सर्वश्रेष्ठ Die Digitale पॉडकास्टस (2024)

1
Künstliche Intelligenz: So verändert sie auch in Hamburg die Medizin 31:10

10d ago31:10

31:10

Künstliche Intelligenz dringt in alle Lebensbereiche vor und auch in der Medizin spielt KI längst eine wichtige Rolle. „Allein durch die sogenannten Smartwatches hat sich die Wahrnehmung von Puls, Blutdruck und Herzrhythmus verändert“, sagt Privatdozent Dr. Gerian Grönefeld. Der Chefarzt der Kardiologie von der Asklepios Klinik Barmbek berichtet, d…

1
Erkältungszeit: Wie stärke ich mein Immunsystem im Herbst? 19:25

1M ago19:25

19:25

Husten Sie auch schon, ist die Nase verstopft? Herbst ist Erkältungszeit. Doch was können wir aktiv tun, um seltener zu erkranken? Wie stärken wir unser Immunsystem nachhaltig? „Weglaufen kann vor einem Infekt natürlich niemand, aber wir können relativ viel von innen und außen tun, um uns zu schützen. Eine nährstoffreiche Ernährung steht da an erst…

1
Hamburger Ärztin: Was bei akuten Kopfschmerzen wirklich 20:31

2M ago20:31

20:31

Die häufigsten Formen seien Spannungskopfschmerz und Migräne. Doch was ist jeweils die Ursache und was hilft – akut und prophylaktisch? Darüber spricht die Expertin in dieser Podcast-Folge. Weitere Podcast unter: www.abendblatt.de/podcast - Wir freuen uns auf Eure Bewertungen und Likes - Abonniert unseren Podcast, natürlich kostenlos - Feedback: mo…

1
Reanimation: „Man kann nichts falsch machen, der Patient ist klinisch tot“ 20:05

2M ago20:05

20:05

Doch wie rettet man als Laie ein Menschenleben? Und wie reanimieren die Profis? Professor Dr. Alexander Ghanem, Chefarzt für Kardiologie und Internistische Intensivmedizin an der Asklepios Klinik Nord-Heidberg, klärt auf, warum es für wiederbelebte Patienten überlebenswichtig sein kann, in einem speziellen Zentrum betreut zu werden. Weitere Podcast…

1
Hamburger Chefarzt: „Werdende Mütter haben hohe Erwartungen“ 28:38

3M ago28:38

28:38

„Ich saß gerade im Zug, als mir meine Mitarbeiter ganz stolz diese Nachricht geschickt haben“, sagt Professor Dr. Holger Maul. Die Freude des Teams habe ihn durchaus angesteckt, doch grundsätzlich verspüre er keinen Wettbewerb mit Altona (1471 Geburten) oder dem UKE (1450 Geburten). Was sich in der Geburtshilfe verändert hat, was sich werdende Mütt…

1
Fett an Bauch, Beinen, Po – was ist die Ursache? 17:32

4M ago17:32

17:32

Nicht unbedingt. Ursache dieser unkontrollierten Fettvermehrung kann ein sogenanntes Lipödem sein, erklärt Dr. Jörg Elsner, der als Chefarzt für Plastisch-Ästhetische, Rekonstruktive und Handchirurgie an gleich drei Hamburger Asklepios Kliniken tätig ist, vor allem in St. Georg. Diese Erkrankung betreffe ausschließlich Frauen, schon jede Zehnte lei…

1
Grüne Damen – was machen die eigentlich? 20:38

4M ago20:38

20:38

Manche fühlen sich auch einsam, wenn sie wochenlang behandelt werden müssen, aber nur hin und wieder Besuch kommt. In diesen Momenten helfen auch in Hamburg die „Grünen Damen“: Uschi Kruse ist eine davon, sie leitet ein Team von zehn Ehrenamtlichen an der Asklepios Klinik St. Georg. Was die Aufgaben sind und wer mitmachen darf, erzählt sie im Podca…

1
Schmerzen in der Schulter – was dahinterstecken kann 18:22

4M ago18:22

18:22

Als Handballer und Bobfahrer hat sich Dr. Thomas Weber in seiner Jugend mehr als einmal verletzt.„Zum Glück aber nie an der Schulter“, sagt der Leitende Oberarzt für Orthopädie und Unfallchirurgie am Asklepios Westklinikum Hamburg. Denn das Schultergelenk kann stark schmerzen, die eigene Beweglichkeit plötzlich deutlich eingeschränkt sein. Eine mög…

1
Borderline – welche Therapie hilft 20:40

5M ago20:40

20:40

„Die Betroffenen reagieren oft impulsiv, sind sehr instabil – in Beziehungen und auch in der Selbstwahrnehmung“, sagt Privatdozent Dr. Emanuel Severus, Chefarzt der Klinik für Persönlichkeits- und Traumafolgestörungen an der Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll. Die Erkrankung, die sich in der Regel schon in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter z…

1
Krebs: Wie die richtige Ernährung helfen kann 29:03

5M ago29:03

29:03

„Eine ausgewogene Ernährung spielt insbesondere bei einer Krebserkrankung eine ganz wichtige Rolle“, sagt Cordula Ruch. Die promovierte Ökotrophologin berät Patienten am Asklepios Klinikum Harburg, arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Ernährungsexpertin. Worauf es ankommt und wie die richtige Ernährung die Chance auf Heilung verbessern kann, erklär…

1
Kiffen, Lachgas, Zocken: Hamburger Suchtmediziner sagt, wie Sie ihre Kinder schützen 38:52

5M ago38:52

38:52

„Klar, Cannabis gehört nicht in die Hände von Kindern und Jugendlichen und Lachgas ist gerade ein gefährlicher Trend auf den Schulhöfen. Wir können als Erwachsene mahnen und warnen, allerdings interessiert das Teenager dann oft auch nur begrenzt“, sagt der Chefarzt der Klinik für Abhängigkeitserkrankungen an der Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll. Wa…

1
Schlaganfall und Sturz: So werden ältere Menschen in Hamburg wieder fit 15:45

5M ago15:45

15:45

Wie kann ihm geholfen werden, ohne dass er sein Zuhause dauerhaft verlassen muss? Die Antwort könnte eine altersmedizinische Tagesklinik sein, sagt Karl Hameister, Chefarzt für Geriatrie am Asklepios Klinikum in Hamburg-Harburg. Was dort geboten wird, erklärt der Mediziner in dieser neuen Podcast-Folge. Weitere Podcast unter: www.abendblatt.de/podc…

1
Gelbsucht: Diese Krankheiten stecken dahinter 16:12

5M ago16:12

16:12

„Dabei handelt es sich um ein Symptom, hinter dem eine ganze Reihe verschiedener Erkrankungen stecken können“, sagt Professor Dr. Thomas von Hahn, Chefarzt für Gastroenterologie, Hepatologie und Interventionelle Endoskopie an der Asklepios Klinik Barmbek. Welche das sind und wie sie jeweils am besten behandelt werden, das verrät der Mediziner in di…

1
Grillsaison: So schützen Sie ihre Kinder vor Verbrennungen 19:08

6M ago19:08

19:08

Denn jeden Sommer sieht die Kinderchirurgin, die als Oberärztin an der Asklepios Klinik Nord arbeitet, kleine Patienten mit schwersten Verbrennungen und Verbrühungen. Bundesweit müssen jedes Jahr rund 30.000 Kinder mit diesen Verletzungen behandelt werden. „Ich weiß nicht, ob der Sommer sogar heftiger ist als die Weihnachtszeit, aber gerade in dies…

1
Asklepios-Chefarzt: Das hilft, wenn Brüche nicht verheilen 16:43

6M ago16:43

16:43

„700.000 Frakturen verzeichnen wir jedes Jahr in Deutschland. Bei 14.000 Patienten davon heilt der Bruch nicht richtig aus. Klingt erst einmal wenig, hat aber wegen der hohen Kosten der langwierigen Behandlung einen enormen Einfluss auf uns als Gesellschaft“, sagt Professor Dr. Philipp Mommsen, seit knapp vier Wochen als Chefarzt für Orthopädie und…

1
Hamburger Kardiologe: Warum ein Marathonlauf nicht gesund ist 30:25

7M ago30:25

30:25

Dieser tragische Todesfall beim diesjährigen Hamburg Marathon wirft Fragen auf: War der junge Mann vorerkrankt – womöglich, ohne selbst davon zu wissen? Wie gesund ist es überhaupt, 42 Kilometer (auf Zeit) zu laufen? Und wie steht es eigentlich um die eigene Herzgesundheit? „Zum Glück passieren solche Tragödien sehr, sehr selten und natürlich muss …

1
Leberkrebs – diese Diagnose ist, wie jede Krebserkrankung, ein großer Schock für die Betroffenen 24:03

7M ago24:03

24:03

Wie sich die Therapie verändert hat und welche Rolle ein 3D-Drucker dabei spielt, verrät der Chefarzt in der neuen Podcast-Folge. Weitere Podcast unter: www.abendblatt.de/podcast - Wir freuen uns auf Eure Bewertungen und Likes - Abonniert unseren Podcast, natürlich kostenlos - Feedback: moinhamburg@abendblatt.de…

1
Aneurysma im Gehirn – abwarten oder behandeln? Und wie genau? 21:47

7M ago21:47

21:47

Die meisten Betroffenen wissen davon gar nichts, die wenigsten haben Symptome. „Doch wenn ein solches Aneurysma, eine Ausbuchtung an einem Blutgefäß im Gehirn, reißt oder platzt, dann wird es lebensgefährlich“, sagt der Hamburger Professor Dr. Bernd Eckert, Chefarzt für Neuroradiologie an der Asklepios Klinik Altona. In dieser Folge klärt er über n…

1
Wie Schlaganfall und Demenz zusammenhängen 18:57

8M ago18:57

18:57

Doch Demenz im Alter lässt sich vermeiden – wenn man Schlaganfälle konsequent verhindert. „Vielen Menschen ist jedoch dieser Zusammenhang zwischen Schlaganfällen und der sogenannten vaskulären Demenz, die auf die Zerstörung von Hirngewebe aufgrund einer verringerten Blutversorgung zurückgeht, gar nicht so bewusst“, sagt Dr. Detmar Kücken, seit 2017…

1
Kinderarzt: „In Wilhelmsburg sind die Sorgen andere als in Eppendorf“ 28:51

8M ago28:51

28:51

Der Mangel an Kinderärzten ist in Hamburg flächendeckend ein großes Thema, besonders schwierig ist die Versorgungslage aber in Stadtteilen wie beispielsweise Wilhelmsburg. Dort arbeitet Dr. Martin Rustige seit fünf Jahren als einer von fünf Kinderärzten im Asklepios Gesundheitszentrum Wilhelmsburg. Was er erlebt, was Kinder und Familien beschäftigt…

1
Krebs im Knochenmark: Diese neuen Therapien machen Hoffnung 16:06

8M ago16:06

16:06

Noch vor knapp 20 Jahren sind Betroffene binnen weniger Jahre nach der Diagnose verstorben. „Mittlerweile gibt es zum Glück innovative Therapien und spektakuläre Entwicklungen aus der Forschung, die die Lebensdauer verlängern und Lebensqualität erhalten können“, sagt Dr. Hans Salwender, der an gleich zwei Asklepios-Kliniken in Hamburg tätig ist: al…

1
Rückkehr in den Job nach langer Krankheit – so gelingt der Wiedereinstieg 25:08

9M ago25:08

25:08

Steht da nicht aber zunächst die körperliche und psychische Genesung an? „Sicherlich“, sagt der Leiter der Ergotherapie vom Zentrum für Seelische Gesundheit am Asklepios Klinikum Harburg. „Aber es gilt dennoch, möglichst früh zu klären, ob es mögliche Konflikte am Arbeitsplatz gibt.“ Wie Kollegen und Chefs den Rückkehrer unterstützen können und wie…

1
Vorhofflimmern: Diese neue Methode heilt die Herzrhythmusstörung 12:32

9M ago12:32

12:32

Schon jetzt handele es sich weltweit um die „häufigste, anhaltende Herzrhythmusstörung“, sagt der Kardiologe, der an der Asklepios Klinik Altona das neu gegründete Department für Rhythmologie leitet. Wie Vorhofflimmern mit einer innovativen Methode effektiv behandelt werden kann, berichtet der Spezialist in dieser Folge. Weitere Podcast unter: www.…

1
Grauer Star: Nach Zehn-Minuten-OP wieder klar sehen 12:01

9M ago12:01

12:01

Monet zählt zu den prominentesten (frühen) Patienten, doch der Graue Star ist bis heute weit verbreitet: Die Operation einer Katarakt, wie Mediziner die Eintrübung der Augenlinse nennen, wird allein in Deutschland jedes Jahr rund 900.000 Mal durchgeführt, ist damit einer der häufigsten Eingriffe. Warum eine Operation äußerst effektiv ist, erklärt P…

1
Hamburger Fußexpertin: „Viele tragen schlicht die falschen Schuhe“ 19:08

10M ago19:08

19:08

Seit Mai 2023 ist die gebürtige Schwäbin, die viele Jahre in den USA gelebt und gearbeitet hat, als Podologin am Facharztzentrum Kampnagel tätig, das zu Asklepios gehört. Sie gibt Tipps, wie man seine Füße am besten pflegt, worauf man beim Schuhkauf achten sollte und sagt, welche Krankheitsbilder sie am häufigsten behandelt. Weitere Podcast unter: …

1
Brustkrebs: Wie eine Spezial-Krankenschwester den Patientinnen hilft 11:45

10M ago11:45

11:45

Die Diagnose Brustkrebs löst große Ängste aus; allein in Deutschland erkranken jedes Jahr 70.000 Frauen neu an dieser Krebsform. „Viele Frauen fühlen sich in dieser Lebenskrise alleingelassen“, sagt Uta Markmann von der Asklepios Klinik Barmbek. Die Pflegeexpertin arbeitet im dortigen Brustzentrum als sogenannte „Breast Care Nurse“. Wie genau sie d…

1
Was hilft, wenn die Prostata Ärger macht 17:42

10M ago17:42

17:42

„Ab dem 30. Lebensjahr erwacht die Prostata leider aus einer Art Winterschlaf, sie wächst schleichend und sorgt dann irgendwann für Ärger und lästige Beschwerden“, sagt Privatdozent Dr. Giuseppe Magistro. Was „Mann“ dagegen tun kann, verrät der Urologie-Chefarzt am Asklepios Westklinikum in Rissen in dieser Folge. Weitere Podcast unter: www.abendbl…

1
Neue Herzklappe – und sofort nach dem Eingriff wieder fit 15:14

11M ago15:14

15:14

„Das ist aber gar nicht mehr zwingend nötig“, beruhigt Dr. Eike Tigges, Leitender Oberarzt für Kardiologie an der Asklepios Klinik St. Georg. Wie genau das kathetergestützte Verfahren funktioniert und was die Vorteile für den Patienten sind, erklärt der Mediziner in dieser Folge. Weitere Podcast unter: www.abendblatt.de/podcast - Wir freuen uns auf…

1
Gute Vorsätze: Wie man sich Ziele steckt und sie erreicht 21:04

11M ago21:04

21:04

Mehr Sport, weniger Alkohol und keine Zigaretten, mehr Gemüse, weniger Stress: Zwei Drittel der Deutschen haben Studien zufolge für das neue Jahr gute Vorsätze gefasst. „Es hilft, einen Vorsatz so konkret wie möglich zu formulieren“, sagt Nicole Plinz. Es sei gut, in kleinen Schritten zu denken und sich erreichbare Ziele zu setzen, sagt die therape…

1
Schnaps oder Schlafen? Chefarzt räumt mit Verdauungsmythen auf 12:21

11M ago12:21

12:21

„Auf die Frage, ob Schnaps die Magenentleerung fördert, muss man aus wissenschaftlicher Sicht sagen: nein, tut er definitiv nicht!“, sagt Professor Dr. Jürgen Pohl. Allerdings gebe es dazu auch noch eine Zweitmeinung, nämlich seine persönliche, sagt der Chefarzt für Gastroenterologie von der Asklepios Klinik Altona: „Wenn etwas gut tut, dann brauch…

1
Chefärztin: Welche Faktoren die Entwicklung von Frühchen beeinflussen 42:21

11M ago42:21

42:21

Da liegt dieses winzige, zarte Baby allein auf der Frühchen-Station. Mutter und Vater dürfen es ab und zu besuchen, manchmal das kleine Händchen streicheln. „Diese Zeit, in der Eltern nur Besucher beim eigenen Kind waren, ist zum Glück vorbei“, sagt Dr. Susanne Schmidtke, Chefärztin für Neonatologie und pädiatrische Intensivmedizin an den Asklepios…

1
Hamburger Herzchirurgin: Warum Frauenherzen anders schlagen 18:15

12M ago18:15

18:15

Aus der Liebe hat man es schon geahnt, doch es ist auch längst medizinisch belegt: Frauenherzen schlagen anders. „Uns Frauen wird ja oft nachgesagt, wir hätten ein großes Herz“, sagt Dr. Viyan Sido. „Tatsächlich haben Frauen im Vergleich zu Männern ein kleineres Herz“, sagt die Herzchirurgin, die am Facharztzentrum Kampnagel arbeitet, das zu Asklep…

1
Logopädie: Wie VR-Brillen helfen, die Sprache zu verbessern 16:33

12M ago16:33

16:33

Wie wichtig Sprache ist, merken wir oft erst, wenn uns die Worte fehlen. Wenn die Aussprache plötzlich gestört ist, wenn Wörter einfach nicht mehr einfallen wollen, wenn der Keks in der „falschen Röhre“ landet. Dann immer sind Logopäden gefragt. „Der Beruf ist vielschichtig und abwechslungsreich“, sagt Svenja Jacobsohn, Leiterin der Abteilung für P…

1
Ängst, Sorgen - wie gut geht es Hamburgs Kindern wirklich? 28:43

1y ago28:43

28:43

Katja Hünemörder, Heilerziehungspflegerin bei Asklepios, klärt über Therapien auf.Sie sagt, wie globale Konflikte Kinder belasten und dass in Stadtteilen wie Osdorf ganz konkrete wirtschaftliche Sorgen die Kinder umtreiben.द्वारा Hamburger Abendblatt

1
Wie Long Covid das Herz schädigen kann 21:54

1y ago21:54

21:54

Corona hat viel ausgelöst, bei manchen Erkrankten auch im Herzen: „Wir gehen von einer halben Million Long Covid-Patienten in Deutschland aus. Und etwa ein Drittel davon leidet unter Spätfolgen am Herzen“, sagt Professor Dr. Ralf Köster vom Asklepios Westklinikum Hamburg. Der renommierte Kardiologe, der unter anderem an den Elite-Universitäten Oxfo…

1
Hamburger Oberärztin: Daran erkennen Sie einen Autisten 21:07

1y ago21:07

21:07

Mozart war ein Autist, Physik-Genie Albert Einstein auch. Klimaaktivistin Greta Thunberg leidet unter dem Asperger-Syndrom, und auch Microsoft-Gründer Bill Gates hat schon öffentlich über seine autistische Veranlagung gesprochen. „Wir gehen davon aus, dass etwa ein Prozent der Weltbevölkerung von einer sogenannten Autismus-Spektrum-Störung betroffe…

1
Chefarzt: Worauf Schwangere bei der Ernährung achten sollten 24:48

1y ago24:48

24:48

Kein Sushi, nur durchgebratenes Fleisch, auf Rohmilchkäse verzichten: Es gebe durchaus einige ärztliche Empfehlungen, denen Schwangere folgen sollten, sagt Professor Dr. Volker Ragosch. Welche genau das sind, erklärt der Chefarzt der Frauenklinik an der Asklepios Klinik Altona, in dieser neuen Podcast-Folge. Wie viel Gewichtszunahme in Ordnung ist …

1
Leben retten - Oberarzt gibt Laien wichtige Tipps 14:44

1y ago14:44

14:44

„Die ersten Minuten zählen“, Dr. Michael Kern, Oberarzt für Notfallmedizin am Asklepios Klinikum Harburg. Er verrät, welches Lied den Rhythmus bei der Reanimation vorgibt.द्वारा Hamburger Abendblatt

1
Diese Methode verbessert Heilungschance für Krebspatienten 12:16

1y ago12:16

12:16

Als eine von insgesamt nur drei Kliniken deutschlandweit und als bisher einziges Krankenhaus in Norddeutschland bietet die Asklepios Klinik St. Georg seit wenigen Wochen eine neue Behandlung für Tumorpatienten an: die sogenannte intraoperative Strahlentherapie. Prof. Dr. Carolin Tonus, Chefärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und Ärztliche D…

1
Rauchentwöhnung – wie man am besten von der Zigarette loskommt 22:08

1+ y ago22:08

22:08

Es wird wieder mehr geraucht in Deutschland. Und insbesondere unter Jugendlichen gehören Zigaretten offensichtlich wieder zu einem „lässigen Lebensstil“ dazu. Ende vergangenen Jahres rauchten laut einer repräsentativen Umfrage rund 16 Prozent der 14- bis 17-Jährigen regelmäßig – doppelt so viele wie noch im Vorjahr. Dabei ist Rauchen nach wie vor d…

1
Kann man sich wirklich einen Bruch heben? 11:42

1+ y ago11:42

11:42

द्वारा Hamburger Abendblatt

1
„Klinik sieht aus wie ein Büro – das senkt die Hemmschwelle“ 19:45

1+ y ago19:45

19:45

द्वारा Hamburger Abendblatt

1
Hüftdysplasie – Frauen und Zwillinge besonders oft betroffen 20:03

1+ y ago20:03

20:03

Es ein angeborenes Leiden, das jedoch selten vor der Geburt erkannt wird und dann bei den Betroffenen oft erst im Alter zwischen 20 und 30 Jahren starke Schmerzen verursacht: die Hüftdysplasie. „Davon spricht man, wenn der Hüftkopf nicht weit genug von der Hüftpfanne überdacht ist“, erklärt Dr. David Scheunemann. Der Chefarzt für Orthopädie und Unf…

1
„Koffein hilft gegen Spannungskopfschmerz“ 29:40

1+ y ago29:40

29:40

द्वारा Hamburger Abendblatt

1
Hamburger Chefarzt: So erkennen Sie narzisstische Persönlichkeiten 32:58

1+ y ago32:58

32:58

„Wie erkenne ich einen Narzissten?“ Das Internet ist voll von „Tests“ dieser Art. „Leider wird der Begriff inflationär verwendet“, sagt Professor Dr. Claas-Hinrich Lammers. Auch in Paartherapien werde allzu oft der Stempel „Mein Mann ist ein Narzisst“ verwendet: „In der Regel wollen die Frauen damit ausdrücken: Er interessiert sich zu wenig für mic…

1
Ungewollt kinderlos? Myome können der Grund sein 24:11

1+ y ago24:11

24:11

Jede vierte bis sechste Frau über 30 Jahre hat sogenannte Myome, gutartige Muskelknoten in der Gebärmutter. „Die Mehrheit hat keine Beschwerden, aber 20 Prozent der betroffenen Frauen leiden an Symptomen wie einer extrem starken Regelblutung, die den Alltag stark einschränkt“, sagt Dr. Rebekka Westphal. Die Oberärztin der Abteilung für Gynäkologie …

1
„Bei Sonnencreme gilt: Viel hilft viel“ 15:22

1+ y ago15:22

15:22

Der wöchentliche Gesundheits-Podcast vom Hamburger Abendblatt und Asklepios. Mediziner im Gespräch mit Vanessa Seifert. https://www.abendblatt.de/podcast/die-digitale-sprechstundeद्वारा Hamburger Abendblatt

1
„Burnout ist anerkannter als Depressionen oder Ängste“ 15:52

1+ y ago15:52

15:52

Der wöchentliche Gesundheits-Podcast vom Hamburger Abendblatt und Asklepios. Mediziner im Gespräch mit Vanessa Seifert. https://www.abendblatt.de/podcast/die-digitale-sprechstundeद्वारा Hamburger Abendblatt

1
„Schmerzen muss man nicht jahrelang aushalten“ 17:28

1+ y ago17:28

17:28

Der wöchentliche Gesundheits-Podcast vom Hamburger Abendblatt und Asklepios. Mediziner im Gespräch mit Vanessa Seifert. https://www.abendblatt.de/podcast/die-digitale-sprechstundeद्वारा Hamburger Abendblatt

1
Darmkrebs – so viel besser ist die Prognose mittlerweile 17:57

1+ y ago17:57

17:57

Der wöchentliche Gesundheits-Podcast vom Hamburger Abendblatt und Asklepios. Mediziner im Gespräch mit Vanessa Seifert. https://www.abendblatt.de/podcast/die-digitale-sprechstundeद्वारा Hamburger Abendblatt

पॉडकास्ट सुनने लायक

Die Digitale पॉडकास्टस

पॉडकास्ट सुनने लायक

त्वरित संदर्भ मार्गदर्शिका