboada. En esta entrevista descubriras la historia jamas contada de como puedes iniciar en este maravilloso mundo del marketing digital con Hotmart Recuerda suscribirte y tambien si tienes dudas estoy a las ordenes ✅ Contacta conmigo via Whatsapp: https://wa.link/dno68c ✅ Accede al Curso On…

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EP 74 - ¿Cómo influenció el ser madre adolescente en mi problema de imagen corporal negativa y la manera de ver la comida? 30:26

5M ago30:26

30:26

¡Hola amiga! En este episodio compartiré contigo un tema muy personal pero que ya llegó la hora de hablar con el propósito de edificar a otras personas que puedan estar pasando por lo mismo. Estaré hablándote sobre lo siguiente: - Mi experiencia como madre adolescente y como esto influyó en mi imagen corporal negativa y la forma en la que veía la c…

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EP 73 - Is your lab work ”good” but you still feel like crap? How to honor your body even when everything ”looks fine” - with TV Host and Holistic coach Michelle MacCoy 45:09

5M ago45:09

45:09

Have you ever received lab works saying "Everything is ok" but your body still feels horrible? Well, you're not alone! The medical system have failed many of us and in this episode my friend Michelle MacCoy is here to tell us what to do to honor your body even WHEN DOCTORS SAYS EVERYTHING IS OK. Also, she will be sharing about the following: - How …

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EP 72 - 3 Tips para lidiar con comentarios inapropiados sobre tu peso o cuerpo si estás empezando tu jornada de pérdida de peso o continuarla 20:48

5M ago20:48

20:48

No se si te ha pasado que entras a un lugar y lo primero que te dicen es: “Wow pero has subido bastante de peso, ¿qué te pasa?” O estás super delgada, deberías empezar a comer más o ponerle más atención a lo que estás haciendo. O empiezan a darte consejos sobre dietas, ejercicios, programas de bajar de peso, pastillas, etc? Y eso causa en ti difere…

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EP 71 - ¿Quieres empezar tu transformación pero te da miedo no lograrlo? Las 3 etapas de la transformación que te ayudarán a tener resultados de manera efectiva y simple 27:16

6M ago27:16

27:16

¿Te ha pasado que quieres lograr una transformación en cualquier área de tu vida pero tienes miedo porque has “fracasado” anteriormente o no sabes como hacerlo de manera efectiva? ¡Entiendo perfectamente ese sentimiento! Luego de haber pasado por diferentes procesos de cambios en mi vida, no solo físicos sino también mentales y emocionales, quiero …

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EP 70 - El error número uno que puedes estar cometiendo si comes emocionalmente. 3 consejos para corregirlo y que te ayude a obtener tu peso ideal 20:42

6M ago20:42

20:42

En el episodio de hoy voy vamos a estar hablando sobre lo que he visto que es el error número uno que yo cometí durante los más de 8 años con los que lidie con el comer emocional y que lo veo muy a menudo con mis clientas de coaching privado y en mi grupo de FB. No solamente vamos a hablar de cuál es ese error, porque tiene mucho sentido que lo est…

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EP 69 - ¿Te sientes frustrada por tratar de ser alguien más para ser aceptada? 4 versículos bíblicos que te ayudarán a soltar la presión y ser quien Dios te creó para ser 21:55

6M ago21:55

21:55

¿Te has sentido alguna vez con una presión de ser quien no eres, ya sea por agradar a los demás, porque no te gusta la confrontación, porque quieres aceptación, o cualquier otra razón a tal punto que te sientes perdida, confundida, frustrada o hasta cuestionandote quien en realidad eres? Se lo agobiante y cansado que puede ser! Lo he vivido y te en…

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EP 68 - ¿Realmente pueden las emociones afectar nuestro propósito de vida y nuestra manera de comer? Todo sobre las emociones con la Psicoterapeuta y Pastora Reina Olmeda 46:20

6M ago46:20

46:20

¡Mi guerrera, Este episodio Sí que no tiene desperdicio de principio a fin! Hoy te traigo una invitada muy especial para mí y es la Psicoterapeuta y Pastora Reina Olmeda. Con más de 17 años de experiencia como Psicoterapeuta y siendo la Pastora principal de la iglesia Transformación de Lehigh Valley junto a su esposo el Dr. Charles Olmeda, nos vien…

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EP 67 - Hambre emocional vs Hambre física. ¿Cómo identificarlas y qué hacer si la mayor parte de tu día te la pasas pensando en comida? 24:38

6M ago24:38

24:38

Algo que me preocupaba bastante en mi jornada de bajar de peso era que me pasaba la mayoría del tiempo sintiendo lo que yo pensaba que era hambre o pensando en comida. Mi mayor deseo era poder no sentir hambre todo el día. No entendía qué podía estar "dañado" conmigo y quería encontrar la pastilla o la dieta perfecta que me ayudara a dejar esto atr…

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EP 66 - Mini Episodio de Fé: ¿Crees que Dios no puede usarte por tu historia? Enseñanzas sobre el propósito de Dios para ti 15:07

7M ago15:07

15:07

¡Bienvenida a esta nueva serie mini episodios de fé y mentalidad! El propósito de estos episodios es que podamos también crecer en nuestra fé al mismo tiempo en el que vamos trabajando el área de la ansiedad por comer, el comer emocional, nuestro peso, hábitos saludables y todo eso. En este episodio, vamos a estar refiriéndonos a un versículo de la…

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EP 65 - “Sé que debo tomar acción pero tengo miedo a fracasar!” 4 Tips para que el miedo al fracaso NO te paralice en tu jornada de superar el hambre emocional 23:15

7M ago23:15

23:15

Cuántas veces dejamos de dar pasos importantes en nuestra vida solo por miedo a cometer un error o fracasar por así decirlo? En este episodio vamos a estar hablando sobre lo siguiente? - Identificar lo que es el miedo al fracaso. - ¿Porque tendemos a tenerle miedo a fallar en algo y abandonar sin obtener los resultados que andamos buscando? - 4 tip…

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EP 64 - 30 Días sin redes sociales ¿En realidad puede ayudarte el hacer una PAUSA a todo el ruido? 21:45

7M ago21:45

21:45

Has sentido que aveces el estar entre tanto ruido no te permite escuchar lo que realmente tiene importancia y llegas a sentirte un poco perdida? ¡Pues te entiendo perfectamente! Este episodio es para hablarte un poco sobre la decisión que tomé sobre alejarme de las redes sociales por 30 días! Estaré compartiendo contigo de una manera sumamente real…

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EP 63 - ¿Te sientes agobiada pensando en qué comer para bajar la ansiedad? 3 consejos de alimentación que te ayudarán a disminuir el deseo de comer todo el día 19:36

7M ago19:36

19:36

No se si te pasa que cuando estás muy ansiosa tiendes a irte a picar un poco de esto, que los chips, un poco de helado, unas galletas y así mismo vas viendo como la balanza va subiendo pero no entiendes realmente lo que está pasando ni sabes qué comer para poder disminuir esa ansiedad que te da a determinada hora del día. ¡Pues eso me pasaba a mí t…

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EP 62 - 3 Cambios de mentalidad que son determinantes para superar la ansiedad por comer, bajar de peso o mantener tu peso ideal. 22:20

7M ago22:20

22:20

En este episodio vamos a hablar sobre algunos cambios de mentalidad que fueron necesarios y efectivos en mi proceso de superar la ansiedad por comer y llegar a implementar hábitos saludables que no se sintieran tortura para mí y muchas de mis clientas en las sesiones de coaching privado. Voy a estar compartiendo contigo lo siguiente: - ¿Que es la m…

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EP 61 - ¿Te has preguntado qué es comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso? 4 maneras para identificarlo y ventajas de empezar a trabajar en ello hoy mismo 22:14

7M ago22:14

22:14

Me has escuchado mencionar el término "Comer emocional" muchiiisiimas veces pero aún así no estás segura si es algo que pueda explicar ¿Porqué no bajas de peso, mantienes el peso ideal o no puedes parar de comer? En este episodio voy a hablarte sobre qué es eso de comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso. Voy a e…

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EP. 60 - How to develop self-love when you don’t like or accept the way you look? 5 Steps to start loving yourself today 23:14

8M ago23:14

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The term "Self-love" is basically EVERYWHERE nowadays, but do you really know why it is important to have it, or if it might be the cause of the eating behavior that does not let you lose weight? Well, in this episode we will be talking about: What is self love? What's the importance of having it? Some possible causes of why you don't have self-lov…

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59 - ¿Cómo desarrollar amor propio cuando no te gusta o no aceptas como te ves? 5 Pasos para empezar a amarte hoy mismoEP 25:55

8M ago25:55

25:55

Todo el mes de Febrero es considerado el mes del amor y la amistad por motivos comerciales. Vemos que las demostraciones de afecto hacia las personas que amamos o de quienes nos aman están a la orden del día. Vamos a estar hablando sobre lo siguiente: ¿Qué es el amor propio? ¿Cuál es la importancia de tenerlo? ¿Algunas causas de por qué posiblement…

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¿Sientes miedo de que Dios esté decepcionado de ti porque no tienes control sobre cuánto y qué comes? 3 Versículos bíblicos para tener paz lidiando con comer emocionalmente 22:03

8M ago22:03

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Uno de los pensamientos más comunes en las mujeres que son creyentes o que les interesa agradar a Dios es: ¿Será que Dios está enojado conmigo y por eso no puedo superar esto? ¿Estaré decepcionando a Dios por no tener dominio propio frente a la comida y poder cuidar mi cuerpo como él dice? Pues aquí estaré compartiendo contigo 3 versículos bíblicos…

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BONUS: Carta desde el corazón de una mujer que sufrió el comer emocional por más de 10 años para ti 11:24

8M ago11:24

11:24

En este episodio bono te presento algo así como una carta directa desde EL CORAZÓN de una mujer que sufrió el comer emocional como método de escape por más de 10 años. Sabe bien lo que se siente, lo que se desea y lo tanto que consume el haber desarrollado esta conducta como método para lidiar o no lidiar con ciertas emociones difíciles. Si te iden…

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EP 56 - Cómo el compararte con los demás puede estar influenciando en que no pares de comer. 2 Señales de que esto te está afectando y qué hacer. 22:37

8M ago22:37

22:37

El compararnos con la "vida perfecta" que muchas veces percibimos de otros, lo hemos hecho en determinado momento, así que no te sientas mal si lo has hecho! Ahora ¿puede esto estar influenciando en tus emociones y en la manera en la que comes? En este episodio vamos a hablar sobre cómo el compararte con los demás puede ser una de las causas por la…

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EP 55 - ¡Ayuda! ”Siento que la ansiedad por comer es más fuerte que yo”. 3 Maneras que te ayudarán a ganarle la batalla a comer por ansiedad. 17:28

8M ago17:28

17:28

Estás ahora mismo queriendo gritar: AYUDA! Este deseo de comer todo el tiempo puede más que yo y ya no lo quiero sentir? Pues toma papel y lápiz porque este episodio es para ti. El tener el sentimiento de que algo te controla puede detonar emociones que al mismo tiempo no quieres sentir o que son difíciles para poder lidiar con ellas y no es un sen…

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EP 54 - Salir de la negación es el primer paso para la transformación. 4 pasos para tener claridad del problema real que no te deja avanzar 22:15

9M ago22:15

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Muchas veces nos cuesta el poder identificar o admitir lo que nos está pasando por diversas razones, ya sea por desconocimiento, por miedo a lo desconocido o porque sabemos que tendremos que poner en práctica cosas nuevas que nos harán sentir temporalmente incómodos. En este episodio hablaremos de como el primer paso hacia la transformación es el s…

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EP 53 - No esperaba esto! ¿Cómo afectan las situaciones inesperadas o malas decisiones el comer emocional? 3 Pasos para volver a tu rutina 21:00

9M ago21:00

21:00

Empezaste una rutina y todo va muy bien, pero de repente una situación que no esperabas te empieza a causar frustración, tristeza, desesperanza y confusión. Esas emociones hacen que abandones tu rutina y sientas que no tienes fuerzas para seguir. Esto te lleva a refugiarte en la comida o caer en depresión y no sabes cómo retomar nuevamente los hábi…

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EP 52 - Tomando acción para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas POR FIN lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida. 20:06

9M ago20:06

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En este episodio estaré compartiendo contigo la PARTE 2 del episodio anterior (51) en la que establecimos la base para crear metas y tener un 2023 exitoso en las áreas que te lo propongas. Ahora te preguntarás, "Pero y cómo hago para poder lograrlas ahora que ya las tengo definidas?". I got you! Aquí estaremos hablando sobre: - La importancia de te…

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Estableciendo la base para un 2023 exitoso! Qué hacer para que este año puedas lograr tus metas incluyendo el romper con la obsesión por la comida? 20:42

9M ago20:42

20:42

En muchas ocasiones a final de año me repetía: "Este año si voy a poder bajar de peso", o "Este año si podré emprender un negocio desde mi casa" y al final del año terminaba frustrada porque me daba cuenta que NO logré NADA. ¿Te suena familiar? Pues si esto te pasa a ti también y estás decidida a hacer cambios efectivos que te ayuden a lograr tus m…

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VIVE SIN MIEDOS!! 🍀🧚‍♀️

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Las sombras del Miedo ♣️🥶 3:06

11M ago3:06

3:06

Autoreconocete ahora!! Tus miedo, tus ataduras....

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EP 50 - ¿Sientes que LA CULPA te atormenta luego de comer? 5 Maneras para manejar el sentimiento de culpa luego de comer emocionalmente 18:30

1y ago18:30

18:30

Hola amiga! ¿Has notado que luego de comer tienes pensamientos como "No debí comer eso", "Por eso es que no bajo de peso porque no me controlo al comer", "Cómo me pude comer esto si me va a poner más gorda", "Ya dañé la dieta por estar comiendo lo que no debí"? Pues no estás sola! El sentimiento de culpa luego de un atracón de comida (binge eating)…

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EP 49 - 4 Razones por las que hacer DIETAS no te ayuda a parar la ANSIEDAD POR COMER 19:19

1y ago19:19

19:19

Desde que era niña escuché que la manera para bajar de peso era haciendo dietas y que si me daba ansiedad por comer y la "rompía" era porque no tenía fuerza de voluntad. ¿Te pasó lo mismo? ¡Pues este episodio es para ti! Luego de probar casi todas las dietas, pasar por diferentes procesos para bajar las 95 libras de sobrepeso que tenía y estudiar l…

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EP 48 - PARTE 2: ¿Te han llamado ”gorda” toda tu vida y piensas que es tu identidad? 4 Pasos para identificar y romper con las etiquetas que te han (o has) puesto que no te permiten avanzar 35:36

1y ago35:36

35:36

¡Hola amiga! Hoy continuamos con la parte 2 del episodio 46 en el cual mi amiga y coach Ellie Conklin nos habla sobre como las etiquetas que nos ponen a veces desde niños pueden influenciar en nosotros ya de adultos y mantenernos estancados! La parte 1 de esta entrevista ha sido de bendición para muchas de ustedes y ahora Ellie nos detalla de una m…

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¿Estás cansada de probar dietas y nada te ayuda para la ansiedad por la comida? Necesito tu ayuda y quiero premiarte por eso! 6:21

1y ago6:21

6:21

Hola amiga! En este mini episodio quiero tu ayuda! Y no solo eso, sino que quiero premiarte por ayudarme. Aquí voy a estar describiéndote lo siguiente: - ¿De qué se trata la ayuda? - ¿Para quién es esto? - ¿Qué podrías ganar? NADA de ventas. NADA de marketing. Solo necesito tu ayuda ;) Solamente 5 espacios! Entra a este enlace para que puedas agend…

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EP 46 - PARTE 1: ¿Te han llamado ”gorda” toda tu vida y piensas que es tu identidad? 4 Pasos para identificar y romper con las etiquetas que te han (o has) puesto que no te permiten avanzar 32:42

1y ago32:42

32:42

En este episodio tengo el placer de tener una invitada que te va a estar hablando sobre cómo influyen las etiquetas que nos han puesto (o que hemos puesto) en nuestra vida. Ellie Conklin estará compartiendo contigo su testimonio al respecto y también consejos PRÁCTICOS sobre cómo identificar y romper con esas palabras que han declarado sobre tu vid…

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EP 45 - 3 años de mi cirugía para perder peso! 6 cosas que aprendí sobre lo que ES y lo que NO ES 23:14

1y ago23:14

23:14

"¿Será que la solución a mi problema de ansiedad por la comida es hacerme una cirugía para bajar de peso? ¿De verdad ya no subiré más de peso?". Estas preguntas me la hacen muy frecuentemente y a 3 años de haberme realizado una, voy a estarte compartiendo lo que he podido aprender sobre lo que es esta cirugía, con lo que puede ayudarte y con lo que…

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Emprende Sin Miedos

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EPISODIO 24. COMO VENDER PRODUCTOS HIGTH TICKET CON LA ESTRATEGIA ORGANICA- CON AUGUSTIN CASORZO 28:24

1y ago28:24

28:24

Te imaginas lograr vender productos digitales a precios mayores a $1000 usando las redes sociales y SIN PAGAR PUBLICIDAD. Pues este metodo se lo conoce como Método Organico y el experto es Augustin Casorzo. En este podcast te invito a escuchar los inicios y como ha sido la evolución de Augistin hasta convertirse en un experto en esta estrategia y l…

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Sin Miedo a Vivir

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Apariencia física ¿Ventaja o desventaja? 51:42

1y ago51:42

51:42

Hablemos de lo que es belleza y como alcanzarla

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44 - El tip número 1 para empezar a romper con la ansiedad por la comida y cómo implementarlo de manera SIMPLE y EFECTIVA 22:06

1y ago22:06

22:06

En este episodio voy a estar compartiendo contigo lo que considero ser el Tip Número 1 si quieres empezar a romper con la ansiedad por la comida! Sé que cuando lo escuches posiblemente te sorprendas o no sepas como hacerlo, pero también te voy a compartir lo siguiente: - ¿Cómo identificar si tienes hambre física o emocional? - ¿Porqué es de suma im…

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EP 43 - ¿Cómo puede esa situación abrumadora que te provoca ansiedad por la comida servir para bendición y promoverte? 45:51

1+ y ago45:51

45:51

En el episodio de hoy te estaré hablando sobre un tema que aborde en un video EN VIVO en mi grupo de Facebook sobre cómo eso que te está causando ansiedad por la comida es parte de lo tan grande y bueno que Dios quiere hacer en tu vida. Muchas veces el usar la comida para tapar las emociones que nos provoca una situación abrumadora por años, o el N…

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VIVE SIN MIEDOS!! 🍀🧚‍♀️

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Cero miedos!!🤫 3:22

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Crea un ambiente consciente... y disfruta de tus pasos 🤗

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Emprende Sin Miedos

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EPISODIO 23. COMO GANAR $200 MIL DOLARES CON HOTMART 23:31

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Episodio N.23 En el siguiente Podcast te comparto la historia, anecdotas y el proceso que atravesó uno de los mejores marketers de LatinoAmérica, mi querido amigo Jaime Reina. En este podcast descubrirás el camino y el mapa de éxito contadas al estilo de Jaime Reina y como logró Ganar $200 en menos de un año con HOTMART. Si deseas aprender sobre Ho…

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EP 42 - Cuando tratas de ser ”Boca” en vez de ser ”Ojo”.¿Cómo afecta tu manera de comer el dejar tus sueños y no estar operando bajo tu diseño original? 19:18

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¿Cuántas veces has sentido que estás callando tu verdadera voz para complacer a alguien más? ¿Puede esto estar afectando tu manera de comer y ese sentimiento de siempre tener hambre? En el episodio de hoy vamos a estar hablando sobre cómo puede afectarte el no estar operando en tus talentos. Muchas veces por circunstancias de la vida, o porque creí…

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