सर्वश्रेष्ठ Leistung पॉडकास्टस (2023)

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#218 Deine Rollen als Fussballer und Warum du deine Basis kennen solltest! 13:35

1d ago13:35

13:35

Entdecke die Verbindung zwischen Spielerrollen und mentaler Stärke im Fußball! Jede Position erfordert nicht nur technisches Können, sondern auch mentale Standhaftigkeit. Vom Torhüter, der Ruhe und Konzentration braucht, bis zu den Stürmern, die Entschlossenheit und Selbstvertrauen mitbringen müssen - der mentale Aspekt ist entscheidend. Diese Folg…

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Muskel, Gesundheit und Leistung

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#94 Wunder vs. „Kein-Wunder“ Behandlung 7:34

6d ago7:34

7:34

Wie man Tasten der verspannten Muskeln/Faszien trainieren kann Wunder vs. „Kein-Wunder“ Behandlung Beim RTL-Spendenmarathon konnte ich die Provinzial Versicherung, in Zusammenarbeit mit Ingolf Reinsch, den Sportler Joe Kelly, 24 Stunden betreuen. Die Verspannten Muskeln und Faszien ließen sich schnell lösen und entspannen, so dass Schmerzen verschw…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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Kraft oder Ausdauer Training? Mythen des Hybrid-Athleten Modells 43:45

6d ago43:45

43:45

Cardio zerstört deine Kraft Gainz. Das hört man immer so. Aber ist das wirklich der Fall? Wie kann Dir Krafttraining als Ausdauerathlet helfen und wie kannst Du als Kraftathlet deine Ausdauer mit integrieren. Warum ist es auch wichtig beides in dein Training zu integrieren. Golo gibt Dir in diesem Podcast seine Sicht auf die Dinge und zeigt welche …

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#217 So wirst du erfolgreich im Frauenfußball ohne dich von Hürden zurückwerfen zu lassen - mit Meriame Terchoun 24:28

8d ago24:28

24:28

Diese Podcastfolge erkundet den Erfolg im Frauenfußball ohne sich von Hindernissen aufhalten zu lassen. Meriame Terchoun teilt ihre Erfahrungen und gibt Einblicke, wie man in diesem Sport vorankommt, trotz der typischen Herausforderungen. Die Diskussion beleuchtet den Umgang mit Vorurteilen, die Förderung des Frauenfußballs und Strategien, um Selbs…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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Ironman - Was Ich jetzt anders machen würde. 20:45

13d ago20:45

20:45

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in meine persönliche Reise als Ironman-Triathlet ein. Mit über 10 Jahren Erfahrung, mehreren Top-10-Platzierungen bei den besten Amateuren, drei Teilnahmen an den Ironman Hawaii Weltmeisterschaften, neun erfolgreichen Finishes und einem "Did not finish" (DNF) habe ich ein bisschen was erlebt. Doch was wäre, …

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#216 No Gos auf dem Weg zum Profi! 11:34

15d ago11:34

11:34

Herzlich willkommen zu unserer neuesten Podcastfolge! Dieses Mal tauchen wir tief in die Welt des Profifußballs ein und beleuchten die "No Gos" auf dem Weg zum Profi-Kicker. Christoph teilt persönliche Anekdoten und wertvolle Einsichten, um Dir zu helfen, die Stolpersteine zu vermeiden und Deine Fußballkarriere erfolgreich zu gestalten. Egal, ob Du…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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Warum meine Ironman Saison Planung immer nicht funktioniert hat .... 38:35

20d ago38:35

38:35

"Im Winter werden Ausdauerathleten gemacht" – ein Sprichwort, das jeder Triathlet kennt und lebt. Doch was, wenn all die harte Arbeit und das intensive Training nicht zu den erhofften Ergebnissen im Wettkampf führen? In dieser Podcast-Episode gehe ich dem Rätsel nach, warum ich trotz sorgfältiger Vorbereitung meine Wettkampfziele oft verfehlt habe.…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Mit Ayurveda-Ernährung zu mehr Darmgesundheit - im Gespräch mit Tasty Katy #82 38:46

20d ago38:46

38:46

Ayurveda und Darmgesundheit "Tasty Katy" (Katharina Döricht) ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über Ayurvedische Ernährung und warum Ayurveda nicht zur das Essen betrifft, sondern eine Lebenshaltung verkörpert, die uns wieder zurück zu unserem Bauchgefühl führen kann. Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren Die aus dem indi…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#215 So kannst du dich auf der großen Fußballbühne zeigen - Interview mit Fabio Richner von Simpletransfer 37:03

22d ago37:03

37:03

In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt des Fußballs ein und sprechen mit Fabio Richner von Simpletransfer. Das aufstrebende Unternehmen entwickelt innovative Technologien für den Fußball. Erfahren Sie, wie Technologie den Sport revolutioniert, von effizientem Datenaustausch über Spielerentwicklung bis hin zur Talentförderung. Fabio Richner …

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#214 Warum du bis spätestens in der U18 mit dem Mentaltraining gestartet haben solltest! - mit Nico De Villa & Phil Raschle 22:40

29d ago22:40

22:40

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt des Mentaltrainings ein und zeigen auf, warum es von entscheidender Bedeutung ist, bereits in jungen Jahren damit zu beginnen. Nico De Villa und Phil Raschle teilen wertvolle Einblicke und Erfahrungen, die verdeutlichen, wie ein frühzeitiger Start im U18-Alter das Leben auf vielfältige Weisen beei…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#213 Dieser Moment wird so nie wieder kommen! - Nutze deine Chance Jetzt! 18:01

1M ago18:01

18:01

In dieser Podcastfolge erkunden wir die Bedeutung des gegenwärtigen Moments und wie Du Chancen ergreifen kannst, bevor sie vorübergehen. Erfahre, wie Du bewusst im Hier und Jetzt leben und Deine Chancen besser nutzen kannst. Entdecke die Kunst des Loslassens und erhalte konkrete Schritte, um heute zu beginnen. Verpasse nicht die Möglichkeit, Dein L…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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Zone2 vs HiIT - individuelle Strategie: Was ist besser für Dich? 27:09

1M ago27:09

27:09

In dieser spannenden Podcast-Episode von Golo geht es darum, wie du dein Training auf das nächste Level heben kannst! Golo teilt wertvolle Erkenntnisse und Strategien, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern und deine Ziele zu erreichen. Egal, ob du ein Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi-Athlet bist, hier findest du Inspiration und praktische T…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#212 Umgang mit Ablehnungen Anderer 16:08

1M ago16:08

16:08

In diesem Podcast steht der Umgang mit Ablehnungen im Kontext des Fußballs im Mittelpunkt. Christoph beleuchten, wie Spieler, Trainer und Fans mit Niederlagen, Kritik und unerwünschten Veränderungen umgehen können. Dabei bietet Christoph Einblicke in mentale Strategien und Techniken, die Fußballprofis verwenden, um mit Druck und Ablehnung umzugehen…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#211 So behältst du immer den Hunger und die Motivation als Fussballprofi - Interview mit VFB Stuttgart Profi Torwart Fabian Bredlow 46:40

2M ago46:40

46:40

In dieser spannenden Podcastfolge treffen wir Fabian Bredlow, den talentierten Torwart des VFB Stuttgart, und erfahren aus erster Hand, wie er seinen Hunger und seine Motivation als Profifußballer aufrechterhält. Fabian gewährt uns einen Einblick in seine persönliche Reise, seine Trainingsroutine und die Herausforderungen, denen er auf und neben de…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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SIBO, IMO & Co.: Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es und wie behandle ich? #81 20:17

2M ago20:17

20:17

Welche Arten von Dünndarmfehlbesiedlung gibt es überhaupt? Und wie erkenne ich überhaupt, ob ich SIBO habe? Und wie behandle ich die Fehlbesiedlung, so dass meine Reizdarm-Beschwerden dauerhaft verschwinden? Muss ich vielleicht sogar unterschiedlich behandeln, je nach Art der Fehlbesiedlung? Fragen über Fragen, die sich um die verschiedenen Arten v…

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Muskel, Gesundheit und Leistung

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#93 MyoBoard2go® im Apnoetauchen - Wettkampf und Training 8:02

2M ago8:02

8:02

Freediver profitieren vom MyoBoard weltweit MyoBoard2go® im Apnoetauchen - Wettkampf und Training Das neue MyoBoard2go® www.myoboardtogo.de setzten wir auch im Apnoetauchen bzw. Freediving ein. Beim Wettkampf RMC 2023 in Wiesbaden war es für die Sportlerinnen und Sportler möglich, ein MyoBoard auszuprobieren. In der Vorbereitung zum Wettkampf Stati…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#210 Spiele mit der selben Selbstsicherheit, als wenn du bereits alle deine Ziele erreicht hast 11:35

2M ago11:35

11:35

In dieser Podcastfolge lernst du, wie du mit Selbstsicherheit in jedem Lebensbereich erfolgreich sein kannst. Entdecke praktische Tipps, um Ängste zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen. Verpasse nicht diese Chance, dein volles Potenzial auszuschöpfen! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAG…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Differenzialdiagnose: Welche Ursachen sollte ich bei Reizdarm-Beschwerden abklären lassen? | #80 33:11

2M ago33:11

33:11

Was steckt wirklich hinter meinen Reizdarm-Beschwerden? Wenn du dich das auch fragst, klick auf jeden Fall in diese Folge rein! Ich teile mit dir typische Diagnosen, die du auf jeden Fall abklären lassen solltest, um die Ursache(n) für deine Reizdarm-Beschwerden zu finden! Ich hatte in der Praxis noch nicht einen einzigen Fall, in dem wir nicht ein…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#209 Welche Vorteile hast Du nach Einem Jahr Mentaltraining - mit Nico De Villa & Phil Raschle 19:58

2M ago19:58

19:58

Diese Episode bietet Einblicke und Ratschläge, wie das Mentaltraining im Fussball angewendet wird, um die mentale Verfassung von Dir zu verbessern und Deine Bestleistungen zu fördern. Entdecke, wie ein Jahr des Mentaltrainings die Fussballwelt positiv beeinflussen kann. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOT…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#208 Ich habe Fußballlegende Cesc Fàbregas getroffen - Das sind seine Top-Tipps für junge Fußballer und Fußballerinnen 8:49

2M ago8:49

8:49

In dieser Podcastfolge erfährst du Tipps von der Fußballlegende Cesc Fàbregas, die sehr wertvoll für deine Fußballkarriere sein werden, wenn du sie anwendest. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Bewerben!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Auf meinem Instagram Account findest Du Highlights aus den…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Warum geht meine SIBO / IMO nicht weg? Ich hab doch alles versucht! | #79 19:36

2M ago19:36

19:36

Wenn du SIBO & IMO dauerhaft beseitigen willst, solltest du 6 Therapiesäulen berücksichtigen Auch, wenn du viele Therapeuten oder Kurse besucht, viele Befunde vorliegen, viele Diäten gemacht und viel Geld bezahlt hast: Vermutlich hast du noch NICHT alles versucht, um deine SIBO oder IMO nachhaltig und dauerhaft zu beseitigen. Nach über 1000 Patient…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#207 So kommst du 2023 / 2024 in ein NLZ, eine Academy oder ein LAZ 9:31

3M ago9:31

9:31

Erfahre in dieser Podcastfolge, wie Du 2023/2024 den Pfad in ein Fußball-Nachwuchsleistungszentrum (NLZ), eine Academy oder ein Landesleistungszentrum (LAZ) betreten kannst. Wir diskutieren die Anforderungen, den Auswahlprozess und geben praktische Tipps von Experten und Erfolgsgeschichten. Egal, ob Du ein hoffnungsvolles Talent oder ein Fußballbeg…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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TRIATHLON ANFÄNGER GUIDE - 8 essenzielle Tipps für Deinen Start. 48:28

3M ago48:28

48:28

Schaue Dir den Triathlon Finisher Kurs an (Hier klicken). So liebe Freunde des Ausdauersports. Hier sind acht Killer Tipps, um euer Training auf die nächste Stufe zu heben: Habt gute Trainingzonen: Leute, versteht eure Trainingzonen! Wisst, in welcher Zone ihr was erreichen könnt. Es ist wie eine Geheimwaffe, um euer Training zu optimieren und stän…

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Muskel, Gesundheit und Leistung

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#92 Behandlungsmethoden in der Schmerzbehandlung lernen und wieder vergessen 21:05

3M ago21:05

21:05

Behandlungsmethoden lernen, um sie dann über Bord zu werfen? Behandlungsmethoden in der Schmerzbehandlung lernen und wieder vergessen In dem Buch „Die Psychologie des Totalitarismus“ von Mattias Desmet fand ich Anregungen für diesen Podcast. Er beschreibt, wie man in der Kunst, im Handwerk und im Kampfsport viele Regeln lernt. Ebenso lernt man viel…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#206 Der Weg zum 1. Profivertrag: FC Zürich Torhüter Alan Omerovic über Herausforderungen und Erfolge 51:39

3M ago51:39

51:39

In diesem Interview mit Phil Raschele teilt Alan Omerovic seine Reise und Erfahrungen hin zum ersten Profivertrag. Alan hat im Sommer seinen ersten Profivertrag beim FC Zürich unterschrieben. Du erfährst, wie er Hindernisse überwunden hat, um seinen persönlichen und fußballerischen Werdegang zu gestalten. Im Fokus steht jedoch die Bedeutung von men…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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PILLE & ZYKLUS als ATHLETIN, mit Dr. med. ELENA LEINEWEBER - Wie Du dein Training an Deinen Zyklus als Athletin anpasst. 49:49

3M ago49:49

49:49

In der neuesten Folge von "Rocket Science" spricht Golo mit Dr. med. Elena Maria Leineweber, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Die beide sprechen über das faszinierende Thema des weiblichen Zyklus und dessen Auswirkungen auf Athletinnen. Der weibliche Zyklus, so erklärt Elena, ist ein komplexer Prozess, der die verschiedenen Phasen im Mo…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#205 Das bedeutet Professionell sein als Fußballer wirklich! - Interview mit VfL Wolfsburg Profi Yannick Gerhardt (Teil 2) 21:54

3M ago21:54

21:54

Erfahre in dieser Podcastfolge aus erster Hand, was es wirklich bedeutet, ein Fußballprofi zu sein. Yannick Gerhardt, Profi des VfL Wolfsburg, gewährt exklusive Einblicke in sein Leben als Profispieler. Von der Bedeutung wahrer Professionalität über seine Vorbilder bis hin zum Balanceakt im Umgang mit Freunden in der Profiwelt, tauchen wir in diese…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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KPU & HPU richtig erklärt (auch als Treiber für HIT, SIBO, IMO) | #78 33:22

3M ago33:22

33:22

Kryptopyrrolurie (KPU) oder Hämopyrrollactamurie (HPU) werden meist selten und spät erkannt Wusstest du, dass 10% der Frauen und 1% der Männer in unseren Breitengraden von einer Stoffwechselstörung betroffen sind, die den Alltag ganz schön beeinträchtigen kann, jedoch oft nur zufällig, spät oder sogar nie erkannt wird? Ich spreche von Kryptopyrrolu…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#204 Mentale Stärke als Fussballprofi - Interview mit Bundesliga-Profi Yannick Gerhardt (Teil 1) 29:37

3M ago29:37

29:37

In dieser fesselnden Podcastfolge taucht Christoph gemeinsam mit Yannick Gerhardt tief in die Psyche des Profifußballs ein. Gemeinsam erkunden sie die Bedeutung mentaler Stärke für den Erfolg auf und abseits des Spielfelds. Durch persönliche Einblicke und Erfahrungen enthüllt Yannick die Strategien, die ihm geholfen haben, mit Druck, Rückschlägen u…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#203 Warum es sich lohnt, immer weiterzumachen! - mit Phil Raschle 18:50

4M ago18:50

18:50

In der Podcastfolge steht die mentale Stärke im Fußball im Fokus, ebenso wie die fortlaufende Strebsamkeit nach Weiterentwicklung trotz Erfolgs. Phil und Christoph teilen Einblicke in den Umgang mit Druck und persönlichem Wachstum. Konkrete Beispiele verdeutlichen, wie mangelnde mentale Stärke den Erfolg gefährden kann. Die Episode schließt mit pra…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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Zone2 Training - die wichtigste Trainingsintensität! Benefits, Anwendung und häufigsten FEHLER! 44:03

4M ago44:03

44:03

Low Intensity ist die wichtigste Trainingsintensität und Session. Falsches Low Intensity Training ist der häufigste Grund für Stagnation im Training und gesunheitliche Probleme durch Sport. 3 Tipps wie Du es optimieren kannst: Richtige Trainingszonen: Absolviere einen max HF Test und absolviere deine Session bei sub80% Absolviere mehr Radfahren und…

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Muskel, Gesundheit und Leistung

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#91 MyoBoard2go® in Druckpunkt-Therapien einsetzen 11:11

4M ago11:11

11:11

Osteopathie, Akupressur, Shiatsu u.a. können vom MyoBoard2go® profitieren MyoBoard2go® in Druckpunkt-Therapien einsetzen Das MyoBoard2go® www.myoboardtogo.de setzen wir schon bei unseren Patientinnen und Patienten in der Schmerz-Praxis in Köln oder Haslach ein. In dieser Episode sollen die Vorteile für Osteopathie, Akupressur, Shiatsu, Atemi Punkte…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#202 Leadership in Teams - so hilfst du deinem Team am meisten - mit Sportpsychologin Katharina Söhnlein 43:44

4M ago43:44

43:44

Lerne in dieser Podcastfolge mit Leadership-Expertin Katharina Söhnlein, wie du dein Team optimal unterstützt. Die Episode bietet praktische Tipps und inspirierende Geschichten für effektives Team-Leading. Erfahre, wie du die Kommunikation, Zusammenarbeit und das Vertrauen im Team stärkst, um gemeinsam Höchstleistungen zu erzielen. Katharinas Fachw…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#201 Wenn du kein Mentaltraining machst, ist die Chance hoch, dass sich Fehler tiefer bei dir Verankern - mit Nico de Villa 7:10

4M ago7:10

7:10

Tauche in dieser Podcastfolge in die Welt des Mentaltrainings ein. Erfahre, wie es Fußballspielerinnen und Fußballspielern hilft, Fehler zu überwinden und ihr Potenzial auszuschöpfen. Nico spricht darüber, wie man ein starkes Mindset aufzubauen und den Druck mindern kann. Entdecke, wie du durch gezieltes Mentaltraining dein Spiel verbessern und Feh…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Trainings- und Wettkampf-Ernährung im Ausdauersport | #77 41:51

4M ago41:51

41:51

Ausdauersport verlangt nach spezieller Energie Ausdauersportler brauchen Kohlenhydrate, soviel ist klar. Wieviele, wann und welche - da scheiden sich die Geister. Wie du dich in Training und Wettkampf nach Prinzipien der modernern Ernährungs- und Trainingslehre versorgen kannst, klären wir in dieser Podcastfolge. Ich habe wieder Lauftrainer Matthia…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Warum du dich mit Sport-Ernährung und Sportnahrung beschäftigen solltest | #76 38:49

4M ago38:49

38:49

Gesund UND leistungsfähig mit Sport-Ernährung Wer seinen Körper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann, ist nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger. Viele Sportler haben kein Verständnis für die Abläufe in ihrem Körper und trauen auch ihrem Bauchgefühl nicht so ganz. Heute habe ich Lauftrainer Matthias Kimpel vom Blogprojekt Stadt…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Verdauungsenzym-Mangel & exokrine Pankreas-Insuffizienz (EPI) bei SIBO, IMO, Reizdarm | #75 28:30

4M ago28:30

28:30

Exokrine Pankreas-Insuffizienz tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf! Funktionelle EPI. Schonmal gehört? Wenn du unter Reizdarmsymptomen leidest, und nicht weißt, wovon ich spreche: Reinhören! Anknüpfend an meine letzte Folge zum Gallensäureverlust-Syndrom möchte ich dir heute noch einen verkannten Mechanismus erklären, der deine Fettverdauung, di…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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METABOLISCHE GESUNDHEIT und PERFORMANCE - Fettstoffwechsel optimieren. 41:11

4M ago41:11

41:11

Einer der wichtigsten Säulen eurer Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist der Stoffwechsel. Stoffwechsel beschreibt die Fähigkeit, Energie zu produzieren, Kohlenhydrate und Fette zu verwenden und zu verwerten. Solltest du Dich dauerhaft nur von Fett oder nur von Kohlenhydraten ernähren? Wie kannst Du Dein Training optimieren, um deinen Stoffwechsel …

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#200 "Mein Weg zur Profifußballerin" - Die Geschichte von Meriame Terchoun 28:24

4M ago28:24

28:24

Meriame Terchoun ist 27 Jahre alt, Flügelspielerin beim FCO Dijon in der 1. französischen Liga und Schweizer Nationalspielerin seit 2015. Mit der Schweiz nimmt sie in wenigen Tagen an der FIFA Frauen Weltmeisterschaft in Neuseeland und Australien teil. Das 1. Spiel steht am Freitag, den 21. Juli gegen die Phillipinen an. Mit 16 Jahren gab sie berei…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Gallensäureverlust-Syndrom (GVS) & Gallensäuremangel (Reizdarm, SIBO & IMO) | #74 33:19

5M ago33:19

33:19

Gallensäuremangel & Gallensäureverlust-Syndrom tritt oft bei Reizdarm, SIBO & IMO auf Viele Menschen haben Probleme mit der Fettverdauung. Essen sie fettreich (und das betrifft sogar „gesunde“ Nahrungsfette), plagen sie Völlgefühl, Durchfälle, Fettstühle oder Bauchschmerzen. Oft verlieren sie übermäßig an Gewicht und weisen diverse Nährstoffmängel …

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#199 Mache es wie die Weltbesten und nutze dieses Upgrade für deine Mentale Routine 13:40

5M ago13:40

13:40

In dieser Podcastfolge entdeckst Du die Geheimnisse der mentalen Routinen der weltbesten Fußballer. Erfahre, wie Du von ihren Fähigkeiten profitieren kannst, um Dein eigenes Potenzial zu entfesseln. Tauche ein in Themen wie den Umgang mit Druck, die Steigerung der Konzentration und die Bewältigung von Rückschlägen. Du erhältst praktische Tipps und …

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Muskel, Gesundheit und Leistung

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#90 MyoBoard2go® in der Myoreflex-Therapie einsetzten 15:42

5M ago15:42

15:42

Wie Myoreflextherapeutinnen und -therapeuten die Finger schonen? MyoBoard2go® in der Myoreflex-Therapie einsetzten Das neue MyoBoard2go® www.myoboardtogo.de setzten wir schon bei unsere Patientinnen und Patienten in der Schmerz-Praxis in Köln oder Haslach. In dieser Episode sollen die Vorteile für ausgebildete Myoreflextherapeutinnen und Myoreflext…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#198 So gehst Du optimal mit den Medien um - die Geschichte von Valentina Maceri als Profi Fussballerin und erfolgreiche Sportjournalistin 42:23

5M ago42:23

42:23

Tauche ein in die fesselnde Geschichte von Valentina Maceri – Profifußballerin und erfolgreiche Sportjournalistin. Erfahre, wie sie Medien optimal nutzt, um ihre Karriere voranzutreiben. Höre von ihren Triumphen und Herausforderungen und erhalte wertvolle Einblicke, wie Du selbst erfolgreich mit den Medien umgehst. Inspiriere Dich an Valentina's fa…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#197 Darum vertrauen über 400 Fußballer/innen auf Football Leverage® beim Fußball-Mentaltraining - mit Nico De Villa 16:49

5M ago16:49

16:49

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum über 400 Fußballspieler/innen auf Football Leverage® vertrauen. Football Leverage® bietet spezialisiertes Mentales Training für Fußballer und Fußballerinnen. Der Podcast gibt Einblicke in die Bedeutung mentaler Stärke im Fußball und wie Football Leverage® durch individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Pr…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Sporternährung - wie du deine Leistungskurve erkennst und dich optimal versorgst | #73 30:59

5M ago30:59

30:59

Optimale Sporternährung basiert auf deiner persönlichen Leistungskurve Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve. Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedliche Impulse und Unterstützung braucht, um…

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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HUSTLE MODUS vs FLOW: Was macht Dich langfristig schneller, besser und gesünder? 25:05

5M ago25:05

25:05

Eisbad-Enthusiasten hassen diesen Trick. Stetige Kontrolle und Hustle Modus führt Dich zum Erfolg als Athlet, als Athletin? Falsch! Konstante Kontrolle und Zwang macht Dich nicht besser. Es führt zu einem Alarmzustand und Überlebensmodus Deines Körpers. So blöd es klingt, aber Umarme die Challenges deines Lebens und werde komfortabel mit den Heraus…

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Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu Gesundheit, Vitalität, Leistungsfähigkeit & Wohlfühlgewicht

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Die drei Ebenen der Sporternährung - optimal versorgt beim Sport! | #72 23:29

5M ago23:29

23:29

Sporternährung braucht ein gutes Fundament Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen - aus einem großartigen aber auch einen guten! Lerne die 3 Ebenen der Sporternährung kennen, mit Hilfe derer du ein starkes Fundament für die optimale Versorgung bei Training und Wettkampf legst. Ich teile mit dir in dieser Folge die Grundged…

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#196 So nutzt du die Sommerpause richtig für dich und deine Karriere! 17:50

5M ago17:50

17:50

In dieser spannenden Podcastfolge erfährst Du, wie Du die Sommerpause optimal nutzt, um sowohl Dich selbst als auch Deine Karriere voranzubringen. Wir geben Dir wertvolle Tipps und praktische Strategien, um die Zeit effektiv zu nutzen und Dich persönlich weiterzuentwickeln. Entdecke die besten Methoden, um Deine Ziele zu definieren, Dein Wissen zu …

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ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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UNFALL und COMEBACK - mit Fabian Lotter IRONMAN HAWAII FINISHER 53:08

6M ago53:08

53:08

Fabian Lotter ist Amateur Triathlet und Ironman Hawaii Finisher. 2016 wurde Fabi von einem Auto angefahren und verletzte sich am Kopf, an der Schulter und an vielen weiteren Stellen schwer. Wie kommt man von so einer Verletzung zurück. Was zieht er für positive Schlüsse aus dem Unfall und mit welchen Einschränkungen hat Fabi heute noch zu kämpfen? …

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Mindgame Fußball Podcast - Mentaltraining für Fußballer - Deine Beste Leistung auf dem Fußballplatz

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#195 Mentales Fazit Deiner Saison - So wirst Du Konstanter indem Du Deine Saison richtig reflektierst! 17:11

6M ago17:11

17:11

Willkommen zu der Podcastfolge "Mentales Fazit Deiner Saison". In dieser aufregenden Fußballpodcast-Folge dreht sich alles um die Kunst der Saisonreflexion und wie Du dadurch zu einem konstanteren Spieler wirst. Christoph spricht über die vergangene Saison und beleuchtet dabei mentale Aspekte. Von der Analyse Deiner Leistungen bis hin zur Identifiz…

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