सर्वश्रेष्ठ Klimakterium पॉडकास्टस (2025)

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Neustart für Frauen ab 40: Hormonelle Veränderungen verstehen und selbst natürlich regulieren 20:30

10d ago20:30

20:30

Nach einer zweijährigen Pause meldet sich Julia Doan, Hormon Coach mit "Klimakterium ist kein Gewächshaus“ zurück! In dieser ersten Folge dreht sich alles um die natürliche Regulierung deiner Hormone, Tipps zur Linderung von PMS, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme. Lerne den "Club der Hormonistinnen" kennen, und starte hormo…

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Wie du in der Hormonachterbahn die Stimmung oben hältst 20:13

2+ y ago20:13

20:13

Wie du in der Hormonachterbahn die Stimmung oben hältst In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Hormone für Stimmungsschwankungen verantwortlich sind, was die Ernährung damit zu tun hat, und warum der Blutzuckerspiegel Auswirkungen auf deine Stimmung hat.

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This girl is on fire – Hitzewallungen, oder warum es auch ganz ohne Schweißausbrüche geht 12:36

2+ y ago12:36

12:36

This girl is on fire – Hitzewallungen, oder warum es auch ganz ohne Schweißausbrüche geht Wir gehen der Frage nach, wie entstehen Hitzewallungen, was kann ich vorbeugend tun, und was ist der Unterschied zwischen hormonell und stress bedingten Hitzewallungen? Du erfährst, welches Hormon dafür verantwortlich ist, und was du tun kannst, um auch in den…

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Nicht jedes Pfund geht durch den Mund! 15:13

2+ y ago15:13

15:13

Nicht jedes Pfund geht durch den Mund! – Die drei Hauptgründe, warum Frauen 40+ nicht abnehmen In dieser Folge erklären wir, warum Frauen 40+ um abzunehmen unbedingt langkettige Kohlenhydrate essen sollten, weshalb Stress in diesem Alter dick macht, und was im sogenannten „Überlebensmodus“ in deinem Körper passiert. Du erfährst, welche Lebensmittel…

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Wer wir sind und was euch erwartet 12:28

2+ y ago12:28

12:28

Viele Frauen denken, dass es normal sei, dass man in den Wechseljahren an Hitzewallungen leiden muss. Julia Doan, Frauen Coach & Personal Trainerin, und Andrea Strasser Hormoncoach MK, möchten in diesem Podcast mit einigen Mythen über die Wechseljahre aufräumen. Wir erklären, wie Dein Körper funktioniert, und geben Dir ganz einfache Tipps an die Ha…

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Trailer - Was erwartet euch? 1:11

2+ y ago1:11

1:11

Julia Doan und Andrea Strasser werden euch in den kommenden Monaten mit auf eine Reise nehmen, die alle Mythen und Fragen rund um die Wechseljahre (Klimakterium) der Frau auf- und erklärt. Freut euch auf Interessantes und Neues.द्वारा Julia Klaes-Doan & Andrea Strasser

पॉडकास्ट सुनने लायक

Klimakterium पॉडकास्टस

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Klimakterium ist kein Gewächshaus - der Podcast für Frauen 40+, die ihre Wechseljahre rocken wollen!

Julia Doan

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Neustart für Frauen ab 40: Hormonelle Veränderungen verstehen und selbst natürlich regulieren 20:30

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Wie du in der Hormonachterbahn die Stimmung oben hältst 20:13

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This girl is on fire – Hitzewallungen, oder warum es auch ganz ohne Schweißausbrüche geht 12:36

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Nicht jedes Pfund geht durch den Mund! 15:13

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Wer wir sind und was euch erwartet 12:28

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Trailer - Was erwartet euch? 1:11

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