Pode parecer bobagem, mas é a fome emocional a maior vilã de todos os tempos. Comemos por impulso para silenciar as dores, o tédio, a incerteza, a insegurança, a desesperança, o medo, as aflições... E esse exercício é um divisor de águas, porque ao se conhecer você passa também a distinguir a fome de verdade da fome emocional. --- Send in a voice m…

Pare de lamber suas dúvidas e desculpas. Entre em movimento.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Você precisa saber como chegar aonde deseja chegar.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

No mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo. O recado foi dado. Cresça e faça a sua parte. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Dizer sim às necessidades de outras pessoas é dizer não à sua própria vida. Saiba dizer não. Saiba escolher seus sins. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Seu medo de ser vulnerável te faz acreditar na ladainha: já tentei e não funcionou pra mim. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Quais crenças norteiam a sua percepção de mundo?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Não há fórmula mágica, há a necessidade de constância.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Não é sobre idade cronológica, é sobre ser responsável e fazer o que precisa ser feito. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Não dê ouvidos aos seus temores e lamentos. Apenas faça o que precisa ser feito e descubra o poder da disciplina.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Pare de criar realidades distorcidas pela falta de consciência de quem você é! Busque força ao invés de vontade de fazer.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

A raiz da sua infelicidade e do seu desânimo e depressão está na sua falta de coragem de agir; está no seu medo de viver. E só você tem o poder de mudar isso.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Pare de adiar ou de viver preso ao passado como se devesse algo. Viva hoje, tenha urgência!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Chega de ignorar o seu poder de fazer melhor a cada dia.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Quebre suas crenças!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Até mesmo o conforto das suas velhas desculpas para deixar pra depois!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Como você pode alterar o ciclo que te impede de sair do lugar.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Vai dar trabalho!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Em frente e enfrente!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Só vc pode mudar sua história!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Chega de reagir sem refletir.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Não ignore os sinais!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Não desista!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Vigie...--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Faça o que você precisa hoje.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Essa é a melhor forma de viver! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Viva de verdade!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Cuidado, isso pode estar te destruindo.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Experimente...--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

O que se esconde por trás desta pergunta?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Pra tudo há um tempo, use o seu tempo com sabedoria.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Há um milagre te aguardando na constância.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Use os gatilhos emocionais para acessar sua força de vontade e motivação.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Chega de perseguir o inatingível, persiga a melhora constante! A diferença entre o que vc é hoje e o que vc quer ser está nas suas ações.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Acompanhe diariamente seu progresso!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Cuidado com os atalhos, eles podem te destruir!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Como vc lida com suas vontades imediatas?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Chega de terceirizar o que precisa ser feito!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

De quem é a culpa?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Eles são apenas reflexos dos pensamentos que vc cultiva.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Sua vida é criada a partir deles.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Porque é tão bom se preocupar com a vida alheia?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

O que vc teme enfrentar para conquistar seus sonhos?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Você não tem mais nada haver com o que passou, mas tem tudo haver com o que virá!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Não é incomum dispersarmo-nos pelo excesso de demandas, por isso, aprenda a usar o poder do foco!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Analise seus comportamentos! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Você observa isso?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Um áudio especial para você se reconectar com sua essência.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

O único depósito da sua esperança deve ser na sua coragem de ser quem você deve ser! Lute por isso!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message

Aprenda a assumir o ônus e o bônus de suas escolhas sem a ilusão de que vai depender de algo ou de alguém pra cumprir a jornada com você.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/arobertafroes/message