सर्वश्रेष्ठ Inspo पॉडकास्टस (2024)

1
#37. Marathon, alkohol och galenskap 48:41

5d ago48:41

48:41

De flesta av oss har någon gång sprungit 5 km, kanske till och med milen. Kebabsimon springer marathon på 2 timmar och 40 minuter. På sin födelsedag fick han för sig att springa mellan Avesta och Västerås, alltså 7 mil. ”Hur är det möjligt”, tänker jag och skriver till honom på Instagram att vi måste ses. Han svarar ”Det kan vi absolut göra”. Han ä…

1
#36. Finansmannen Sven Hagströmmer om döden, dahlior, nyfikenhet & livskraft 35:06

1M ago35:06

35:06

Sven Hagströmmer är megaentreprenören och grundaren av investmentbolaget Creades och nätbanken Avanza. Han är också över 80 år, nyfiken i en strut och räds inte döden. Hellre åldras han än att han förlorar sin nyfikenhet. Livsinspon och livstipsen han ger är många och till sitt 40-åriga jag säger han: "spring inte på alla bollar, du har lika länge …

1
#15: Marketing is More Than Advertising: It’s About Value 5:46

1M ago5:46

5:46

Marketing is not just about ads—it's about the value your business provides and how your customers perceive it. In this episode, we dive into real-world examples of how companies like Fiji Water and JCPenney succeeded or failed based on customer perception. Learn how to shape your value proposition and why it’s the key to your marketing success.…

1
#14: Cutting Your Losses - Business Lessons from 127 Hours 4:52

2M ago4:52

4:52

When adventurer Aron Ralston found himself trapped in a canyon, he made the unthinkable decision to amputate his own arm, in order to free himself. His story, as told in the movie 127 Hours, also has applications for business - teaching us he importance of knowing when to "cut our losses" in order to survive.…

1
#13: When Failure Isn't an Option: Leadership Lessons from Apollo 13 & NASA 4:39

2M ago4:39

4:39

When NASA’s Apollo 13 mission turned from a moon landing to a survival crisis, their response became a legendary lesson in adaptability, teamwork, and innovation. Astronauts Jim Lovell, Fred Haise and Jack Swigert found themselves in a severely damaged space craft, thousands of miles from Earth. Their lives depended on the skill, leadership and ten…

1
#12: Not Everyone Is Your Customer: The Rolls-Royce Lesson 3:58

2M ago3:58

3:58

Why don’t you see Rolls-Royce ads on free-to-air TV? Because they know exactly who their customer is. In this episode, we explore how small businesses can learn from this targeted approach, making their marketing efforts more efficient, lowering customer acquisition costs, and driving growth. Tune in to find out how focusing on the right audience c…

1
#35. Sexpedagogen dejtcoachar & läxar upp Sandra 1:12:37

2M ago1:12:37

1:12:37

Din viktigaste kroppsdel i sex är ditt öra! Här är ett maxat avsnitt för dig som hungrar efter livstips inom sex, dejting, relationer och lust. Jag och den erfarne sexpedagogen Kristoffer Lindh pratar om intimitet, hets efter orgasm, erektion, ligga, mindset, sex-skript, stress, kommunikation, att vara fast i prestationer och roller, att ha sex för…

1
#11: Marvel’s Bold Bet: What Entrepreneurs Can Learn from the MCU 5:10

2M ago5:10

5:10

Marvel Studios didn’t just create movies—they built an empire. In this episode, we explore Marvel’s rise from near-bankruptcy to global domination and uncover powerful lessons on risk-taking, reclaiming control over your assets, and building an interconnected brand ecosystem. How can you apply these strategies to your business? Tune in to find out.…

1
#10: How Adobe’s Subscription Model Redefined Software Sales 4:59

2M ago4:59

4:59

Learn how Adobe's revolutionary switch from one-off software purchases to an ongoing subscription model reshaped the software industry. Discover the bold decisions that led to this transformation and how they set a precedent for digital business models today. This episode breaks down the risks, rewards, and key lessons from Adobe’s pivot that entre…

1
#34. Livstips från unga tjejer; om sex, ensamhet & att våga vara sig själv 50:13

2M ago50:13

50:13

Det här är ett exklusivt avsnitt från frukostbordet med 5 spralliga, kloka, modiga och coola 19-åringar som reflekterar över livet och vad de lärt sig hittills. En gör militärtjänstgöring, tre pluggar på universitet och en arbetar. Vi pratar om ensamhet, kärlek, sex och att våga bryta normen. Livet efter studenten ter sig olika för tjejerna och hur…

1
#9: How Discovery Channel Dominated the Documentary Market 4:52

2M ago4:52

4:52

How did a small documentary channel grow into a global media empire? This episode explores Discovery Channel’s rise, its strategic pivots, and the lessons entrepreneurs can learn from its journey.

1
#8: Mastering Business Operations: Systems That Scale 4:37

2M ago4:37

4:37

Learn how efficient operations and business systems are the backbone of growth. From McDonald's speedy service to Canva's automation, we explore how strong systems can transform businesses and help scale success. Tune in for insights and practical takeaways.

1
#7: Inventing the Future, But Fearing It: Kodak’s Digital Camera Story 4:01

2M ago4:01

4:01

How did a company at the forefront of technology miss the opportunity to revolutionize its industry? We explore Kodak’s hesitation to embrace digital photography, their fear of cannibalizing their film business, and the consequences of ignoring market shifts. Discover what Kodak’s downfall teaches us about the dangers of prioritizing short-term gai…

1
#6: Qantas’ Survival Strategy - Adapting Through COVID-19 Disruption 4:35

2M ago4:35

4:35

Is your business prepared for the unexpected? In this episode, we explore how Qantas, one of the world's oldest airlines, used strategic planning to navigate crises and adapt to unforeseen disruptions, including the COVID-19 pandemic. Learn how the Qantas Transformation Program, launched in 2014, helped the airline pivot operations by converting pa…

1
#5: Elon Musk’s Tesla Marketing Playbook—No Ads, Just Influence 5:00

2M ago5:00

5:00

What if you could market your brand without spending a dime on traditional advertising? In today’s episode, we explore how Elon Musk transformed Tesla into a global icon using the power of social media—particularly his platform, X (formerly Twitter). By engaging directly with millions of followers, Musk has created anticipation, handled controversy…

1
#4: The Power of WOW - Zappos’s Billion-Dollar Strategy 4:23

2M ago4:23

4:23

In today's episode of Biz Thrive, we take a look at how Zappos transformed its business by putting customer service at the centre of its mission. Discover how a simple philosophy of ‘delivering WOW’ turned a struggling online retailer into a billion-dollar acquisition, and learn practical ways to elevate your own customer experience. What small cha…

1
#3: A Lesson In Crisis Leadership 3:58

2M ago3:58

3:58

In this episode of Biz Thrive, we explore the 2010 Deepwater Horizon disaster and the crisis management lessons it offers. When BP faced the largest marine oil spill in history, their response wasn’t just about stopping the flow of oil—it was about managing public perception and accountability. Learn how BP’s mishandling of the crisis led to billio…

1
#2: A Blockbuster Mistake 5:32

2M ago5:32

5:32

In today’s episode, we dive into the downfall of Blockbuster—once a titan of the home entertainment industry. Discover how their refusal to innovate and a missed opportunity to buy Netflix for just $50 million led to their demise. What lessons can business leaders take from this story to avoid falling behind in a rapidly changing market? Tune in fo…

1
#1: The Integrity Behind Your Soft Drinks 3:22

2M ago3:22

3:22

In this premiere episode, Join our host Zac Lockhart explore a critical moment in the fierce rivalry between Pepsi and Coca-Cola. When a Coca-Cola employee tried to sell Pepsi trade secrets, Pepsi’s leadership faced a tough choice: take the shortcut or uphold their integrity. Discover how their decision not only protected their reputation but also …

1
#33. Mentala coachens tips om att må och prestera bättre i vardagen 51:42

3M ago51:42

51:42

Vi har det bättre och bättre men vi mår sämre och sämre. Var är du på väg i livet och vem styr ”din båt”? Vad har du för mål och drivkrafter? Gunnar är mental coach och jobbar med känslor, tankar och beteenden. I det här avsnittet ger han livstips och inspo på hur vi kan må och prestera bättre i vardagen. Motivationen kommer inte hem till dig och k…

1
#32. Lever du på det sätt du vill? 27:44

3M ago27:44

27:44

Vill du lära dig att stärka upp din peppande inre röst? I det här avsnittet pratar jag om självhjälp med företaget Create Change. De har olika självhjälpskurser och hjälper dig att hitta tillbaka till din inre styrka, din bas och inre glöd. Alla har vi inneboende resurser i oss; goda tankar, våra erfarenheter, magkänslan och olika förmågor men dess…

1
#31. Blicka inåt och andas, enkelt eller? 37:30

6M ago37:30

37:30

Samuel Svärd är en ung man som tidigt, redan på gymnasiet åkte på sitt första Vipassana. Han ger mig tips inför min första 10-dagars Vipassanameditation men delar också med sig av hur och varför han ”blickar inåt” och vilka metoder han använder sig av. Samuel håller i retreats och lär ut breathwork och menar att ”när vi börjar öppna upp oss behöver…

1
#30. Mindfullness, kvinnohälsa och livsinspiration 40:51

6M ago40:51

40:51

Livsinspiratören Maria är 64 år och hon har gjort en helomvändning i livet. Hon är sångerskan och ledarskapscoachen som rest världen över men som för några par år sedan hittade hem via mindfulness och qigong. Från att ha sprungit ifrån sig själv till att idag vara lugnare, smärtfri och mer grundad i livet. Vi pratar om vad nyfikenheten gör med oss …

1
#29. Coachen i sociala medier ger Instatips och livstips 36:07

7M ago36:07

36:07

Hon är förskolläraren som hoppade av ekorrhjulet och blev sociala-medier-coach. Alina Hallbäck från socialmediainstitute.se ger massa tips och trix över hur vi kan förstå och lyckas på bla Instagram. Vi pratar målgruppsanalys, chat-GPT, hur vi får följare att stanna och hur vi kan öka följarskalan. Vi får lära oss begrepp som story, post, karuselli…

1
#28. Kvinnohälsa – hur du tar hand om lymfsystemet & fascian 37:37

7M ago37:37

37:37

Östrogenet påverkar fascian, visste du det? Ellen Engvall, barnmorska, föreläsare och yogaterapeut lär oss om fascian och lymfsystemet och hur vi tar hand om oss för en bättre kvinnohälsa. Ellen har gästat podden tidigare (avsnitt #24) och det blev en otrolig respons från er lyssnare, därför är hon med ännu en gång för att prata om kvinnor och häls…

1
#27. Att vara 75 år, känna sorg, ha kontakt från andevärlden och hitta närhet igen 19:45

7M ago19:45

19:45

Kents fru har nyligen gått bort efter 50 års äktenskap. Vi pratar om sorg, om andevärlden men också om att kunna dejta igen. Han säger att busigheten inte försvinner med åldern men att ålderdomen kommer smygandes. Hans tips är att ställa sig naken i spegel för att se vad livet gjort med dig. Kent ger mig relationstips och livstips och delar med sig…

1
#26. Din största utmaning för att uppfylla din dröm 36:30

8M ago36:30

36:30

Liv hade en dröm och gjorde den till sin vardag. Inte smärtfritt men med lite hjälp på traven och minskade krav på sig själv skapade hon sin nya livsstil. Hon är 23 år, den yngsta gästen i podden hittills, och redan så erfaren i livet. Hon har bott i Spanien och Italien i jakten på sitt drömliv och idag är hon tillbaka i Sverige. Liv coachar andra …

1
#25. Att få cancer, ha drivkraft, att vara snäll och vid liv 48:34

8M ago48:34

48:34

Det som hon trodde var en urinvägsinfektion visade sig vara cancer. Detta förändrade hennes liv och idag är hon en levnadsglad, frisk och sund 55 åring som njuter av att leva. Vi pratar om drivkraft, älsk och tacksamhet som blandas med en massa livstips så klart. Cecila är en inspiratör, träningsprofil, löpare, författare, föreläsare, nygift och en…

1
#24. Kvinnohälsa, hormonkaruseller, återhämtning och mer älsk i livet 35:25

8M ago35:25

35:25

Stresshormonerna stökar till det för våra könshormoner vilket leder till att PMS och klimakteriebesvär förstärks. I det här avsnittet pratar jag med Ellen Engvall, kvinnoexpert och grundare av Hormonyyoga. Hon bjuder även en andningsövning som du kan göra. Wow alltså. Ellen pratar om hormonkarusellen och hur stressen gör oss kvinnor så illa. Hon ty…

1
#23. Just do it – bli bättre med åren 46:03

8M ago46:03

46:03

Inga pekpinnar kring kost och träning! Det här är avsnittet för dig som vill bli inspirerad till rörelse och välmående. Kontot ”Bättre med åren” har 14 000 följare på Facebook var av 95% är över 45 år. Facebookgruppen ”Livslång träning och hälsa" har 8000 följare. Stefan Wendt är grundaren, inspiratören och influensern som fick för sig att cykla 35…

1
#22. Wombhelaing, dearmoring, breathwork & tantra 33:32

9M ago33:32

33:32

Wombhelaing, dearmoring, breathwork, tantra och spiritualitet. Det här är kanske nya begrepp för dig men inte för min gäst Ella. Hon är utbildad facilitator och instruktör och håller både kurser, events och retreats. Hon är en modig, passionerad, lekfull och nyfiken person som anser att meningen med livet är att upptäcka. Det kanske är just därför …

1
Trailer säsong 2 1:31

10M ago1:31

1:31

Säsong 2 Jakten på livsinspo fortsätter! Inspotekspodden är ditt skafferi, bibliotek och apotek med livsinspo! Jag möter människor, gamla som unga för att bli inspirerad och få lärdomar, insikter och mod. Vad vill du; börja leva eller börja dö? INSPOTEKSPODDEN, den enda podden du behöver. Följ mig! www.instagram.com/inspotekspodden www.youtube.com/…

1
#21. 71 dagar i helvetet 1:37:56

10M ago1:37:56

1:37:56

Det är tre månader sedan Mostafa Geha, en svensk rektor, kom hem från att ha suttit fängslad i Libanon. 71 dagar i helvetet är ingen underdrift. Vi får höra hans historia och hans upplevelser innanför murarna och vad som försiggick inom honom. Smutsen, ovissheten och oförrätten att vara inspärrad som politisk fånge i ett land som en gång var hans h…

1
20. Christine: Minska på aktiviteter så du hinner vara människa 34:31

1+ y ago34:31

34:31

Hon älskar stranden, livet och att bara vara! Och Italien förstås. Hon och hennes man bor växelvis i detta underbara land och stortrivs med lunken, vädret, gemenskapen och lugnet. Vi möts för första gången en tidig morgon på en terrakottafärgad takterass i södra Italien där vi ska yoga. Hon är färgglad, modig, bestämd och stålande. Vi pratar om att…

1
19. Lena & Pelle: Vänskap är en gudagåva 32:56

1+ y ago32:56

32:56

Jag ser dem sittandes på en pir på en spansk ö. De tittar nyfiket på mig när jag frågar om jag får slå mig ner. Efter en stund bestämmer vi träff för en intervju. Lena och Pelle är gamla klasskompisar som träffades på äldre dagar. De finner njutning och ro hos varandra. Skratten och hjärtligheten likaså öppenheten är slående och vi pratar om relati…

1
18. Jan: Du påverkar dina medmännsikor för resten av deras liv 23:45

1+ y ago23:45

23:45

Här har ni Jan. Han gillar kampsport, gör 660 armhävningar, erbjuder balansträning för pensionärer, mediterar och som älskar att umgås med sina barnbarn. Han har brutit otaliga ben i sin kropp men det hindrar honom inte från att göra det han vill och behöver. Vi samtalar om vikten att göra nytta för andra och att vara en rollmodell för barnen. Han …

1
17. Lars Lönnroth: Unna dig äventyr 41:45

1+ y ago41:45

41:45

Lars Lönnroth är professor emeritus i litteraturvetenskap vid Göteborgs universitet och tidigare kulturchef på Svenska Dagbladet. Numer är många kollegor och vänner borta men själv är han fortfarande aktiv och skriver, läser och upptäcker nya saker inom kulturlivet. Facebook använder han varje dag, han tror inte på himmel eller helvete och tänker i…

1
16. Göran: Njut och mys är viktigt i livet 24:14

1+ y ago24:14

24:14

Njut och mys är viktigt i livet! Det säger i alla fall Göran. Barn och barnbarnen är det viktigaste i livet, ja förutom frun förstås. Han säger att vi ska stressa mindre och sluta göra saker till ”ett måste”, livet ska levas. Vi pratar mycket om relationer och Göran ger en massa relationstips. Han är en pigg man med ett stort hjärta och en positiv …

1
15. Inez: Åldern är inte viktig 29:39

1+ y ago29:39

29:39

Hon är poddens hittills äldsta gäst men tycker inte att vi behöver skylta med åldern. ”Att jag är 92 år är väl inget att prata om”. Hon lyssnar gärna på reggae, älskar sport och att dansa tango. Hon följer nästan all sport på tv och skulle förmodligen kunna jobba som sportkommentator. Vi samtalar om relationer, om förlåtelse och hur viktigt det är …

1
14. Pia Hellertz: Jag älskar tanken på att dö och att få komma till andra sidan 43:31

1+ y ago43:31

43:31

Pia Hellertz är filosofie doktor i social- och beteendevetenskap, pensionerad universitetslektor, socionom, psykoterapeut, lärare, mental tränare och författare. I halva sitt 82 åriga liv har hon levt efter den danske vishetsläraren Martinus världsbild och har även intresserat sig för forskning kring parapsykologiska fenomen och livet efter döden. …

1
13. Lady Silver: Vi ska alla den vägen vandra men jag vandrar gärna sist 40:25

1+ y ago40:25

40:25

Hon är Lady Silver, är influenser och över 80 år. Över 30 tusen följer henne på Instagram där hon lägger upp träningstips och glimtar av sin vardag. Hennes mantra och livsfilosofi är ”lev idag”, hon älskar sitt liv och Mikael Wiehe. Inte kunde hon för sitt liv tro, när hon var 40, att hon skulle ha det liv hon har idag. Vi pratar om ”måsten” som ta…

1
12. Best of - Livstips: gör mer av, gör mindre av 31:51

1+ y ago31:51

31:51

Här kommer det första Best of-avsnittet. Jag har samlat alla livstips "gör mer av - gör mindre av" som jag har fått hittills. I slutet av mina samtal får alla gäster samma fyra frågor och här har ni alla svaren, från avsnitt 1-11, samlade i ett och samma avsnitt. Bra va!? Vi får höra människor, som är dubbelt så gamla som jag, dela med dig av sina …

1
11. Towa Carson: Passa på att göra det du vill 36:05

1+ y ago36:05

36:05

Towa Carson, eller Birgit Anlert som hon också heter, är schlagerdrottningen som är invald i Mellos Hall of Fame. Vi äter muffins och hallongrottor, pratar om förälskelse, barnlöshet och döden. Vi pratar om kärleken till hundarna och till hemmet och varför hon sagt för mycket nej i sitt liv. Hon bor ett stenkast från vattnet men har aldrig badat. O…

1
10. Lea: Om livet bjuder på något, ta emot det 47:38

1+ y ago47:38

47:38

Snart ska du få träffa Lea. Hon berättar om hur det var att växa upp under ett krig och hur det har präglat henne. Hon är rapp, ärlig, mjuk och vi pratar om städmani, hopp, ensamhet och mod. Ömhet och närhet är det viktigaste som finns och Lea tycker att vi ska leva loppan lite mer. Hon promenerar flera mil i veckan och anser att skogen är hennes p…

1
9. Lars Eric Unestål: Mental träning räddar liv 1:06:25

1+ y ago1:06:25

1:06:25

Lars-Eric Uneståhl skulle kunna heta mental träning i efternamn. Han är psykolog, forskare och författare vars vision är att sprida mental träning över hela jorden innan år 2037. Han vill inte kännas vid sin ålder och har de senaste 50 åren utbildat privatpersoner, elitidrottare och företagsledare med metoder och principer för att utveckla deras li…

1
8. Kjell Krigare Haglund: All utveckling sker utanför det du redan vet och kan 36:09

1+ y ago36:09

36:09

Snart ska du få träffa livscoachen Kjell Krigare Haglund. Han är en livsfilosof som vill njuta av livet och bor numer Portugal. I 30 år har han coachat och utbildat människor och han planerar att arbeta tills han är 120 år. Kjell menar att det finns lösningar på allting men att vi konsekvenstänker för mycket och därmed hindrar vi vår kreativitet. V…

1
ToBeHeel on How We Met, Twitch, YouTube, WWE and More! 30:06

2y ago30:06

30:06

In this episode, Nic and Johnny discuss how they met, twitch and streaming moments, Nic being his editor, and more! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/insposhow/support

1
7. Katarina: en forskares tips för att fördröja åldrandet 39:15

2y ago39:15

39:15

*Specialavsnitt*. Hon vet vad hon pratar om för att hon är forskare, författare och expert på hjärtat och hälsan. Hennes bok ”Bättre med åren” är utgångspunkten för vårt samtal om ålder, hälsa och forskning. Hon är mitt i livet och klok som en bok. Här ger hon oss sina bästa tips på hur vi kan fördröja åldrandet och må bättre. Vill du veta vad själ…

1
Trailer säsong 1 1:04

2y ago1:04

1:04

Vem är jag, varför gör jag Inspotekspodden och vad handlar den om?द्वारा inspoteket

1
6. Nilla: Vi kan inte leva om vi inte pratar om döden 31:01

2y ago31:01

31:01

Hon kallas för Nilla. Vi pratar om döden och hon säger att vi måste det för att kunna leva. Nilla menar att det är förgiftande att döma andra och att klaga. Varje kväll så snackar hon med själen, säger tack och ger den en puss. Hon tycker att vi ska ha ett öppet sinne och våga säga vad vi tycker. Få kraft och inspo av Nilla du med! Följ mig: www.in…

पॉडकास्ट सुनने लायक

Inspo पॉडकास्टस

पॉडकास्ट सुनने लायक

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका