#220 - Ergebnis & Fazit: Meine 12-wöchige Sommer-Challenge Der Körper Kodex Mit David Bachmeier podcast

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#220 - Ergebnis & Fazit: Meine 12-wöchige Sommer-Challenge

2M ago 16:04

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In der aktuellen Episode teilt David Bachmeier sein persönliches Fazit zu seiner zwölfwöchigen Sommer-Challenge.

Themen der Episode:

Davids Erfahrungen und Ergebnisse nach 12 Wochen
Wie man ein Kaloriendefizit richtig angeht
Integration von Bewegung und Sport in den Alltag
Die Bedeutung von Flüssigkeitszufuhr
Wie sich Konsistenz und Durchhaltevermögen langfristig auszahlen

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💪 Reinhören lohnt sich!

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