सर्वश्रेष्ठ Amigas पॉडकास्टस (2024)

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EP 71. Prolactina: La Hormona Multifacética. 1:02:48

1d ago1:02:48

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¡Hola!En el podcast de hoy os cuento todos los detalles de una hormona que va mucho más allá de la producción de leche: la prolactina. Así, en el episodio de hoy entenderéis, por qué la prolactina alta por el estrés. ciertos fármacos o incluso situaciones como el síndrome del ovario poliquístico puede ser la causa de irregularidades menstruales, an…

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QUE OCURRIO DETRAS DE LAS PUERTAS DE LA BASE MILITAR DE FORT HOOD? VANESSA GUILLEN/ EPISODIO #45 48:34

2d ago48:34

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Send us a text ¿Sabías que una llamada inesperada puede cambiarlo todo? Acompáñennos mientras exploramos el misterioso caso de Vanessa Guillén, una joven soldado de origen mexicano cuyo sueño de servir en las Fuerzas Armadas terminó en tragedia. Vanessa desapareció de la base militar de Fort Hood en Texas en abril de 2020, desatando una serie de ev…

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¿Por qué corremos? 50:43

9d ago50:43

50:43

Corremos para sentirnos mejor, para vernos mejor, para tener un momento para nosotras o quizás sólo para desahogarnos y olvidar el día. Acá hablamos de eso y mucho más.

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EP 70. Síndrome Metabólico: Como identificarlo y combatirlo. 1:02:04

8d ago1:02:04

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Hola !! En el podcast de hoy os explico todo lo relacionado con el síndrome metabólico Os dejo un breve resumen: Para diagnosticarlo hay que cumplir 3 o mas de los siguientes puntos: - Exceso de grasa abdominal: perímetro de la cintura > 80 cm en las mujeres y 94 cm en los hombres - Glucosa en ayunas mayor o igual a 100 mg/dL ( o en tratamiento esp…

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EP 69. Soja y Salud: Mitos y Verdades. 1:03:59

16d ago1:03:59

1:03:59

¡Hola! En el episodio de hoy voy a hablaros sobre la soja, un alimento muy versátil y con un gran impacto en la salud. A lo largo del episodio, os contaré qué tipos de alimentos podemos obtener a partir de la soja, como la leche de soja, el miso, la proteína texturizada, el natto, el tempeh, entre otros, y os explicaré las diferencias entre ellos. …

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JOVEN EMBARAZADA ENCONTRADA SIN VIDA POR SU PROPIA FAMILIA A 1/2 MILLA DE SU CASA: JUSTICIA PARA MIA CAMPOS! EPISODIO#44 25:46

16d ago25:46

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Send us a text Support the show Envíe su historia :amigasensangre@gmail.com Suscríbanse! Dele 5 Estrellas! Gracias por apoyarnos!द्वारा Magaly Rivera

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EP 68. Vitamina B12: Funciones, Fuentes y Suplementación. 1:07:16

23d ago1:07:16

1:07:16

!Hola! En el podcast de hoy, aprenderás todo sobre la vitamina B12, una vitamina esencial para nuestro cuerpo que juega un papel crucial en la síntesis de ADN y ARN, así como en el metabolismo de los ácidos grasos. Vamos a explorar las cuatro formas principales de la vitamina B12: metilcobalamina y 5-deoxiadenosilcobalamina, que son las formas acti…

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EP 67. Adaptógenos: Tus "Vitaminas" Contra el Estrés. 57:54

29d ago57:54

57:54

¡Hola! En el vídeo de hoy os explico todo lo relacionado con los suplementos para ayudar a manejar las consecuencias del estres crónico sobre nuestro organismo. Así, os hblaré de qué son los adapatogenos Un poco de historia sobre ellos, y como aunque en el mundo occidental parecen algo " moderno" llevan casi un siglo usandose en Rusia y miles de añ…

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La Insitaron Para Ir a la Casa y la Mataron a Golpes/ Ashley Bocanegra/ EPISODIO #43 14:03

1M ago14:03

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Send us a text ¿Cómo puede una relación secreta desencadenar una tragedia de proporciones inimaginables? Este episodio de "Amigas en Sangre" revela la triste historia de Ashley Bocanegra, una mujer cuya vida fue cruelmente arrebatada en medio de un triángulo amoroso tóxico y destructivo. En un fatídico 11 de agosto de 2022, Antoinette Stevens, cega…

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EP 66. Testosterona, Suplementos de NAD y Extremismos en Salud. 40:50

1M ago40:50

40:50

Hola!! En el podcast de hoy os hablo de varios temas importantes 1- Por qué la testosterona libre medida por los medios analiticos tradicionales es tremendamente inexacta. Y qué es lo que hay que pedir realmente en los analisis para valorar los niveles de testosterona en hombres y en mujeres. 2-Sobre los suplementos de NAD, NMN y NR en el mundo del…

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Miedos al correr 1:10:50

1M ago1:10:50

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¿Qué cosas nos dan miedo cuando corremos? Que se nos vea mal la ropa, los peligros que tiene la calle, el qué dirán, y mucho mucho más. También nuestros recomendados y mucho sobre Benja Vicuña.

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FUEGO EN EL BRONX/ Episodio # 42 53:57

1M ago53:57

53:57

Send us a text ¿Qué tragedias emblemáticas nos enseñan sobre la importancia de la seguridad en los espacios públicos? En este episodio, exploramos dos incendios terribles que marcaron la historia de Nueva York: el incendio en el Happy Land Social Club en 1990 y el fatídico incendio de la Triangle Shirtwaist Factory en 1911. Ambas catástrofes revela…

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EP 65. Creatina: Respuestas a las Preguntas Más Comunes. 48:08

1M ago48:08

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Hola! En el podcast de hoy os respondo a todas las dudas que surgierona a raiz del episodio 52 sobre la creatina de mi podcast ( te animo a que lo esuches antes de este si, no loa habias escuchado) Entre las preguntas que respondo están ¿Pueden tomar la creatinina las mujeres?· “¿Afecta la creatina a la función renal?, mi medico me ha dicho que la …

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Quien es Magaly? 6:20

1M ago6:20

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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado quién es la voz detrás de tus historias favoritas de crímenes reales? Esta semana, en un episodio muy especial de Amigas en Sangre, abro mi corazón y mis recuerdos para que conozcan a la verdadera Magali. Desde mis raíces en Puerto Rico hasta mi vida actual en Pensilvania, comparto cómo mi fascinación po…

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EP 64. ¿Por Qué Perdemos Cabello? 44:26

2M ago44:26

44:26

En el podcast de hoy os cuento por qué podemos perder el cabello y cuales son las estrategias que, en función de cada causa, podemos impelmentar para mejorar la caida del cabello. Obviamente lo mejor será que vayas a un profesional del cabello como los dermatologos expertos en tricologia para que te diagnostiquen y te den tu tratamiento ideal y un …

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AMANTE, ACOSADORA Y ASESINA/EPISODIO# 41 39:05

2M ago39:05

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Send us a text ¿Qué harías si de repente tu vida se viera envuelta en una tormenta de acoso y amenazas de una ex pareja? En este episodio de "Amigas en Sangre," te llevamos a través de los eventos perturbadores que sacudieron la vida de Dave Krupa. Después de conocer a Liz Golyer, un breve romance con Cari Farver se convierte en una pesadilla cuand…

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EP 63. Polifenoles y Otros Antioxidantes: Tu Guía Esencial. 49:38

2M ago49:38

49:38

¡Hola! En el episodio de hoy os cuento con todo lujo de detalle que son los famosos “polifenoles” y como este subtipo especifico de antioxidantes es clave para nuestra salud en Bernal desde el cerebro hasta la piel pasando por musculo y microbiota. Asi, en este episodio, te hablaré sobre: Antioxidantes en general: Qué son y por qué son esenciales p…

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Manipulado Hasta La Muerte /Nibaldo Villegas/ Episodio#40 44:20

2M ago44:20

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Send us a text ¿Qué pasaría si una simple reunión nocturna se convirtiera en el preludio de un crimen atroz? En este episodio de "Amigas en Sangre", exploramos la vida de Nibaldo Mauricio Villegas Gutiérrez, un profesor de computación para adultos en Chile, cuya existencia fue brutalmente arrebatada. Conocido por su humildad, simpatía y dedicación,…

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Invierno runner otra vez 49:07

2M ago49:07

49:07

Nuevo invierno para las corredoras y hablamos mucho sobre cómo nos afecta el resfrío. También sobre correr post embarazo, sobre tomar, algunas series y otros datos en nuestro nuevo capítulo.

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EP 62. Hierro: Lo que Necesitas Conocer. 1:00:35

2M ago1:00:35

1:00:35

!Hola! En este episodio del podcast, os hablo sobre un mineral clave: el hierro. Os cuento por qué es tan importante para nuestro cuerpo y qué funciones vitales cumple, además del conocido transporte de oxígeno. También os explicaré: El metabolismo del hierro y cómo se distribuye en nuestro cuerpo. Cómo se mide el hierro en los análisis de sangre y…

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¿Hay alguna edad para emprender? 17:41

2M ago17:41

17:41

Con mucho amor para ti Llena la encuesta: https://forms.gle/seFQwhtbXT8uvEcGA Búscame en Fb: https://www.facebook.com/petitdelite Búscame en Ig: https://www.instagram.com/petitdelite/ Suscríbete a la membresía: https://petitdelite.com/zona-membresia/ Talleres presenciales: https://petitdelite.com Mi tienda de amazon: https://www.amazon.com/shop/pet…

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SU MAESTRO LA TRAICIONÓ/ ESMERALDA RICHIEZ EPISODIO# 39 34:20

2M ago34:20

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Send us a text ¿Qué harías si tu hija no pudiera confiar en ti por miedo a amenazas ocultas? En este emotivo capítulo de "Amigas en Sangre", exploramos la devastadora historia de Esmeralda Richiez, una joven de 16 años cuya vida fue truncada de manera brutal en la República Dominicana. Descubrimos cómo su aparente felicidad en redes sociales escond…

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Episodio 1: ¡Aquí Arrancamos! Historias de Superación y Diversidad Lingüística" 34:06

2M ago34:06

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Como intérpretes profesionales, Jessica y Tahamara, apasionadas por el aprendizaje de idiomas, comparten sus experiencias y desafíos al navegar entre dos culturas y lenguas. Desde anécdotas personales hasta la importancia de los derechos lingüísticos, este episodio crea un espacio seguro y acogedor para todas las voces. Support the show…

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La DJ colombiana en La Maleta Azul/ Valentina TresPalacios/ Episodio #38 27:09

2M ago27:09

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Send us a text ¿Qué sucede cuando una joven promesa de la música y las redes sociales desaparece misteriosamente para ser encontrada desmembrada en un barrio de Bogotá? Este episodio de "Amigas en Sangre" nos sumerge en el estremecedor caso de Valentina Tres Palacios, una talentosa DJ e influencer cuyo trágico destino ha dejado una marca indeleble …

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EP 61. Ayuno Intermitente: Qué Hace y Qué No Hace. 42:41

2M ago42:41

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Hola, en el podcast de hoy os hablo del ayuno intermitente. Así, parte de las dudas que respondo en este episodio son: ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿El ayuno intermitente tiene beneficios comprobados para la salud? ¿Cuáles son esos beneficios y a quién les beneficiaria mas iniciar, si así lo desea, una estrategia de alimentación basada en ayuno i…

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Como mantener el norte del negocio mientras trabajas 48:30

2M ago48:30

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El Niño Que Fue Criado Como Niña! EPISODIO #37 32:23

3M ago32:23

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Send us a text ¿Qué harías si un error médico cambiara la vida de tu hijo para siempre? En este impactante episodio de "Amigas en Sangre," compartimos la desgarradora historia de la familia Reimer de Winnipeg, Canadá. Janet y Ron Reimer se enfrentaron a una decisión devastadora cuando el procedimiento de circuncisión de su hijo Bruce salió terrible…

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EP 60. 5 Claves Para Mejorar Tu Bienestar. 34:21

3M ago34:21

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¡Hola a todos! Bienvenidos a un nuevo episodio de "Tus Amigas las Hormonas". Hoy quiero hablaros sobre el ABC de la salud, un tema fundamental para mejorar nuestra calidad de vida. En este episodio, vamos a explorar los aspectos básicos que todos podemos aplicar en nuestro día a día para sentirnos mejor y vivir no solo mas sino, mejor. Voy a explic…

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Toma acción por tus sueños 1:59

3M ago1:59

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Asesinada Por Decir La Verdad! Episodio#36 42:13

3M ago42:13

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Send us a text ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por el dinero? En este episodio de Amigas en Sangre, desentrañamos la trágica historia de Ruth Thalía Sayas Sánchez, una joven peruana de 18 años que puso sus secretos más íntimos al descubierto en el programa de televisión "El Valor de la Verdad". Inspirado en el formato estadounidense "The M…

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EP 59. Suplementación con Colágeno: ¿Funciona? 32:22

3M ago32:22

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!Hola! en el episodio de hoy os desgrano todo lo que necesitais saber sobre la proteina colageno. Qué es exactamente esta proteina tan comun Dónde está en nuestro cuerpo y cuántos tipos diferentes de colágeno hay. Que funciones cumple cada tipo de colágeno en el cuerpo ¿Es efectivo la suplementación con péptidos de colageno? Qué tipos de peptidos d…

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Importancia emocional de cobrar lo justo 31:22

3M ago31:22

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Sabias que cobrar lo justo tambien te ayuda emocionalmente. Llena esta encuesta para ayudarte: https://forms.gle/5VrZJ2CMtxxCRAPPA Búscame en Fb: https://www.facebook.com/petitdelite Búscame en Ig: https://www.instagram.com/petitdelite/ Suscríbete a la membresía: https://petitdelite.com/zona-membresia/ Talleres presenciales: https://petitdelite.com…

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EP 58. Disruptores Hormonales: Lo Que Debes Saber. 43:14

3M ago43:14

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Hola!! En este podcast os cuento: Qué son los disruptores hormonales. Los disruptores hormonales a los que estamos más habitualmente expuestos: Bisfenoles A, F y S, ftalatos, PBDE, PFAS y triclosán. Cómo estos disruptores hormonales pueden afectar a la fertilidad masculina y femenina, niveles de testosterona y estrógenos, hormonas tiroideas, y fina…

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Podcast Preview 1:58

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Purpose of Voces Amigas Proposito de Voces Amigas Support the showद्वारा Jessica Sanchez and Tahamara Ibarra

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La Tragedia Oculta de Luis Toledo y Yesenia Suárez 36:52

3M ago36:52

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Send us a text ¿Qué harías si tu hija y nietos desaparecieran sin dejar rastro? En este episodio de "Amigas en Sangre", abordamos la tragedia de Yesenia Yvette Suárez y sus dos hijos, Thalía y Michael Elijah. La historia comienza con una actualización perturbadora sobre una bebé que fue encontrada con cocaína en su sistema y ahora está bajo el cuid…

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Volver a correr y disfrutar del proceso 46:58

3M ago46:58

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Cómo se vuelve a correr? Acá les mostramos ideas, nos damos consejos y conversamos sobre cómo disfrutar de este momento. Además de una historia de un robo y cómo vestirse en invierno.द्वारा Amigas que corren

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Reposteria Saludable 14:04

3M ago14:04

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Hay un creciente interés en recetas y productos de repostería saludables, como opciones keto, sin gluten, y bajos en azúcar. Los clientes buscan indulgencias que se alineen con estilos de vida más saludables. Llena la encuesta: https://forms.gle/wP5UkzLAH8GizkMRA Receta Keto: https://petitdelite.com/recetas/ Búscame en Fb: https://www.facebook.com/…

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Dios pelea por ti 3:18

3M ago3:18

3:18

Comenzamos la semana diciendote que Dios esta contigo.

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EP 57. Ganar Músculo: Tus dudas Resueltas. 49:19

3M ago49:19

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Hola! En el episodio de hoy contesto a tus dudas sobre cómo ganar y optimizar tu masa muscular. Entre las preguntas que contestaré están: ¿Mas proteina = mas musculo? Mejores suplementos para aumentar masa muscular sin incrementar el % de grasa Mejor Rutina para ganar masa muscular ¿Hay alguna relación entre estrógenos y masa muscular en mujeres y …

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El Asesinato Maritza Ramírez Cruz y el Secreto de Annette Episodio #34 32:52

3M ago32:52

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Send us a text ¿Cómo puede el deseo de ser madre llevar a alguien a cometer un acto tan atroz? Hoy les contamos la desgarradora historia de Maritza Ramírez Cruz, una joven madre puertorriqueña que desapareció misteriosamente en Milwaukee, Wisconsin. Junto con su esposo, Christian Mercado, y sus hijos, Maritza vivía una vida tranquila hasta que un d…

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Cuando no puedes, Dios renueva tus fuerzas 3:04

3M ago3:04

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Tu puedes, pues Dios te sostiene

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EP 56. Protege tu Memoria: Consejos Prácticos. 49:33

4M ago49:33

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Hola a todos! En este episodio del podcast, vamos a centrarnos en la salud cerebral y memoria. Así, os explicaré las 10 medidas preventivas que pueden reducir hasta un 40% el riesgo de desarrollar demencia. Estas medidas están respaldadas por la ciencia y son prácticas que todos podemos incorporar en nuestra vida diaria. Hablaremos de la mejor diet…

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Los Diarios de Maria Muñoz Episodio#33 39:33

4M ago39:33

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Send us a text ¿Qué harías si descubrieras que la muerte de una persona cercana no fue lo que parecía? En "Amigas en Sangre", exploramos la tragedia de María Muñoz, una mujer puertorriqueña cuyo final en Laredo, Texas, dejó más preguntas que respuestas. A través de los relatos y diarios de María, así como la crucial intervención del oficial Gregori…

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Pasos para Manejar Quejas y Ejemplos de Respuestas 20:31

4M ago20:31

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Escucha estos consejitos al manejar quejas. Llena la encuesta: https://forms.gle/LCYwEh7nNkbmERaJ6 Búscame en Fb: https://www.facebook.com/petitdelite Búscame en Ig: https://www.instagram.com/petitdelite/ Suscríbete a la membresía: https://petitdelite.com/zona-membresia/ Talleres presenciales: https://petitdelite.com Mi tienda de amazon: https://ww…

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Confia 4:55

4M ago4:55

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No se preocupen por nada, en cambio oren por todo - Filipenses 4:6

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EP 55. Edulcorantes y Salud: Mitos y Realidades. 54:20

4M ago54:20

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!Hola! En este episodio de nuestro podcast, quiero contarte todo lo importante y que necesitas saber sobre los edulcorantes no calóricos y su papel en nuestra salud metabólica y la microbiota intestinal. Así, os voy a desglosar varios artículos científicos que han sido erróneamente interpretados y promovidos en las redes sociales sin una lectura de…

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