सर्वश्रेष्ठ Esfera पॉडकास्टस (2024)

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Episodio 141: Todavía 7:36

20h ago7:36

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Send us a text Hay palabras que son de gran motivación en nuestras vidas. En este episodio les compartiré una de mis palabras favoritas. Cuando escuchen mi perspectiva acerca de esta palabra, espero que la hagan parte de su vocabulario. A través de toda mi vida, esta palabra ha sido clave para poder seguir luchando y alcanzar mis metas. Disfruten d…

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Catálogos, cuásares y minería de datos astronómicos, con Esteban Fernández 1:06:44

28d ago1:06:44

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En este mundo de la observación astronómica con vocación científica la finalidad última es generar datos de valor, cuantos mas y de mas calidad mejor, para que alguien los aproveche en su propósito de entender la naturaleza del cosmos. Ahí es poco! Son datos que pueden acabar alimentando grandes bases de datos cómo el célebre VSX, ser tratados por …

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Descubriendo "Sol'Ex" con Luis Farinós 50:46

2M ago50:46

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En este episodio vamos a hablar un poco de todos esos temas pero con un foco muy interesante, un nuevo cacharrito llamado Sol'ex, obra del insigne Christian Buil, y que nuestro invitado, Luís Farinós, nos descubre compartiendo su experiencia de primera mano.laesferaceleste.com/descubriendo-solex-con-luis-farinosSol’Ex es un instrumento astronómico …

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Episodio 140: ¡Descubre Cómo Las Personas Exitosos Superan el Cansancio Emocional! 20:59

3M ago20:59

20:59

Send us a Text Message. En este episodio estaremos discutiendo cómo personas que se consideran exitosas reconocen y manejan el cansancio emocional. Definiremos lo que es el cansancio emocional y lo que lo causa. Les ofreceré estrategias para saber manejar nuestras emociones y que nuestro cansancio nos dé como resultado un problema de salud mental. …

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Episodio 139: Derek Rosa, Entre 4 Paredes 27:10

3M ago27:10

27:10

Send us a text En este episodio estaremos discutiendo los posibles efectos psicológicos que un adolescente que está siendo juzgado como adulto podría sufrir al estar encarcelado en una prisión de adultos. Exploraremos cuáles podrían ser las consecuencias físicas, mentales, emocionales a largo plazo que podría desarrollar un adolescente al ser juzga…

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Hablando de instrumentación astronómica con Jon Teus 1:16:10

3M ago1:16:10

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Una de las constantes del mundo de la astronomía no profesional es el equipo. Monturas, tubos, cámaras, filtros, aplanadores, reductores, observatorios, etc. Además, eso del equipo es algo que evoluciona, ya que en función de nuestras expectativas, experiencia y ámbitos a los que nos queremos dedicar, acabamos siempre valorando mejoras que a menudo…

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Episodio 138: Siento Ansiedad Social 22:03

3M ago22:03

22:03

Send us a text En este episodio estaremos discutiendo lo que es la ansiedad social y como nos afecta en nuestro diario vivir. Aprenderemos la diferencia entre sentir ansiedad social, y simplemente no tener gusto por algunas actividades sociales. También explicaré la diferencia entre sentirnos extrovertidos en algunas situaciones, y en otras ser int…

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Episodio 137: Tu Peor Enemigo, Eres Tú 15:33

4M ago15:33

15:33

Send us a text En este episodio estaremos discutiendo cómo a veces en la vida nosotros somos nuestros peores enemigos. A veces nos miramos en el espejo y esperamos ver la perfección. Hay un solo ser perfecto y consideramos que ese es nuestro Dios. Él, en su plan perfecto de vida, nos regala un nuevo día cada día. Dentro de este regalo de vida hay t…

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Episodio 136: Mensaje Desde El Cielo 17:30

4M ago17:30

17:30

Send us a text En este episodio estaremos celebrando a todas las madres alrededor de esta Gran Esfera Azul. Este próximo 12 de mayo se celebra el día de las madres aquí en los Estados Unidos y en mi país Puerto Rico. Les estaré compartiendo una historia muy personal y que espero que sea de fe inspiración para todos ustedes. Felicidades a todas las …

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T CrB, esperando el estallido 1:27:45

4M ago1:27:45

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A unos 3000 años luz de la tierra , en la constelación de Corona Borealis, se encuentra lo que desde nuestro punto de vista es una humilde estrella invisible a ojo desnudo. Ese puntito es en realidad un sistema binario que interactúa intercambiando materia y liberando grandes cantidades de energía en un ciclo de unos 80 años. Es lo que conocemos co…

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Episodio 135: ¿Estas adicto al drama? 20:42

4M ago20:42

20:42

Send us a Text Message. En este episodio estaremos discutiendo lo que hace que algunas personas estén adictas al drama. Les haré una serie de preguntas para que ustedes puedan identificar si tienen la tendencia de estar envueltos en situaciones negativas, destructivas, o extremas. Aprendemos que nuestras acciones y las palabras que utilizamos puede…

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Episodio 134: ¿Fue Derik Rosa Coaccionado Por Algo O Por Alguien? 25:11

5M ago25:11

25:11

Send us a text En este episodio continuaremos discutiendo el caso de Derek Rosa. Estaremos analizando la posibilidad de que Derek Rosa pudo haber sido coaccionado a participar de alguna manera en el crimen de su madre. Seguimos tratando este caso con el respeto y la seriedad que merece. Les invito a que escuchen esta información tan importante, y q…

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Atronomía de muy bajo brillo y una galaxia llamada Nube, con Mireia Montes 51:51

5M ago51:51

51:51

En varias ocasiones hemos hablado directa o indirectamente de la observación y estudio de objetos muy tenues. Sin ir más lejos en el último episodio que realizamos con Aleix Roig (Ep 74) vimos como las imágenes muy profundas nos pueden revelar objetos y estructuras que permanecían ocultas en los grandes cartografiados del cielo. En este episodio qu…

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Episodio 133: La Etiqueta Que Llevó Puesta 16:44

5M ago16:44

16:44

Send us a text En este episodio estaré discutiendo las etiquetas que a veces nosotros mismos nos pegamos, o nos pegan otras personas durante nuestra niñez y adolescencia. Cuando nos convertimos en adultos y entendemos lo que es una etiqueta, tendemos a pensar que es algo permanente en nuestra vida. Aprenderemos a identificar nuestra etiqueta, quién…

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Episodio 132: Compañeros de Trabajo Tóxicos 21:38

5M ago21:38

21:38

Send us a text En este episodio estaremos discutiendo cuáles son las características de compañeros tóxicos, y lo que podemos hacer en respuesta a estos patrones de comportamientos tóxicos que afectan el ambiente laboral. Aprenderemos a cómo reaccionar correctamente, y ponerle un alto a compañeros tóxicos que nos abruman, distraen, y que afectan en …

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Episodio 131: Caso, Derek Rosa 28:32

5M ago28:32

28:32

Send us a text En este episodio estaré discutiendo el caso del niño de 13 años, Derek Rosa, que ha sido acusado de haber terminado con la vida de su madre en Florida. Les estaré ofreciendo la información más reciente acerca de este caso, y mi opinión profesional como educadora y consejera de vida. Mi propósito con este episodio y episodios futuros …

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Episodio 130: Faltas de Respeto Disfrsadas 15:58

6M ago15:58

15:58

Send us a text En este episodio estaré discutiendo cuáles son algunas faltas de respeto disfrazadas que escuchamos de personas alrededor de nuestro entorno. A veces escuchamos lo que pensamos es un halago, y en realidad es una crítica hacia nuestra persona. Les ayudaré a identificar cuáles son esas faltas de respeto disfrazadas, y cómo debemos reac…

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Episodio 129: Descarga a la Ignorancia 27:24

6M ago27:24

27:24

Send us a text En este episodio les estaré ofreciendo mi punto de vista como educadora y consejera acerca de los dos casos en Puerto Rico que envuelven a dos maestras acusadas de agresión en contra de dos estudiantes menores de edad. Muchas personas usuarias de redes sociales han expresado su ignorancia a través de comentarios inapropiados, sin nin…

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Episodio 128: Demasiado, Muy Pronto y Te Transforma 24:42

6M ago24:42

24:42

Send us a text En este episodio, les estaré ofreciendo información muy valiosa que debemos de considerar cuando salimos con alguien por primera vez. Los hombres abusivos utilizan ciertas técnicas que están siempre presentes desde el principio de una relación, y son aquellas banderas rojas a las cuales les debemos de prestar atención. Invito a todas…

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Una nebulosa en M33, con Aleix Roig 30:52

6M ago30:52

30:52

Comúnmente asociamos la astrofotografía a una actividad que persigue logros estéticos para conseguir imágenes con mas detalle y profundidad de objetos mas o menos habituales. Pero como ya hemos visto en otras ocasiones algunos astrofotógrafos utilizan sus equipos, conocimiento y capacidades técnicas para mirar al universo con intención de revelar o…

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Episodio 127: Toma el Control de Conversaciones Tóxicas 13:48

6M ago13:48

13:48

Send us a text En este episodio, les estaré ofreciendo cuatro estrategias para poder controlar una conversación tóxica con otra persona. Identificaremos lo que son los comportamientos tóxicos y cómo reaccionar hacia ellos. Aprenderemos a cómo manejar en nuestras emociones y reacciones delante de una persona que es constantemente negativa, crítica, …

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Episodio 126: Cómo Tener Una Conversación Difícil 17:27

7M ago17:27

17:27

Send us a text En este episodio les estaré ofreciendo una fórmula para poder tener una conversación difícil con cualquier persona. Les estaré compartiendo un ejemplo específico de una amiga de la audiencia que me envió una carta con referencia a un mensaje que le había dejado su mejor amiga. Les ofreceré seis pasos a seguir para poder tener una con…

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Episodio 124: Cuatro Componentes de Una Relación Saludable 18:18

7M ago18:18

18:18

Send us a Text Message. En este episodio estaremos identificando cuáles son los cuatro componentes de una relación saludable. Discutiremos cómo manejar una relación en constante crecimiento, adaptándonos a cambios, y construyendo una fundación sólida. Poniendo en práctica estos cuatro componentes nos ayudará a tener relaciones más saludables, de ba…

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Red Luminous Novae 49:32

7M ago49:32

49:32

Las red luminous novae o novas rojas luminosas son un tipo de objetos fascinantes. Detrás de sus estallidos de luminosidad y su intenso color rojo se esconde la historia de estrellas que colisionan y se funden, de gigantescas nubes de gas y un montón de física. Son objetos escasos que conocemos desde hace poco tiempo aunque ya contamos con imágenes…

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Episodio 123: Cinco Señales Que Tu Relación Terminó 13:58

7M ago13:58

13:58

Send us a text En este episodio estaremos identificando las cinco señales que indican que una relación de amistad o de pareja ha terminado. Muchas veces sabemos que una relación está rota e ignoramos esas banderas rojas. Discutiremos cuáles son los patrones de comportamiento que debemos observar para identificar estas señales. No te pierdas todos l…

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Episodio 122: Toma Control De Tu Pasado 24:22

7M ago24:22

24:22

Send us a text En este episodio, estaremos discutiendo cómo tomar control de tu pasado. Durante nuestra niñez desarrollamos patrones de comportamiento y heridas que están en la raíz de los problemas que enfrentamos en el futuro como adultos. Identificaremos cuáles son estas heridas y sus características, y cómo nos afectan en nuestras relaciones co…

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Episodio 121: ¿Por Qué Amo Así? 18:06

8M ago18:06

18:06

Send us a text En este episodio, estaré discutiendo los distintos estilos de amar que tenemos los seres humanos. Durante los primeros años de vida, un ser humano comienza a desarrollar los lazos que los unen a las personas en su entorno. La calidad de sus lazos es la que determina qué tipo de relación íntima tendremos con nosotros mismos y con otra…

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Episodio 120: Lo Que Aprendí 19:49

8M ago19:49

19:49

Send us a Text Message. En este episodio les estaré compartiendo tres lecciones muy importantes que aprendí el año pasado. Soy gran creyente que hay que mirar hacia atrás para entender lo que hemos aprendido, y a lo que todavía le tenemos que prestar atención para seguir mejorando. Las lecciones aprendidas son las que nos abren la puerta al cambio,…

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Novas enanas y el Hubble, distancias cósmicas, supernovas y descubrir una variable. 1:01:14

8M ago1:01:14

1:01:14

Arrancamos el año con un episodio cargado de temas. Hablamos de un tipo muy particular de novas y de una campaña de seguimiento que desde hace tres años colabora estrechamente con un proyecto profesional y con un importante vínculo con el telescopio espacial Hubble. Hablamos también sobre cómo calcular distancias cósmicas a partir del estudio de la…

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Episodio 119: Tres Cosas Que Debes De Entender De Otras Personas 20:09

9M ago20:09

20:09

Send us a text En este episodio discutiré tres cosas que debes de entender de otras personas y de ti mismo para poder mantener relaciones saludable y de crecimiento. Explicaré cómo aceptar y manejar el querer, y el poder, que está dentro de un cambio. Les ofreceré las posibles razones de por qué un ser humano se queda estancado, está cómodo donde e…

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Perfilando asteroides con GOAS 1:02:39

9M ago1:02:39

1:02:39

Hablamos de la investigación de asteroides mediante fotometría, de técnicas, de cálculos para determinar la rotación, de la elaboración de modelos para dibujar la forma en 3D de esas rocas que vagan por el sistema solar e incluso de Betelgeuse, con el grupo de observación de asteroides GOAS.https://laesferaceleste.com/perfilando-asteroides-con-goas…

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Episodio 118: Una Nueva Normalidad 18:58

9M ago18:58

18:58

Send us a text En este episodio les explicaré por qué he estado ausente más de un mes. Les compartiré algo muy personal, y lo que he aprendido de este proceso de vida, por el cual todos en algún momento tenemos que pasar. A veces creemos que la incertidumbre es lo peor del mundo, hasta que la realidad nos demuestra lo contrario. He comenzado en mi …

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Descubrir un cometa en 2023. C2023V4 y 12P. 1:05:03

10M ago1:05:03

1:05:03

La noche del 4 al 5 de noviembre en un remoto observatorio situado en Namibia llamado moon base south un par de telescopios hacia su rutinario barrido del cielo en busca de pequeños cuerpos del sistema solar sin catalogar. A las pocas horas de finalizar la session Jordi Camarasa revisaba los posibles positivos identificados por el software tycho cu…

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Episodio 117: Muy Mal 12:21

11M ago12:21

12:21

Send us a text En este episodio, me enfoco en los malos comportamientos de algunos jóvenes y adultos, y como algunos de nosotros, excusamos sus malos comportamientos. Estaré utilizando dos ejemplos que han estado en las noticias recientemente. Uno, es sacado de un discurso de un político que está corriendo para presidente. El segundo, es una tenden…

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Episodio 116: Como Identificar Un Trauma 30:37

11M ago30:37

30:37

Send us a text En este episodio estaré identificando y definiendo lo que es un trauma y sus causas. Explicaré que no importa si un trauma es grande o pequeño, puede tener consecuencias a largo plazo, y afectar nuestro sistema nervioso. Les ofreceré ejemplos de eventos, situaciones, personas, y experiencias de vida en general que nos pueden causar u…

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Episodio 115: Mis Hijos No Me Hablan 27:42

11M ago27:42

27:42

Send us a text En este episodio estaré discutiendo el distanciamiento entre padres e hijos. Analizaré las razones asociadas al distanciamiento físico entre padres e hijos, y las consecuencias emocionales de una ruptura familiar. Les ofreceré consejos para abrir las puertas a la comunicación, al entendimiento, aceptación, al perdón, y a sanar. Suppo…

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Episodio 114: Tengo Un Secreto 28:22

12M ago28:22

28:22

Send us a text En este episodio estaré discutiendo las consecuencias que enfrentamos al guardar un secreto. Guardar secretos nos puede causar ansiedad y estrés afectando nuestra salud física, mental, y emocional. Estaré contestando la interrogante de cuándo es el momento correcto de revelar un secreto. También estaré explorando, como cuando y quién…

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Episodio 113: Mi Ancla 21:38

12M ago21:38

21:38

Send us a text En este episodio les estaré ofreciendo una estrategia para poder navegar en la incertidumbre que enfrentamos con nuevos retos y cambios en nuestras vidas. Todos los seres humanos debemos de tener un ancla que nos sostenga firme y en un espacio seguro cuando estamos navegando aguas turbulentas y nos sentimos a la deriva. Este episodio…

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Cuarta Temporada Trailer 3:42

1y ago3:42

3:42

Send us a text En este episodio les estaré presentando lo que será la nueva temporada de Gran Esfera Azul. Tengo muchas sorpresas para ustedes y estoy ansiosa de compartir todas las cosas nuevas que les he preparado. No se lo pierdan. Support the show El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la intención …

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Episodio 112: Hasta Que Nos Volvamos A Escuchar 15:52

1y ago15:52

15:52

Send us a text En este episodio, me estaré despidiendo de todos ustedes por ahora. A llegado el momento de crecer y de nuevos cambios importantes. Agradecida siempre por todo el apoyo que me han brindado y por ser mi inspiración. Me despido de ustedes, no sin antes dejarles una asignación para que trabajen en ella en este tiempo donde estaré ausent…

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Episodio 111: El acceso inaccesible 27:25

1y ago27:25

27:25

Send us a text En este episodio les estaré compartiendo cuál ha sido mi experiencia personal en relación a negocios, que dicen ser accesibles para todas las personas con discapacidades. Muchos negocios tienen en sus vitrinas o en sus baños, el sello con una silla de ruedas que indica que es el lugar es de igual acceso para personas con discapacidad…

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Episodio 110: La ironía De La Soledad 29:30

1y ago29:30

29:30

Send us a text En este episodio estaremos discutiendo y definiendo lo que es el aislamiento social y la soledad. Contestaremos alguna de las interrogantes de porque un ser humano se siente solo, y exploraremos que personas alrededor de nosotros son más propensas a sentirse solas y vivir en total aislamiento. Estamos viviendo en tiempos en donde hay…

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Episodio 109: Mentiras 24:46

1y ago24:46

24:46

Send us a text En este episodio estaré discutiendo y definiendo lo que es un mentiroso patológico. Aprenderemos cuáles son los distintos tipos de mentiras, por qué decimos mentiras, y sus consecuencias. También les compartiré mi respuesta a una carta de una persona de la audiencia que dice estar viviendo en una situación donde las mentiras patológi…

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Episodio 108: El Vivír con Preguntas sin Respuestas 23:16

1y ago23:16

23:16

Send us a text En este episodio les estaré ofreciendo información para ayudarles a aprender a vivir con preguntas sin respuestas. Exploraremos como los seres humanos, aprendemos desde niños a resolver conflictos, a necesitar saberlo todo, y a no aceptar cuando algo no tiene explicación. Aprenderemos que si no sentamos a reflexionar con esas pregunt…

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SN2023ixf, la supernova del momento con Lluís Galbany. 59:01

1y ago59:01

59:01

La noche del 19 de mayo, Koichi Itagaki se encontraba sentado delante de cuatro monitores desde los que controla su ejercito de telescopios a la caza y captura de nuevos eventos transitorios en el cielo. Nada nuevo, la misma rutina desde hace muchos años, una rutina que le ha llevado a descubrir docenas de esos eventos y colaborar en infinidad de e…

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Radiodetección de meteoros con Esteban Reina 1:12:41

1+ y ago1:12:41

1:12:41

Cuando el camino de un meteoroide se cruza con la Tierra, este se evapora dejando tras de si una estela de gases ionizados. Esa estela puede detectarse y medirse a partir de su interacción con las ondas de radio. Esteban Reina nos cuenta los principios básicos de esta suerte de raidoastronomía aprovechando la presentación de un poster sobre radiode…

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Episodio 107: La Pluma, El Ladrillo, Y El Camión 24:09

1+ y ago24:09

24:09

Send us a text En este episodio les estaré ofreciendo cinco nuevas estrategias para aprender a manejar el peso que cargamos encima de una manera más efectiva y práctica. Aprenderemos que el tomar acción es lo que en realidad nos motiva hacer los cambios necesarios para podernos transformar y seguir creciendo. Al final del episodio les explicaré por…

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Episodio 106: Descarga Con Hechos 26:42

1+ y ago26:42

26:42

Send us a text En este episodio estaré discutiendo lo que los expertos en el desarrollo del niño y estudios de la familia clasifican como hechos al estudiar casos de abuso sexual en contra de menores de edad. Les estaré ofreciendo información acerca de lo que dicen las estadísticas en estos casos. También discutiré cuáles son las razones de que un …

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Episodio 105: Menudo, La Gran Mentira 29:31

1+ y ago29:31

29:31

Send us a text En este episodio, les estaré ofreciendo mi análisis y reacción al documental Menéndez + Menudo, Boys Betrayed. Me estaré concentrando principalmente en las declaraciones y alegaciones de abuso sexual hechas por un ex menudo. Mis opiniones son basadas en mis experiencias como profesional de la salud mental y en los relatos de personas…

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Episodio 104: Marilyn Pupo, Amor de Madre 7:45

1+ y ago7:45

7:45

Send us a text En este episodio especial… Ana Margarita ofrecerá un mensaje especial para todas las madres en su día. Escucharán a Ana Margarita de clamar un poema de la autoría de la artista Cubana Marilyn Pupo. La señora Pupo ha tenido una impresionante carrera como actriz de telenovelas, teatro, y televisión. Es compositora y cantante. Es escrit…

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