सर्वश्रेष्ठ Reizdarm पॉडकास्टस (2025)

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Leaky Gut loswerden - Neue Erkenntnisse! 4:29

1d ago4:29

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Die stille Macht des Darms: Wie die Darm–Hirn–Achse Stimmung und Schlaf formt 22:30

3d ago22:30

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Darm mit Aussicht Der Darm macht Beschwerden und auch im Kopf dreht sich alles im Kreis - kennst du das? Diese Verbindung zwischen unserem Bewusstsein (Gehirn) und dem Unterbewusstsein (Darm) nennen wir Darm-Hirn-Achse. Sie ist ein entscheidender Faktor für dein Wohlbefinden und deine Darmgesundheit. Stimmt die Kommunikation der Darm-Hirn-Achse nic…

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Nichts hilft bei deinem Reizdarm? – Dann hast du das Problem 7:05

3d ago7:05

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Endlich die Symptom-Auslöser kennen – die beste Methode 10:22

8d ago10:22

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Keine Stress-Durchfälle mehr nach drei Monaten! (Daniels Erfahrung) 11:39

10d ago11:39

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Vom Reizdarm-Patienten zum Reizdarm-Experten - Meine Story 18:12

13d ago18:12

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Reizdarm: Ist wirklich eine Dünndarm-Fehlbesiedelung schuld? 11:27

16d ago11:27

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90% der Anal-Schmerzen sind KEINE Hämorrhoiden 47:52

17d ago47:52

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Darm mit Aussicht Blut am Klopapier oder Schmerzen im Analbereich führen schnell zu großen Sorgen. Aber wann sind diese berechtigt und wann nicht? Über dieses schambehaftete Thema spreche ich in dieser Folge mit meinem Gast Dr. Birgit Dinnewitzer. Birgit ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat sich auf die Proktologie spezialisi…

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Keine Bauchkrämpfe mehr nach 2 Monaten (Karins Erfahrung) 23:12

18d ago23:12

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Warum ein Ernährungs-Tagebuch nicht weiterhilft 5:17

22d ago5:17

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Warum Probiotika nicht deine Verdauungs-Beschwerden lösen 9:51

24d ago9:51

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Keine chronischen Durchfälle mehr - nach drei Monaten! (Phillips Erfahrung) 21:55

29d ago21:55

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Warum du als Reizdarm-Patient KEIN hoffnungsloser Fall bist 7:24

1M ago7:24

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Atemübungen reichen nicht! Was Arbeit am Nervensystem wirklich bedeutet 57:25

1M ago57:25

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Darm mit Aussicht Unser Nervensystem bestimmt, wie wir Stress verarbeiten. Es spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden - auch in Bezug auf unsere Darmgesundheit. In dieser Folgen widmen wir uns deshalb eine ganze Stunde der Arbeit an unserem Nervensystem. Dafür habe ich mir Renan Werth an die Seite geholt. Renan ist Ärztin mit einem besond…

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Verdauungsprobleme durch die Pille? Das sagt Gynäkologin Dr. Lea-Marie Köhler 1:00:28

2M ago1:00:28

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Darm mit Aussicht Unser Bauch ist sensibel: Er reagiert auf Stress, Ernährung und Hormone. Auch unter Einnahme der Pille scheint sich der Bauch vieler Frauen zu verändern. Wie genau - darüber spreche ich in dieser Folge mit der Gynäkologin Dr. Lea-Marie Köhler. Lea ist Fachärztin für Gynäkologie und Präventionsmedizinerin. Online und in ihrer Praxi…

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Akne, Rosacea und Neurodermitis: Großer Einfluss von Darm, Ernährung und Omega 3 41:24

2M ago41:24

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Darm mit Aussicht Hinter äußerlichen Hautproblemen steckt oft mehr: Akne, Rosacea und Neurodermitis haben ganz viel mit unserer inneren Gesundheit zu tun. Wie genau unser Darm und unsere Haut zusammenhängen, erklärt uns in dieser Folge die Dermatologin Dr. Alice Martin. Alice ist Hautärztin in Weiterbildung und Mitbegründerin der App dermanostic so…

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Systemisch krank durch Zahnprobleme? So funktioniert unsere Mund-Darm-Verbindung 53:56

2M ago53:56

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Darm mit Aussicht Unsere Zähne sind mehr als nur Kauwerkzeug. Sie sind hochkomplexe Organe mit Verbindungen zu allen Systemen in unserem Körper - ganz besonders zu unserem Darm. In dieser Folge spreche ich deshalb ein zweites Mal mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Anne Karl über diesen spannenden Zusammenhang. Den ersten Teil unseres Gesprächs f…

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Trauma, Stress & Reizdarm: Wenn dein Körper mehr weiß als dein Kopf 49:51

3M ago49:51

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Trauma, Stress & Reizdarm: Wenn dein Körper mehr weiß als dein Kopf Traumata müssen nicht immer von schlimmen Gewalttaten oder Unfällen ausgelöst werden. Auch subtilere Ereignisse können sich tief im Körper verankern. Oft schlägt uns das dann auch auf den Magen und den Darm. Deshalb gehe wir in dieser Folge den großen Themen Trauma, Stress und Reiz…

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Reizdarm und Endometriose: Wenn Hormone den Darm aus dem Takt bringen 42:28

3M ago42:28

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Reizdarm und Endometriose: Wenn Hormone den Darm aus dem Takt bringen „Frauen haben anders Darm“ - das ist nicht nur der Titel des neuen Buches meines heutigen Gastes, sondern eine Tatsache, die sich belegen lässt. Der weibliche Darm tickt anders als der männliche. Warum das so ist, erklärt uns in dieser Folge die Erfolgsautorin und Darm-Expertin P…

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Stress erkennen, bevor er krank macht - mit Linda Leinweber 46:41

4M ago46:41

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Stress erkennen, bevor er krank macht - mit Linda Leinweber Stress ist heute leider keine Ausnahme mehr, es ist ein Dauerzustand. Job, Familie, Social Media, Reizüberflutung und zu wenig Pausen: Unser Nervensystem ist rund um die Uhr auf Alarm geschaltet. Das kann zu einem großen Problem werden - vor allem für Menschen mit Reizdarm. Deshalb spreche…

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Meal Prep, FODMAP & Vielfalt: So funktioniert darmgesunde Ernährung wirklich 49:53

4M ago49:53

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Meal Prep, FODMAP & Vielfalt: So funktioniert darmgesunde Ernährung wirklich Das Thema Ernährung ist für viele Magen-Darm-PatientInnen ein Herzens- aber auch ein Leidensthema. Gefühle von Selbstwirksamkeit und Fremdbestimmung liegen hier sehr nah beieinander. Ernährung bietet uns einerseits viele Stellschrauben, mit denen wir Einfluss auf unsere Ge…

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Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch "Der Reizdarm-Doc" mit Signatur 5:19

4M ago5:19

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Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch "Der Reizdarm-Doc" mit Signatur Heute habe ich eine ganz tolle Nachricht in eigener Sache, von der auch du profitieren kannst: Am 26. August 2025 erscheint mein Buch "Der Reizdarm-Doc: Endlich beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE²-Programm". In dieser kurzen Folge erzähle ich dir, welche hilfreichen Inhal…

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Zwei Jahre bettlägerig: Jennifers Weg mit Stuhltransplantationen zurück ins Leben 49:13

5M ago49:13

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Zwei Jahre bettlägerig: Jennifers Weg mit Stuhltransplantationen zurück ins Leben Jennifer Brumm war zwei Jahre lang bettlägerig und musste zeitweise künstlich ernährt werden. Die ehemalige Grundschullehrerin hat sich aus dieser Lebensphase zurück gekämpft - auch mit Hilfe von Stuhltransplantationen. Erfolgsgeschichten wie ihre und Heilungsraten vo…

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Chronisch krank durch den Mund - die vergessene Entzündungsquelle 46:22

5M ago46:22

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Chronisch krank durch den Mund - die vergessene Entzündungsquelle "Die Mundhöhle ist das Fenster zur allgemeinen Gesundheit" - sagt mein heutiger Gast: die ganzheitliche und biologische Zahnärztin Dr. Anne Karl. In ihrer täglichen Arbeit verbindet sie unsere Zähne mit dem Rest unseres Körpers und sieht in der Mundhöhle auch Zusammenhänge zu Deiner …

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Reizdarm und schlechter Schlaf: Wie du nachts endlich Ruhe findest 25:39

6M ago25:39

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Reizdarm und schlechter Schlaf: Wie du nachts endlich Ruhe findest 50 bis 70 Prozent aller Reizdarmpatienten leiden unter Schlafstörungen. Deshalb gebe ich dir in dieser Folge kurz und verständlich wichtige Infos und hilfreiche Tipps für eine gesündere Schlafhygiene an die Hand. In dieser Folge erfährst Du u.a.: Was guter Schlaf überhaupt ist Woran…

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Hashimoto ganzheitlich verstehen: Ernährung, Darm & Hormone - mit Dr. Dorothea Leinung 48:27

6M ago48:27

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Hashimoto ganzheitlich verstehen: Ernährung, Darm & Hormone - mit Dr. Dorothea Leinung In dieser Folge widmen wir uns nochmal der Schilddrüsenerkrankung Hashimoto Thyreoiditis, die in Deutschland ungefähr jede 10. Person betrifft, darunter deutlich mehr Frauen als Männer. Die gute Nachricht: Mit dem richtig Know-How können Betroffene zu mehr Energi…

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Wenn Long Covid den Darm trifft: Reizdarm, Histamin & Erschöpfung 53:32

7M ago53:32

53:32

Wenn Long Covid den Darm trifft: Reizdarm, Histamin & Erschöpfung Viele von uns leiden nach einer überstandenen Covid-Infektion unter anhaltender Erschöpfung, Unverträglichkeiten und Reizdarm. Deshalb widme ich mich in dieser Folge mit meinem Gast Ruth Biallowons ausführlich dem Thema Long COVID. Über meinen GastRuth Biallowons ist Fachärztin für A…

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Von Darm bis Panikattacken: Was Histamin wirklich mit dir macht 47:51

7M ago47:51

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Von Darm bis Panikattacken: Was Histamin wirklich mit dir macht Darmbeschwerden, Schlafstörungen, Panikattacken, … Das "Chamäleon" Histamin kann die Ursache für viele körperliche Symptome sein. Doch steckt dahinter auch immer eine Histaminintoleranz? Dieser Frage gehe ich heute mit meinem Gast Kyra Kauffmann nach. Über meinen GastKyra ist seit über…

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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau 51:48

8M ago51:48

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Teil 2: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau Vom überzeugten Veganer zum Landwirt: Das ist die Geschichte von meinem Gast Niko Rittenau. In diesem zweiten Teil der Doppelfolge erfahrt ihr u.a.: Warum Niko Rittenau die Vegane Ernährung nicht mehr empfiehlt Woran WissenschaftlerInnen in Bezug auf die Vegane Ernährung noch forschen Welch…

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Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - mit Niko Rittenau 1:02:52

8M ago1:02:52

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Teil 1: Vegane Ernährung ist ungesund? - Teil 1 mit Niko Rittenau "Ich empfehle vegane Ernährung niemandem mehr!" Das sagt ausgerechnet einer der früheren Vorreiter in der veganen Ernährung: Niko Rittenau. Einer von vielen Gründen den Ernährungswissenschaftler und mehrfachen Bestseller-Autor zu mir in den Podcast einzuladen. In diesem ersten Teil d…

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Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger 41:18

9M ago41:18

41:18

Yoga Nidra: Dein Weg in die tiefe Entspannung - mit Dr. Lan Göttinger Das vegetative Nervensystem ist ein riesiger Schlüssel zur Darmgesundheit. Und genau hier setzt Yoga Nidra an - eine Yoga-Technik, die bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung bewirken soll. Was ist Yoga Nidra genau? Worin liegt der Unterschied zwischen Entspannung und Tiefe…

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Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen 51:38

9M ago51:38

51:38

Leben mit Hashimoto: So unterstützt du deine Schilddrüse - mit Vanessa Blumhagen Hashimoto Thyreoiditis schränkt die Lebensqualität der Betroffenen oft massiv ein - doch es gibt viele Möglichkeiten, deine Schilddrüse zu unterstützen und energievoll mit der Autoimmunerkrankung zu leben. Was ist Hashimoto Thyreoiditis? Welche Symptome kann die Erkran…

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr 34:55

9M ago34:55

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Stuhltransplantation bei Reizdarm? Aktueller wissenschaftlicher Stand mit Prof. Martin Storr Eine Stuhltransplantation klingt für viele erst einmal eklig. Für einige Patienten mit einer Darmerkrankung kann es aber der Weg zu einem beschwerdefreieren Alltag sein. Was ist die Stuhltransplantation? Wie wird der so genannte fäkale Mikrobiota-Transfer (…

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn 38:01

10M ago38:01

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Nur Fleisch, Ei und Fett: Carnivore Diät bei Morbus Crohn Bei entzündlichen Erkrankungen wie Morbus Crohn wird üblicherweise eine antientzündliche Ernährung empfohlen. Bei meinem heutigen Gast Nele Aeplinius hat dieser Weg allerdings keinen langfristigen Erfolg gebracht. Sie lebt beschwerdefrei dank der Carnivoren Diät - einer Ernährungsform, bei d…

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen 44:48

10M ago44:48

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Zum Jahreswechsel: Wissenswertes über die Wechseljahre - mit Anke Sinnigen Früher oder später kommt jede Frau in die Wechseljahre. Mit oder ohne Symptome ist es wichtig, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, weil die hormonellen Veränderungen langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Deshalb habe ich heute Anke Sinnigen zu Gast, d…

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All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage 16:37

11M ago16:37

16:37

All I want for Christmas is ein ruhiger Darm: Tipps für beschwerdefreie Feiertage Die Weihnachtsfeiertage bringen für unseren Darm leider nicht immer Ruhe und Besinnlichkeit mit sich. Stress, angespannte Stimmung, vernachlässigte Routinen und ungewohnte Mahlzeiten sorgen häufig für Darmbeschwerden. In dieser Folge möchte ich dir einige hilfreiche T…

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Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer 37:40

11M ago37:40

37:40

Darmhypnose bei Reizdarm - mit Dr. Birgit Dinnewitzer Meinen heutigen Gast habt ihr vielleicht schon das ein oder andere Mal auf meinen Instagram-Kanal gesehen: Dr. Birgit Dinnewitzer ist Allgemeinchirurgin und Darm-Spezialistin und kennt sich darüber hinaus auch in den Themenbereichen Pflanzenheilkunde, Nährstoffmedizin, SIBO-Therapie und medizini…

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Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom 28:21

12M ago28:21

28:21

Darmprobleme? Mit diesen einfachen Tipps unterstützt du dein Mikrobiom Wusstest du, dass ein gesunder Körper hunderte Billionen Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilze beherbergt? In dieser Folge schauen wir uns dieses Mikrobiom genauer an, denn es übernimmt überlebenswichtige Funktionen: es beeinflusst unser Immunsystem, unseren Stoffwechse…

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Leaky Gut: Mythen und meine Meinung 31:42

1y ago31:42

31:42

Leaky Gut: Mythen und meine Meinung In dieser Folge komme ich eurem Themenwunsch nach und kläre die wichtigsten Fragen rund um Leaky Gut: Ist die Erkrankung heilbar? Wie wird Leaky Gut diagnostiziert und therapiert? Welche Ernährung wird bei einem durchlässigen Darm empfohlen? Gibt es einen Zusammenhang zwischen Leaky Gut und SIBO? Und wie steht es…

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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle 56:16

1y ago56:16

56:16

Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle Welche Ernährung wird bei Bauchbeschwerden empfohlen? Wie finde ich heraus, welche Nahrungsmittel für mich hilfreich sind? Und an wen kann ich mich bei anhaltenden Problemen wenden? Das und mehr erfährst du in dieser Folge von meinem Gast Daniela Mulle. Daniela ist ausgebildete Diä…

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Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein 52:01

1y ago52:01

52:01

Erste Hilfe bei Panikattacken, Angst und Reizdarm - mit Klara Hanstein Atemnot, Kribbeln in den Gliedmaßen, eingeschränkte Wahrnehmung, Darmbeschwerden: Bei Angst und Panikattacken spielt unser Körper verrückt. Mein Gast Klara Hanstein ist Systemische Psychotherapeutin und Autorin des Buches "Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!" In dieser Folge …

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Wie beeinflusst unser vegetatives Nervensystem unsere Verdauung? 58:02

1y ago58:02

58:02

Mit Darm-Expertin Dr. Sandra Weber Der Spruch "Das schlägt mir auf den Magen" hat einen wahren Kern: Es gibt viele Faktoren, die unser vegetatives Nervensystem und damit auch unsere Verdauung beeinflussen. Welche das sind, schauen wir uns in dieser Folge mit der Darm-Expertin Dr. Sandra Weber genauer an. Darmbeschwerden und Nahrungsunverträglichkei…

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Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? 35:57

1y ago35:57

35:57

Was ist HPU und was hat das mit Verdauungsbeschwerden zu tun? Hast du schon von HPU gehört? In den Augen meines Gastes Sonja Schmitzer sind deutlich mehr Menschen (vor allem Frauen) von dieser Stoffwechselstörung betroffen als angenommen. In dieser Folge erfährst du, was HPU ist und was Verdauungsbeschwerden damit zu tun haben. Sonja Schmitzer hat …

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 2) 40:02

1y ago40:02

40:02

Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 2) Im ersten Teil dieser Doppelfolge haben wir schon ausführlich über die Erkrankung und die Symptome der Endometriose gesprochen. In dieser Folge schauen wir auf die Diagnostik und ihr erfahrt, was ihr selbst tun könnt, um positiv auf Endometriose einzuwirken. Auch in dieser Folge unterstützt mich Elisabeth B…

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Endometriose und Darmbeschwerden mit Ärztin Elisabeth Belzer (Teil 1) 33:23

1y ago33:23

33:23

Endometriose und Darmbeschwerden (Teil 1) Mein heutiger Gast Elisabeth Belzer kennt Endometriose sehr gut - als Betroffene und Behandelnde. Seit ihrem 11.Lebensjahr hat Elisabeth als Patientin mit der gynäkologischen Erkrankung zu tun, heute unterstützt sie andere Betroffene als Ärztin in meiner Praxis. Neben der Endometriose liegen die Schwerpunkt…

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Optimale Nährstoffversorgung trotz Darmbeschwerden mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel 45:47

1+ y ago45:47

45:47

Optimale Nährstoffversorgung trotz Darmbeschwerden Reicht eine gesunde Ernährung aus oder ist es sinnvoll (oftmals sehr viele) Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche Vitamine und Mineralstoffe unterstützen mich bei Darmbeschwerden? Wie komme ich an die entsprechenden Blutwerte und wie ordne ich diese vernünftig ein? Darüber spreche ich in die…

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Wie hängen Darmprobleme und Entgiftung zusammen? Podcast mit Dr. Thomas Peter 46:09

1+ y ago46:09

46:09

Wie hängen Darmprobleme und Entgiftung zusammen? Podcast mit Dr. Thomas Peter Beim Thema Darm und Entgiftung kann ich mir keinen besseren Gesprächspartner vorstellen als meinen heutigen Gast: Dr. Thomas Peter. Sein Ziel: Die Patientinnen und Patienten in seiner allgemeinmedizinischen Praxis in Bensheim individuell und ganzheitlich zu betrachten und…

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SIBO - Was, wenn es keine Dünndarmfehlbesiedlung ist? 34:25

1+ y ago34:25

34:25

SIBO - Was, wenn es keine Dünndarmfehlbesiedlung ist? Hormonenelle Dysbalancen, chronisch entzündliche Darmerkrankungen, Stress, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, … Magen- und Darmprobleme können vielfältige Ursachen haben, nicht immer sind die Symptome auf SIBO zurückzuführen. Was ist, wenn du SIBO-Symptome hast aber keine Dünndarmfehlb…

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 2) 16:42

1+ y ago16:42

16:42

SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Tel 2) Im zweiten Teil unserer Folge über das vegetative Nervensystem und seinen Einfluss auf SIBO, schauen Lauren Steinman und ich u.a. genauer auf Phytotherapeutika. Sie können euch dabei unterstützen, euch noch mehr zu entspannen. Habt ihr schon den ersten Teil unserer Doppelfolge gehört? Darin erkl…

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SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 1) 28:50

1+ y ago28:50

28:50

SIBO - Stress und das vegetative Nervensystem (Teil 1) In den nächsten beiden Folgen schauen wir genauer auf das vegetative Nervensystem - ein Teil unseres Körpers, der in der SIBO-Therapie eine große Rolle spielt aber oft unterschätzt wird. Welche Prozesse steuert das vegetative Nervensystem? Warum ist es für Darmpatientinnen und -patienten so wic…

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