Von Entspannung Bis Erleuchtung – Was Uns Meditation Gibt FAZ Gesundheit podcast

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Von Entspannung bis Erleuchtung – was uns Meditation gibt

7M ago 39:50

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Wer meditiert, tut Körper und Geist etwas Gutes. Das zeigen Tausende von Studien mit gesunden Menschen, mit körperlich oder psychisch Erkrankten und auch mit Kindern. Viele, die das Abschalten nicht gewohnt sind, finden es aber geradezu anstrengend. Doch mit etwas Geduld kann jeder es lernen.

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