सर्वश्रेष्ठ Frauengesundheit पॉडकास्टस (2024)

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F014 | Helfen dir Wettbewerbe beim Dranbleiben und beim Erreichen deiner Ziele? 31:32

2d ago31:32

31:32

Ich habe meine Kundinnen gefragt Am 21. April hat in Wien der Vienna City Marathon stattgefunden. Auch dieses Jahr durfte ich wieder einige Damen und Herren mit meinen Trainingsplänen vorbereiten und begleiten. Aber worin besteht denn eigentlich die Faszination Wettbewerb? Gleich vorweg, diese Epsiode ist nicht nur für dich, wenn du dich fürs Laufe…

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#95 Mit diesen 6 Fehlern bist du in einem Jahr noch genau am selben Punkt wie jetzt (oder es geht dir sogar schlechter) 34:43

3d ago34:43

34:43

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Mit diesen 6 Fehlern bist du in einem Jahr noch genau am selben Punkt wie jetzt (oder es geht dir sogar schlechter) - ‼️ Spoiler Alert: Ich hab sie auch über Jahre gemacht. So muss es dir nicht gehen ‼️ Hör dir die Folge an und lerne von meinen Erfahrungen…

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F013 | 5 Dinge, die ich gerne schon früher gewusst hätte 29:24

16d ago29:24

29:24

Persönliche Einsichten einer fast 53-Jährigen Die heutige Episode ist sehr persönlich - ich erzähle Dir 5 Dinge, die ich ( als fast 53-jährige Frau) gerne schon früher gewusst hätte. Ich hätte mir zum Beispiel mehr Wissen rund um die Wechseljahre gewünscht. Vor allem über die Perimenopause hatte ich keinerlei Informationen und bin damals ziemlich u…

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#94 Wie dein Leben aussieht, wenn du das Essensthema gelöst hast und 8 Merkmale, dass du auf einem guten Weg dahin bist 33:23

25d ago33:23

33:23

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Du weißt ganz tief in dir, dass es sich lohnt, den Weg zu gehen und das Thema mit dem Essen endlich loszulassen. Aber was kommt dann??? Wie sieht das Leben dann aus, dass den Lebenssinn "Abnehmen" und "Schön sein" verloren hat. "Was wartet auf mich auf der…

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F012 | Wie bringen wir wieder Schwung in langjährige Beziehungen, liebe Hilde? 36:56

1M ago36:56

36:56

Interview mit Selbstwert- & Paar-Coach Hilde Fehr Wie bringen wir wieder Schwung in langjährige Beziehungen? Diese Frage habe ich in der aktuellen Podcast-Episode Hilde Fehr - der Expertin für Beziehungsglück - gestellt. Auch folgende Fragen diskutieren wir in dieser Episode: Vor welchen Herausforderungen stehen Paare, wenn die Kinder das Haus verl…

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F011 | Wo siehst du die Gefahren bei der Abnehmspritze, liebe Chressen? 37:27

1M ago37:27

37:27

Interview mit Ärztin Dr. Chressen Regier Die Abnehmspritze ist aktuell in aller Munde und verspricht erfolgreiches Abnehmen durch ein schneller eintretendes Sättigungsgefühl (ohne Lebensstiländerung). Ich wollte vielen offenen Fragen zur Abnehmspritze auf dem Grunde gehen und habe mir daher eine Expertin in den Podcast eingeladen. Mit der Ärtzin Dr…

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#93 Körper, Kinder und Finanzen: Was sich in unserer Gesellschaft für Frauen (und ganz allgemein) ändern muss 43:19

2M ago43:19

43:19

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Körper, Kinder und Finanzen: Was sich in unserer Gesellschaft für Frauen (und ganz allgemein) ändern muss - hier in dieser Folge… Happy women's day! <3 SOS-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema Essen im Gepäck): https://www.em…

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#92 Meine Life Hacks für dich! Wie du dir einen entspannten, fokussierten und einfach glücklichen Alltag erschaffst 34:43

2M ago34:43

34:43

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Du hetzt von Termin zu Termin, fühlst dich immer öfter gestresst und auch irgendwie latent unglücklich? Dein Alltag ist einfach ganz oft anstrengend, überfordernd und sinnlos? Oder du bist eigentlich schon auf einem guten Weg, hast einiges verändert und Lu…

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F010 | Wofür steht "Nobody told me", liebe Susanne? 44:32

2M ago44:32

44:32

Interview mit Ökotrophologin & Gründerin NOBODYTOLDME Susanne Liedtke Menopause like a woman. Das steht auf der Startseite der Homepage von Susanne Liedtke. Mit der Plattform "Nobody told me" hilft sie uns Frauen nicht nur dabei, sich in den Wechseljahren fitter, wacher und energiegeladener zu fühlen, sondern vor allem, uns mehr Wissen rund um die …

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#91 DAS #1 Tool, wenn du dich mal wieder unwohl in deinem Körper fühlst (für Feministinnen, und alle anderen auch) 26:37

2M ago26:37

26:37

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit "Was ist denn hier schon wieder los? Wann hört diese Unzufriedenheit endlich auf, wenn ich in den Spiegel schau?! Ich war doch schon so weit mit meiner Körperakzeptanz und -liebe!" Du kennst das? Irgendetwas ist anders mit deinem Blick auf deinen Körper un…

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F009 | Wie hat dir das Laufen nach deiner Brustkrebserkrankung geholfen, liebe Anja? 47:16

2M ago47:16

47:16

Interview mit einer langjährigen Kundin Seit vielen Jahren läuft Anja bereits mit meiner Begleitung und hat sich auch durch die Diagnose Brustkrebs nicht davon abhalten lassen. In diesem berührenden Interview erzählt sie, wie ihr das Laufen sogar dabei geholfen hat. Weiterführende Links: Krebserkrankungen bei FrauenLauftraining von Kopf bis FußFitn…

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F008 | Wie kommst du zu mehr innerer Balance, Kirstin Pelzl-Scheruga? 53:48

2M ago53:48

53:48

Im Gespräch mit Kirstin Pelzl-Scheruga, Chefredakteurin von WOMAN Balance Kirstin Pelzl-Scheruga beschäftigt sich als Chefredakteurin von WOMAN Balance täglich mit den Themen Gesundheit, innere Balance und achtsamer Lebensstil. Ich habe Kirstin gefragt: Wie und warum es sie beruflich in die Welt der inneren Balance verschlagen hat? Wie sie selbst f…

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#90 Winterdepression – Wenn die Stimmung sinkt, das Essen schwieriger wird und 8 Tipps, wie du das ändern kannst 31:55

2M ago31:55

31:55

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen… Doch warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was kön…

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F007 | Was genau machst Du in Deiner Hormonberatung, Ann Katrin Pause? 44:04

3M ago44:04

44:04

Interview mit Apothekerin Ann-Katrin Pause Die Apothekerin Ann Katrin Pause war immer schon von hormonellen Regelkreisen fasziniert. Sie hat im Laufe ihrer jahrzehntelangen Tätigkeit als Apothekerin festgestellt, dass bei vielen Frauen im Bereich der Hormontherapie noch viele Fragen offenbleiben – es Unsicherheiten gibt wie, wann und ob Frau Hormon…

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#89 5 Mythen über das intuitive Essen oder "Das intuitive Essen funktioniert bei mir einfach nicht" 22:44

3M ago22:44

22:44

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit "Bei mir funktioniert das intuitive Essen einfach nicht, warum ist das so?" - Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist (und warum das eigentlich gar nicht sein kann) und welche 5 Mythen über das intuitive Ess…

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F006 | Welchen Einfluss hat Alkoholkonsum auf unser Training? 27:11

3M ago27:11

27:11

Was bewirkt der Konsum hinsichtlich unserer Trainingsleistung In den letzten Wochen hat man sehr viel über den „DRY January“ gelesen - also den Verzicht auf Alkohol über den Zeitraum eines Monats. Das Trinken (oft auch das sehr regelmäßige) von Alkohol ist in unserer Kultur fest verankert.Ein, zwei Gläschen Wein zum Abendessen, einige Bierchen oder…

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F005 | Brauchen wir denn in den Wechseljahren eine bestimmte Ernährung, Katharina Kühtreiber? 58:13

3M ago58:13

58:13

Interview mit Diätologin Katharina Kühtreiber von Female Food Freedom Eine Veränderung der Körperkomposition sowie Gewichtszunahme: über dieses Symptom klagen viele Frauen in den Wechseljahren.Auch Frauen die sich bis dato immer sehr wohl in ihrem Körper gefühlt haben, berichten mir, dass sie mit ihrem Körperbild nicht mehr zufrieden sind und gerne…

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#88 Warum dein Thema mit dem Essen eigentlich gar nicht das Thema ist und wo die Ursache deiner Essstörung liegt 13:11

3M ago13:11

13:11

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Was??? Das Thema mit dem Essen ist gar nicht das Thema? Wenn dich das überrascht, dann bist du nicht allein. Leider wird diese Message nur sehr leise verbreitet. Warum das so ist und wie du die eigentliche Ursache deiner Essstörung finden kannst, erfährst …

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#87 Warum dein Überessen eine ritualisierte Suche nach Trost ist - und wie du durch sie deine Essstörung heilen kannst 25:38

3M ago25:38

25:38

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Überessen als ritualisierte Suche nach Trost? Das sitzt, oder? Irgendwie hast du es dir vermutlich schon gedacht, doch wie kommst du da wieder raus? Versuchst hast du es ja schon oft genug. In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps, wie du nicht nur "da rau…

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F004 | Welche Impfungen brauchen wir als Erwachsene wirklich, Dr. Johannes Drach? 52:47

3M ago52:47

52:47

Interview mit Internist und Hämato-Onkologe Prof. Dr. Johannes Drach Impfungen sind seit dem letzten Jahrhundert eine wichtige Maßnahme im Bereich der öffentlichen Gesundheit, um uns vor bestimmten Infektionskrankheiten und deren Konsequenzen (einschließlich Tumorerkrankungen) zu schützen. Im Kindesalter wird hier nach einem „Impfplan „ vorgegangen…

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#86 Intervallfasten – 7 Gründe, warum es nur Schaden anrichtet (und was du tun kannst, wenn du es trotzdem getan hast) 43:07

4M ago43:07

43:07

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit TRIGGERWARNUNG!!!! Tadaaa, es ist wieder Januar und die Diätwerbung ist überall. Der Kassenschlager im Jahr 2024: Das Intervallfasten! In dieser Folge stelle ich dir 7 Gründe vor, warum Intervallfasten (oder auch intermittierendes Fasten) NUR Schaden anric…

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F003 | Wer sollte denn eine Leistungsdiagnostik machen, Dr. Robert Fritz? 45:11

4M ago45:11

45:11

Interview mit Sportmedizner Dr. Robert Fritz In der heutigen Podcast Episode ist der Sportmedizner Dr. Robert Fritz zu Gast - er führt in seiner Sportordination in 1080 Wien regelmäßig Leistungsdiagnostiken auf dem Rad oder Laufband durch. Auf Grundlage dieser Ergebnisse können individuelle Trainingspläne erstellt und angepasst werden, um die Leist…

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F002 | Wie fühlt es sich an, den ersten Marathon zu finishen, liebe Ilona? 31:50

4M ago31:50

31:50

Interview mit Ilona Kollum Gerade zu Jahresbeginn steht sehr oft der Wunsch im Raum, einen Marathon - die Königsdisziplin des Laufsports - zu laufen. Einmal die Ziellinie bei einem Marathon zu überqueren, das steht bei vielen Damen, die ich begleite auf der Bucket List. Natürlich setzt dieses Vorhaben eine gute Planung, einen sehr guten allgemeinen…

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F001 | Wie kann uns Psychotherpie Gutes tun, Sabine Dungl-Nemetz? 50:28

4M ago50:28

50:28

Interview mit Psychotherapeutin Sabine Dungl-Nemetz Die Lebensmitte stellt uns Frauen oft vor ganz unterschiedliche, neue Herausforderungen. Unsere Eltern werden älter und pflegebedürftig. Die Kinder sind vielleicht gerade dabei, das Haus zu verlassen. Vielleicht versuchen wir gerade auch, uns beruflich ganz neu aufzustellen. Und irgendwie werden w…

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F000 | Was erwartet dich in der neuen Staffel? 4:52

4M ago4:52

4:52

BeActive - Frauengesundheit 2.0 Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen,…

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#85 Authentisch sein – 7 Schritte, die dich dir näher bringen und was das mit dem Aussehen deines Körpers zu tun hat 32:03

5M ago32:03

32:03

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Authentisch zu sein scheint nun das große Ziel geworden zu sein. Und zu recht, wie ich finde. Nur wer maximal authentisch lebt (Achtung, nicht gleich wieder perfektionistisch werden), lebt auch wirklich SEIN/IHR Leben. Doch wie zur Hölle soll das eigentlich funktioniere…

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#84 Wie du wieder ins intuitive Essen reinkommst, wenn du den Anschluss verloren hast 40:04

8M ago40:04

40:04

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Das intuitive Essen hat schon mal so gut funktioniert, aber irgendwie haut es nicht mehr hin? Immer wieder verlierst du gefühlt den Faden und weißt auch nicht wirklich, woran das liegen kann? Dann ist diese Folge was für dich! Ich geb dir Tipps, wie du ganz praktisch wi…

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148 | Was können Fitness Apps und kostenlose Youtube Videos? 33:09

8M ago33:09

33:09

Möglichkeiten und Grenzen der günstigen Fitness-Angebote Im Internet werden zahlreiche gratis Youtube Fitness Videos sowie Fitness Apps (kostenlos oder um kleines Geld) angeboten. In der aktuellen Podcast Episode erkläre ich dir: wie du Apps und Videos am besten für deine Fitenssroutine verwenden kannst worauf du beim "Nachturnen" achten solltest w…

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147 | Die glücklichen Wechseljahre 43:55

8M ago43:55

43:55

Im Gespräch mit der Podcasterin Daniela von Menomio In dieser Episode plaudere ich mit Daniela - Podcasterin vom Menomio Podcast.Wir sprechen über: ihren persönlichen Wechseljahresweg warum sie den Podcast Menomio gegründet hat was uns Frauen in der Menopause noch fehlen würde, um die Wechseljahre zu entstigmatisieren wie sich Danielas Zugang zur B…

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#009- 26 Bücher in 4 Monaten - Für alle Bücherwürmer & Leseratten 12:58

8M ago12:58

12:58

So schaffst du es, mehr Bücher zu lesen/hören Du willst mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau gerne hier vorbei: Melde dich zu meinem Newsletter mit Mehrwert an: https://ailynmoser.de/newsletter Meine Website: https://ailynmoser.de Instagram: https://www.instagram.com/ailynmoser/ (@ailynmoser) Unsere Ausbildung für ganzheitliche Frauengesundh…

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146 | Lauftraining mit 50 plus 19:44

8M ago19:44

19:44

Kundenstimmen: Warum und wie Klaudia mit 50 plus mit dem Lauftraining gestartet hat In diese Episode kommt meine Kundin Klaudia zu Wort.Sie hat mit 58 Jahren mit einem Lauftraining nach meinem Trainingsplan gestartet. Klaudia erzählt uns,… warum sie mit dem Laufen starten wollte wie ihr das Laufen gefällt und wie sie es in ihr Leben einbauen kann w…

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145 | Sichtbarkeit von uns Frauen 45plus 39:48

8M ago39:48

39:48

Interview mit Beauty Expertin Martina Davidson Gemeinsam mit Beauty Expertin und Autorin Martina Davidson sprechen wir über: die Sichtbarkeit von uns Frauen 45plus warum wir Farben tragen dürfen was Schminke und Kleidung mit unserer Haltung zu tun haben können Aktfotografie 45plus Erotik und Sinnlichkeit 45plus was wir tun können, um unsere Haut mö…

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#008 - Safran als Heilpflanze bei Stress, Ängsten, PMS & Co. 21:09

8M ago21:09

21:09

Safran für die mentale Gesundheit Hier findest du meinen Blogbeitrag über Safran: https://ailynmoser.de/2023/08/14/safran-wirkung-als-heilpflanze-bei-stress-aengsten-mehr/ Ein hochwertiges Safran-Präparat findest du beispielsweise hier: https://innonature.eu/products/safran-kapseln (10 % Rabatt: „Ailyn10“ / Werbelink) Du willst mehr über meine Arbe…

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144 | Sport mit Lipödem 31:10

8M ago31:10

31:10

Interview mit Yvonne Fischer Yvonne leidet unter der Erkrankung Lipödem und ist begeisterte Sportlerin. Sie läuft, sie hullert, macht Yoga und Ganzkörpertraining und schwimmt fast täglich ihre Runden im Pool.Kurzum, Yvonne führt ein sehr aktives Leben. Seit vielen Jahren trainiert Yvonne schon nach meinem individuellen Lauftrainingsplänen und fühlt…

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#83 Wenn der Sturm vorüberzieht – 7 Tipps, wie du gestärkt aus belastenden Zeiten und Veränderungen hervorgehen kannst 27:47

9M ago27:47

27:47

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Ein Jahr, ein Baby, keine Podcastfolge und viele Tränen… Ein Jahr ist seit der letzten Podcastfolge vergangen und alles ist irgendwie wie davor und gleichzeitig ist alles anders. In dieser Podcastfolge berichte ich von meinem letzten Jahr, wie mich das letzte Jahr gezwu…

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143 | Knochengesundheit und Osteoporose 18:06

9M ago18:06

18:06

Was Du über deine Knochengesundheit und Osteoporose wissen solltest Du bist nur so stark, wie das Knochengerüst, das dich aufrecht erhält. Unsere Knochendichte nimmt ab Mitte 40 ab - die Hälfte der Frauen über 50 bricht sich aufgrund von Osteoporose im Laufe ihres Lebens einen Knochen. Osteoporose ist eine stille Erkrankung und sehr oft merken wir …

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142 | Krafttraining für Frauen - Teil 3 - Eiweiß 35:50

9M ago35:50

35:50

Das Wichtigste zum Thema Eiweiß - Interview mit der Diätologin Daniela Mulle In dieser Podcast-Episode lernst du: Wieviel Eiweiß du eigentlich brauchst. Wie du easy zu genügend Eiweiß kommst - auch als VeganerIn. Ob du Proteinshakes und -pulver brauchst. Wie du deine Eiweißversorgung schrittweise optimierst. Warum du deine Eiweißportionen auf dein …

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141 | Krafttraining für Frauen - Teil 2 34:23

9M ago34:23

34:23

Crossfit – ein Interview mit Crossfit Coach Karin Kapatais Krafttraining gibt uns das Gefühl „stark“ zu sein - und das überträgt sich auch auf unsere mentale Stärke. Krafttraining ist aber auch das „Wundermittel“, um dem Muskelschwund aber auch der Osteoporose vorzubeugen - quasi ein „Jungbrunnen“ für uns. Im zweiten Teil des Schwerpunktes Krafttra…

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140 | Krafttraining für Frauen - Teil 1 26:43

9M ago26:43

26:43

Warum Krafttraining für uns Frauen so wichtig ist Ab dem 30. Geburtstag verlieren wir Frauen 8% unserer Muskelkraft pro Lebensdekade. Mit dem Alter verändert sich das ausgewogene Verhältnis zwischen Proteinsynthese und -abbau. Wir verbrennen also weniger Fett, als in jüngeren Jahren und das Eiweiß, welches wir zu uns nehmen, wird weniger in Muskelm…

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139 | Was du über die Hormontherapie (in den Wechseljahren) wissen solltest 31:43

10M ago31:43

31:43

Interview mit der Frauenärztin Dr. Andrea Lederer Im Gespräch mit der Frauenärztin Dr. Andrea Lederer beantworten wir u.a. folgende Fragen: Wie erkenne ich als Frau, dass ich in der Peri Menopause bin? (vor allem, wenn ich zum Beispiel die Anti Baby Pille nehme) Ab wann macht die Gabe einer Hormonersatztherapie Sinn und warum nimmt man diese überha…

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138 | Die Angst vorm Fliegen 34:31

10M ago34:31

34:31

Interview mit der Psychologin Mag. Irene Rausch In diesem Interview spreche ich mit der Psychologin Mag. Irene Rausch über die Angst vorm Fliegen. Dabei beantwortet sie u.a. folgende Fragen: Warum sie das Buch „Glücklich fliegen, wie auf Wolke 7" geschrieben hat? Welche Alltagstauglichen Tipps gibt es gegen Ängste - Flugangst, Angst vor engen Räume…

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137 | Was tun bei Migräne? 39:15

10M ago39:15

39:15

Interview mit der Neurologin Frau Dr. Nadine Vavra In diesem Interview spreche ich mit der Neurologin Dr. Nadine Vavra über: Den Unterschied von Migräne und (Spannungs)Kopfschmerzen Was ein sogenanntes Migränegehirn ausmacht? Welche Faktoren einen Migräneanfall auslösen können? Wie man mit Adaptierungen des Lebensstils oftmals Migräneanfälle verhin…

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136 | Lebensmittel-Unverträglichkeiten erkennen 31:06

10M ago31:06

31:06

Interview mit Bauchdetektivin Daniela Mulle In dieser Episode spreche ich mit Diätologin & Ernährungswissenschaftlerin Daniela Mulle über folgende Themen: Was Lebensmittel-Unverträglichkeiten sind und wogegen man sie entwickelt. Wie man Unverträglichkeiten erkennt und korrekt diagnostiziert. Was du tun solltest, wenn du Bauchbeschwerden hast und ei…

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135 | Ausdauersport 45 plus? 16:36

11M ago16:36

16:36

Worauf du jetzt achten solltest Immer wieder liest man in den Zeitungen oder in den sozialen Medien: Mit 40 plus, also rund um die Menopause, macht Ausdauersport eigentlich keinen Sinn mehr. Stimmt das? Was mache ich denn jetzt, wenn ich das Laufen und Radfahren so liebe? Gleich ganz streichen? Mit all diesen Mythen möchte in der heutigen Episode „…

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134 | Béatrice Bewegt 18:30

11M ago18:30

18:30

Die neue Podcast-Staffel geht los - Training von Kopf bis Fuß Ganz herzlich Willkommen zu einer neuen Staffel des BeActive Podcasts. BeActive Podcast stimmt nicht mehr so ganz. Vielleicht hast du es ja auch schon gesehen. Es hat noch den kleinen Nachsatz “Beatrice bewegt”. Warum habe ich meinen Podcast ein klein wenig umbenannt? Warum gibt es neue …

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#82 Bist du überhaupt schon bereit dafür, dein Thema mit dem Essen loszulassen? Stell dir selbst diese 7 Fragen! 7:40

1+ y ago7:40

7:40

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Bist du überhaupt schon bereit dafür, dein Thema mit dem Essen loszulassen? In der Podcastfolge erzähle ich dir eine Geschichte, die zeigt, dass uns manchmal das, was uns am meisten stört, doch sehr viele Vorteile bringt und wir genau das auch lieb gewonnen haben. Ist d…

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#81 Schwangerschaft nach der Essstörung – 2., 3. Trimester, Geburt und das (Teaser!) happy end 1:14:16

2y ago1:14:16

1:14:16

emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Sie hat gefühlt ewig gedauert und ist irgendwie doch ganz schnell vergangen - meine Schwangerschaft. In dieser Folge berichte ich über das 2. und 3. Trimester meiner Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit danach - natürlich mit dem Schwerpunkt Essen, Kör…

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133 | Meine 10 besten Tipps zum Laufen bei Hitze 16:58

2y ago16:58

16:58

Laufen bei Hitze - ja oder nein? Der Sommer ist da und die prognostizierten Hitzewellen stellen dich als Läufer*in vermutlich vor die folgenden Fragen:• Kann ich an den Hundstagen eigentlich laufen gehen?• Ist Laufen bei Hitze gut für mich?• Worauf sollte ich achten und welche Alternativen gibt es, um auch an den heißen Sommertagen fit zu bleiben?I…

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#007 - Meine 5 Learnings als Therapeutin aus der Praxis (Heilpraktikerin) 28:22

2y ago28:22

28:22

Hier findest du noch weitere interessante Inhalte: TRUST & HEAL KURS Instagram: @ailynmoserMeine Naturheilpraxis: Naturheilpraxis Ailyn Moser Wikipedia: Mehr zum Fleischkäse :-)द्वारा Ailyn Moser

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132 | Inspirierendes Interview mit Martina Gleissenebner-Teskey 32:58

2y ago32:58

32:58

Im Interview mit Best Ager Model und Coach Martina Gleissenebner-Teskey spreche ich über...• ihre Teilnahme bei Germanys Next Topmodel • das Altern• über die Bedeutung von Genuss (Martina ist ein absoluter Genussmensch und tut nur Dinge, die ihr Spaß machen)• warum du selbst das Beste bist, was dir passieren kann• und natürlich auch über die Füße e…

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