सर्वश्रेष्ठ Libélula पॉडकास्टस (2024)

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La LiBéLuLa - 05/05/24 1:00:34

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La LiBéLuLa - Cerrar abril - 28/04/24 1:01:23

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Dice #LaLiBéLuLa de Radio 3 que llevamos ya casi un mes de primavera y aún no lo hemos celebrado en condiciones. Tiene razón. Hemos consumido prácticamente un mes de calendario sin disfrutar del entorno como merece, pero es que ese revoloteo hay que prepararlo con mimo. Hay que analizar la ruta, surtir la mochila con textos y músicas… organizar la …

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La LiBéLuLa - El Tunche (Ed. Altolibros, Mariano Gamo) - 27/04/24 59:48

8d ago59:48

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Como animal totémico de esta #HermandadDeLectores, #LaLiBéLuLaR3 se pasa la semana escudriñando los aledaños de la charca en busca de jugosos alimentos para la imaginación. Acecha cada movimiento y, en cuanto percibe un temblor en el cañaveral o una vibración en la superficie de las aguas, se lanza en picado, hinca el diente y no suelta la presa. L…

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La LiBéLuLa - Acerca del robo de historias y otros relatos (Gueorgui Gospodínov, ed. Impedimenta) - 20/04/24 1:00:32

15d ago1:00:32

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Como bien sabréis, #LaLiBéLuLa de radio3 es una depredadora implacable. Pero lo que quizás desconozcáis es que, aparte de los incautos bichos que acaba por echarse a las fauces, también está siempre al acecho por si asoma alguna historia digna de nutrir su imaginación y saciar su curiosidad. Por eso hoy se ha visto atraída, como la polilla a la luz…

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La LiBéLuLa - La República de mi charca - 14/04/24 59:55

21d ago59:55

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Aunque a ella no parecen interesarle mucho nuestros asuntos mundanos, ha bastado con que #LaLiBéLuLa de Radio 3 escuchara las campanas que conmemoran el advenimiento de una de nuestras repúblicas para que, como reina absoluta del lugar, haya decidido redecorar la charca e invitarnos a revolotear por ella con sus mejores deseos y toda retranca de un…

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La LiBéLuLa - La vida del espacio (Maurice Maeterlinck, ed. Gallo Nero) - 13/04/24 1:02:09

22d ago1:02:09

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La vida del espacio (Maurice Maeterlinck, ed. Gallo Nero) Como animal totémico de esta #HermandadDeLectores, #LaLiBéLuLa de radio3 lo tiene claro: se trata de #VolarSinMotor. Cuanto más alto y más lejos, mejor. Por eso, si no tenéis suficiente con surcar el ilimitado éter del sonido, ella está dispuesta a llevarnos sobre su lomo a los más distantes…

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La LiBéLuLa - Una cena finolis - 07/04/24 1:00:22

28d ago1:00:22

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Por mucho que sea un insecto del éter, a estas alturas de la jornada a #LaLiBéLuLa de Radio 3 le puede el hambre (supongo que como a muchos de quienes estáis al otro lado de la onda). Para quien no lo haya hecho todavía, ha llegado la hora de cenar y por eso hemos puesto la mesa y lo tenemos todo preparado para que le hinquéis el diente a algunos m…

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La LiBéLuLa - Libro de notas (Diego Alfonsín Rivero, ed. Contrabando) - 06/04/24 1:02:19

29d ago1:02:19

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A #LaLiBéLuLa de radio3 le ha dado hoy por revolotear por la biblioteca de este refugio y allí se ha encontrado con un pequeño volumen que se había quedado traspapelado. Un librito azulón en cuya portada se abre una ventana a todo un océano de literatura porque está lleno a reventar de escritores, novelas y reflexiones sobre la lectura y el hecho d…

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La LiBéLuLa - A cuchillo - 31/03/24 59:54

1M ago59:54

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Nuestra mascota tiene preparada una aventura alada que va a trascurrir “al filo”… Al filo de lo possible, de lo deseable, de lo terrible… Hoy #LaLiBéLuLa de Radio 3 va a ir a cuchillo con la realidad para que esta #HermandadDeSoñadores pueda practicar el escapismo sin cortapisas, para que durante #estahoradeevasión cortemos con la cotidianeidad y d…

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La LiBéLuLa - El hombre al que ya no le gustaban los gatos (Isabelle Aupy, ed. Rayo Verde) - 30/03/24 59:55

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Como vivimos tan retirados del mundanal ruido, #LaLiBéLuLa se piensa que la libertad de la que gozamos en este reducto que nos concede de Radio 3 es lo normal. Que es algo eterno e imperturbable… no se da cuenta del privilegio que supone disfrutar de este no-lugar, ni de lo frágil que es este escenario por el que tan despreocupada #VuelaSinMotor. P…

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La LiBéLuLa - Ciegos de oídas - 24/03/24 1:00:26

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#LaLiBéLuLa de Radio 3 tiene unos ojos compuestos por treinta mil facetas distintas que le permiten disfrutar de una visión fuera de lo común… pero ahora dice se ha quedado medio cegata. Está desesperada, su mundo se ha derrumbado y ve en peligro su propia subsistencia… ¿cómo podrá #VolarSinMotor por estos lares? ¿Cómo hará para acechar a sus presa…

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La LiBéLuLa - Día Meteorológico Mundial - 23/03/24 59:29

1M ago59:29

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Atenta como casi nunca al calendario, #LaLiBéLuLa de Radio 3 se ha empeñado hoy en que celebremos juntos el Día Meteorológico Mundial. Sí, hay un día hasta para esto: para conmemorar la entrada en vigor (a mediados del pasado siglo) del Convenio por el que se estableció la Organización Meteorológica Mundial. Así que hoy le toca a esta #HermandadDeS…

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La LiBéLuLa - Insecto Humano - 17/03/24 1:00:46

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Por más que trate de disimularlo, #LaLiBéLuLa de Radio 3 no deja de observarnos con las treinta mil facetas distintas que componen su mirada multifacetada. Como buena depredadora, analiza nuestros comportamientos y la manera en que nos relacionamos oteando la no tan lejana ciudad y ha llegado a la conclusión de que, por mucho que seamos una especie…

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La LiBéLuLa - Elogio del caminar (Leslie Stephen, ed. Nórdica Libros) - 16/03/24 1:00:59

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TEXTO: #LaLiBéLuLa de Radio 3, que es el animal totémico de esta tribu etérea, no sólo se preocupa por la salud de nuestra mente y nuestro espíritu, también lo hace por la lozanía de nuestro cuerpo. Sus #VuelosSinMotor son gimnasia para la psique, pero siempre que puede promueve la actividad física como complemento de la escucha. Hoy, sin ir más le…

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La LiBéLuLa - Ad ministrum - 10/03/24 1:00:25

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#LaLiBéLuLa de Radio 3, ajena como es a los asuntos humanos, nunca está al tanto de lo que sucede en los ámbitos humanos. El panorama editorial le pilla lejos; el mundo deportivo, ni os cuento; el espectro político le parece de otro mundo... por eso hoy nos ha sorprendido al pedir que dediquemos este #VueloSinMotor a los ministros. Ad ministrum, ha…

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La LiBéLuLa - Un réquiem europeo (Javier Sáez de Ibarra, ed. Páginas de Espuma) - 09/03/24 1:01:35

2M ago1:01:35

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Como animal totémico de esta tribu etñerea, #LaLiBéLuLa de Radio 3 se empeña en que practiquemos el escapismo a través de la #Lectura de oído pase lo que pase y pese a quien pese. Lo que sucede es que nuestros revoloteos se asemejan al vuelo de la cometa. Es como si un fino hilo nos mantuviera en contacto con la tierra, permitiendo que nuestra ment…

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La LiBéLuLa - Espejismos - 03/03/24 58:30

2M ago58:30

58:30

TEXTO: A fuerza de #VolarSinMotor sobre la superficie espejeante de la charca, #LaLiBéLuLa de Radio 3 no tiene ya claro si ella es la que se sostiene en el aire o esa otra que ve allá abajo. Se debate entre la realidad y su reflejo y está cada vez más agobiada. Por eso hemos pensado que no le vendría mal revolotear entre algunas historias que nos h…

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La LiBéLuLa - Las huellas del Sol (Walter Tevis, ed. Impedimenta) - 02/03/24 1:01:13

2M ago1:01:13

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Haciendo gala de su edad eónica, o quizás fruto de tantos años de experiencia, #LaLiBéLuLa de Radio 3 suele observar con estupor al ser humano, tan sujeto al día a día, tan poco previsor. Por eso, se obnubila ante los visionarios que se anticipan al futuro - aunque sólo sea en sus ensoñaciones- y le gustan tanto las buenas historias de Ciencia Ficc…

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La LiBéLuLa - Semillero de extinciones - 25/02/24 1:01:45

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1:01:45

A través de la #Lectura de oído, #LaLiBéLuLa de Radio 3 lleva diariamente a esta #HermandadDeSoñadores a escenarios oníricos en los que se vislumbra la realidad y sus posibilidades. En ocasiones (esta semana pasada sin ir más lejos) el día a día parece superar cualquier ficción. Por eso, cuando hoy ha decidido sacar a la luz su semillero de extinci…

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La LiBéLuLa - Rombo (Esther Kinsky, ed. Periférica) - 24/02/24 59:45

2M ago59:45

59:45

Últimamente #LaLiBéLuLa de Radio 3 viene percibiendo un extraño rumor casi subterráneo. Una vibración sorda que aparece fugazmente y la llena de inquietud. Ella, acostumbrada durante milenios a los desastres naturales, asegura que es el tremor que antecede al terremoto, y por más que tratamos de calmarla no encuentra paz en nuestras explicaciones. …

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MEDITACIÓN MINDFULNESS BÁSICA 12:57

1y ago12:57

12:57

Te dejo esta meditación de MINDFULNESS en donde trabajamos con la respiración y la atención plena de tus sentidos y de todo lo que nos rodea. Esta meditacion es muy sencilla de seguir tanto para principiantes como para meditadores que llevan mas tiempo. Recuerda que esta meditacion requiere de tu atención al 100% y de preferencia en un lugar tranqu…

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MEDITACIÓN DE INICIO 8:04

1+ y ago8:04

8:04

Parte #2 del ritual de fin de año. Si quieres saber de que se trata, escucha el episodio: YO SIEMPRE CIERRO MI AÑO CON ESTE RITUAL. FELIZ INICIO DE 2023 Babby

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MEDITACIÓN DE CIERRE DE AÑO 9:17

1+ y ago9:17

9:17

Si escuchaste el episodio anterior, sabes que esta meditacion forma parte del ritual de fin de año. Va seguida de la meditación de inicio que viene a continuación. FELIZ INICIO DE 2023 Gracias por estar Babby

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YO SIEMPRE CIERRO EL AÑO CON ESTE RITUAL. FELIZ INICIO 2023 16:18

1+ y ago16:18

16:18

HOLAAAAA El ultimo episodio del año! Amo esta temporada en donde tenemos la oportunidad de tener un papel en blanco para poder empezar cosas nuevas, ideas y sueños. En este episodio te comparto mi ritual que me enseñó mi mama y al cual le agregué de mi cosecha un poco. Se acompaña de 2 meditaciones grabadas aqui tambien en otros episodios. Espero q…

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MEDITACIÓN MINDFULNESS PARA ANSIEDAD 11:23

1+ y ago11:23

11:23

Aquí te dejo esta meditación que te puede ayudar para trabajar la ansiedad en general y mas ahora en estas épocas decembrinas que pueden llegar a ser abrumadoras. Espero que te sirva y la disfrutes Gracias por estar! Babby

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ANSIEDAD NAVIDEÑA... 11:49

1+ y ago11:49

11:49

En este episodio hablamos un poquito de la depresión blanca o luz de navidad, que es un trastorno no reconocido que nos da a alguno en estas épocas. Hablamos de que nos puede afectar y cómo lo podemos combatir. Ademas te acompaño este episodio de una meditación mindfulness para ayudarte a calmar la ansiedad. Gracias por estar!!! Babby…

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MINI MEDITACIÓN NOCHE 5:21

1+ y ago5:21

5:21

Aqui te va el par de la meditación de en la mañana. 5 minutos que te ayudan en la noche a terminar tu día, agradecer y llevar a tu mente a un estado de paz para poder dormir mejor. Disfruta!! Babby

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MINI MEDITACIÓN MAÑANA 5:01

1+ y ago5:01

5:01

Esta es una mini- meditación de 5 minutos para que la hagas en la mañana antes de empezar tu día. Si sientes que tienes poco tiempo, no te sientes cómodo meditando o estas empezando a meditar... esto es para ti!! ENJOY! Babby

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Y EN ESTA ÉPOCA, ES CUANDO MÁS NECESITAS MEDITAR... 9:32

1+ y ago9:32

9:32

Una pequeña conversación sobre como en esta época de fiestas y reuniones y caos dejamos nuestra prácticas y justamente es cuando nuestra paz y salud mental es cuando más necesita de esto. Y te acompaño este episodio con 2 episodios mas con 2 meditaciones pequeñas de 5 minutos para ayudarte a mantener tu práctica. Enjoy! Babby…

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MI HISTORIA CON LA DEPRESIÓN 26:32

1+ y ago26:32

26:32

Este es un video muy personal. Te hablo de mi historia con la depresión. Cómo se detectó, como la traté y en general como salí adelante. Es una historia que te quiero compartir porque quiero que veas todos mis lados , los buenos y los no tan buenos y que sepas que si estas pasando por algo parecido si hay salida, una luz al final del túnel y mucha …

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MEDITACIÓN DE LA MAÑANA 14:43

1+ y ago14:43

14:43

En este episodio te comparto una meditación que puedes hacer todos los días en la mañana para prepararte y empezar tu día con la mejor vibración y decretando el día que quieres tener! Espero que la disfrutes! Babby

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MEDITACIÓN VISUALIZA TU SUEÑO 20:17

1+ y ago20:17

20:17

Esta es una meditacion que nos lleva con el poder de la visualización a ver que es lo que queremos y deseamos y a empezar a obervar los caminos que nos llevan a eso que buscamos

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HELLO AGAIN... 22:22

1+ y ago22:22

22:22

Hola de nuevo!! Este es el primer episodio grabado formalmente como El Club de las Libélulas. Te platico un poco de mi, de mi camino hasta aquí y porque

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BONUS EPISODE. Meditación de la luz Violeta 8:15

2y ago8:15

8:15

Has escuchado hablar del Reiki? Es una terapia de sanacion a traves de las manos. Y aunque tienes que estar certificado para practicar Reiki contigo y con los demás, te paso este ejercicio en donde puedes empezar a sentir como se mueve la energía en tu cuerpo. Y empieza a sanar en donde más lo necesites.. Espero que lo disfrutes Gracias por estar B…

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E.49 Practicando el desapego 17:23

2y ago17:23

17:23

El desapego emocional es la capacidad que tiene la persona de desengancharse, desvincularse y no aferrarse a algo que le genera cierta dependencia. El desapego te hace fluir en la vida, te hace tener mas movimiento, conectarte mas contigo y ser LIBRE. Este ejercicio / visualización es para justo para eso, para entender cuales son nuestros apegos e …

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E.48 Encuentro la respuesta en la respiración 12:39

2y ago12:39

12:39

Cuando le damos muchas vueltas a algo porque quieres encontrarle una solución, muchas veces perdemos visión y solo nos enfocamos en lo que queremos lograr, sin observar la experiencia y esto además de todo nos causa mucha ansiedad. Si intentamos aclarar la mente respirando y enfocamos nuestra atención en otra cosa, nuestra energía cambia podemos ve…

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Escapando... de quê? 14:21

2y ago14:21

14:21

Nesse episódio, a tão famosa válvula de escape é analisada e proponho que você repense o seu uso e, se fizer sentido pra você, ressignifique.

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Eu sou responsável pelo eu eu falo, não pelo eu você entende. Será? 16:41

2y ago16:41

16:41

Nesse episódio, trago uma reflexão do que é comunicação e qual a sua parcela de responsabilidade pra uma comunicação efetiva.

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E.47 Sintiéndonos cómodos en la incomodidad 14:10

2y ago14:10

14:10

Este es un ejercicio de respiración para explorar nuestras incomodidades y aprender a sentirnos comod@s en ellas. Este ejercicio también es muy útil para personas con dolores crónicos, para evitar tomar tantos medicamentos para el dolor. Tener incomodidades es parte de la vida, la clave está en saber vivir con ellas y convertirnos en simples observ…

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E.46 Ejercicio para empezar tu mañana 7:36

2y ago7:36

7:36

Y aunque este episodio no es una meditación, si es un ejercicio que complementa las afirmaciones de la mañana de la semana pasada. Este es un ejercicio para que hagamos todas las mañanas para empezar nuestro día con la energía alineada, llenos de oxigeno y muy centrados en el presente. Espero que te sirva y que disfrutes el proceso junto conmigo qu…

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Aprendendo todo dia... vou virar uma enciclopédia! 16:25

2y ago16:25

16:25

Esse episódio traz sobre aprendizados. Mais especificamente, aprendizados da vida, aprendizados que... de uma forma geral, vêm do que você viveu e, principalmente, do que você não gostou, do que te desafiou um tanto que seja. Tudo o que nos acontece chega a nós por meio do nosso campo energético. Esse campo se forma a partir das energias que a gent…

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E.45 Afirmaciones de la mañana 8:48

2y ago8:48

8:48

Estos 5 minutos de afirmaciones te pueden ayudar a empezar tu día. Y aunque sabemos que solo las afirmaciones no hacen todo el trabajo, si ayuda empezar tu día cambiando un poco la forma de pensar y de elevar la energía.Espero que las disfrutes y que te ponga una sonrisa en la boca al hacerlas y transformen tus pensamientos.Gracias como siempre por…

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E.44 Abriendo mi conciencia 15:29

2+ y ago15:29

15:29

Muchas veces simplemente necesitamos un ejercicio para conectarnos con el momento presente simplemente para abrir nuestra conciencia y reconocer nuestro aquí y nuestro ahora. Porque acuérdate que el pasado ya no esta y el futuro no existe, solo tenemos este momento y hay que disfrutarlo. Espero que lo disfrutes Como siempre, gracias por estar. Babb…

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E.43 AGRADECIMIENTO 15:17

2+ y ago15:17

15:17

En estos momentos de la vida , me parece super importante mantener la vibración o mas alto posible, porque todo a nuestro alrededor puede parecer que esta muy caótico, pero si nosotros nos mantenemos en alta frecuencia, te aseguro que por lo menos vas a ver las cosas diferentes.Esta meditacion de agradecimiento, espero que te ayude a lograr eso, a …

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E se eu te disser que ninguém te magoa? 12:09

2+ y ago12:09

12:09

Nesse episódio, eu venho te mostrar, hoje, que ninguém te magoa... Porque não é o outro que te magoa, mas a forma como você percebe e internaliza o que o outro faz.

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Azarada? Ou crescendo? 19:37

2+ y ago19:37

19:37

Hoje, a gente vai falar sobre a perspectiva que você encara as situações e como essa perspectiva pode ser mais favorável a um crescimento ou a revisitar dores constantemente. E se acostumar com isso.

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E. 42 Meditación de la felicidad 15:54

2+ y ago15:54

15:54

La felicidad, aunque pareciera no es un concepto que solo se siente cuando estas bien o te salen bien las cosas. La felicidad siempre está dentro de ti, esperando que la notes, generalmente enterrada en pensamientos y emociones. Cuando sientas que estas enfocado a "cierto resultado"regresa a esta meditación para encontrar la felicidad. Espero que l…

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Quem te disse que isso é o certo? 11:57

2+ y ago11:57

11:57

Hoje, venho te propor uma reflexão sobre algumas regras sociais que interferem na sua vida mais do que, talvez, você já tenha pensado. Eu chamo aqui que regras sociais são aquelas ideias e comportamentos que são estabelecidos, alguns dizem que são impostas, pra regular um convívio social... digamos... harmonioso. Você consegue identificar regras so…

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E.41 Meditación de cierre de año 25:33

2+ y ago25:33

25:33

Es importante hacer consciencia de cerrar una etapa para entrar a otra lleno de energía y sintiendo que vas libre y sin ataduras para empezar.El año nuevo siempre representa inicios y muchas ganas , y es por eso que creo que es super importante limpiarnos y visualizar para entrar de forma correcta... o más bien, cerrando y visualizando , para VIBRA…

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Seu 2021 começou antes desse ano começar 11:10

2+ y ago11:10

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Nesse último episódio do Libelulando de 2021 (afinal, no próximo domingo já será 2022) eu trago uma proposta de olharmos 2021 não somente na perspectiva do que te aconteceu no decorrer DESTE ano, mas do que deu origem ao que aconteceu esse ano. Onde esse ano, de 2021, começou? E já te adianto que não foi em 01 de janeiro de 2021. Mas em diversos mo…

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